Apakah Anda tahu kecerdasan apa yang membantu Anda menjaga hubungan sosial Anda?

Mencapai kehidupan yang penuh dan bahagia adalah tujuan di mana kita memusatkan semua upaya kita dan kita menempatkan upaya kita. Kita adalah satu-satunya yang bertanggung jawab untuk mencapai tujuan itu sendiri dan sikap yang kita putuskan untuk kita hadapi sehari-hari. Mencapai kepenuhan itu akan tergantung, di antara faktor-faktor lain, pada kecerdasan interpersonal kita.

Tapi, Apa itu kecerdasan interpersonal? Itu adalah kemampuan yang kita miliki untuk berhubungan dengan orang lain dan menempatkan diri kita di tempat mereka. Artinya, empati dan kemampuan untuk membangun hubungan sosial adalah kapasitas yang mengintegrasikan kecerdasan interpersonal.

Y jenis kecerdasan inilah yang menentukan, misalnya, pilihan yang kita buat dari teman-teman kita atau pasangan Dan juga, sebagian besar, bertanggung jawab atas keberhasilan kerja atau akademik kita.

"Yang benar-benar penting bagi kesuksesan, karakter, kebahagiaan, dan pencapaian vital adalah seperangkat keterampilan sosial yang ditentukan, bukan hanya kemampuan kognitif yang diukur dengan tes IQ konvensional."

-Daniel Goleman-

Kompetensi sosial dan empati

Empati adalah keterampilan yang memungkinkan kita untuk lebih dekat dengan orang lain, memahami emosi mereka, Bagikan kekhawatiran Anda atau pahami perilaku mereka. Ini adalah kunci keberhasilan hubungan antarpribadi. Berempati berarti mengetahui bagaimana memahami emosi orang-orang di sekitar kita.

Keterampilan yang kami kembangkan melalui keterampilan sosial adalah keterampilan yang kami asosiasikan dengan popularitas dan kepemimpinan. Mereka merespons keterampilan yang kita gunakan untuk membujuk dan mengarahkan, bernegosiasi dan menyelesaikan konflik, atau bekerja sama dan bekerja sebagai tim.

"Kepemimpinan adalah cara berpikir, cara bertindak dan, yang paling penting, cara berkomunikasi."

-Simon Sinek-

Jika kita melihat-lihat, kita dapat mendeteksi jenis kecerdasan ini pada orang-orang dengan sensitivitas khusus, dengan keterampilan sosial yang pasti dan yang cenderung simpatik kepada semua orang.

Perkuat kecerdasan interpersonal Anda

Jika Anda telah memutuskan untuk meningkatkan keterampilan sosial Anda dan memperkuat hubungan Anda dengan lingkungan Anda, Anda harus tahu itu Ada latihan-latihan di mana Anda dapat bekerja dan itu akan membantu Anda mengembangkan kecerdasan interpersonal Anda:

1. Memahami

Kompresi itu fundamental. Dalam menghadapi situasi tertentu yang menyebabkan ketidaknyamanan dengan orang lain Selalu berusaha untuk mendapatkan di kulit Anda, lihat diri Anda dari sudut pandang Anda dan bayangkan perasaan Anda.

2. Dengarkan

Belajarlah mendengarkan, dan itu tidak mudah didapat. Ketika Anda berbicara dengan orang lain, cobalah untuk melihat saat-saat kami terganggu tanpa membiarkan frasa selesai dan sepenuhnya mengekspresikan ide-ide kami. Cobalah untuk memperbaikinya jika Anda perhatikan bahwa Anda tidak berhenti berbicara dengan orang lain.

3. Lihat ke dalam diri Anda

Ambil perspektif Anda sendiri, lakukan latihan introspeksi diri. Untuk melakukan ini, tulislah sebuah esai yang menggambarkan diri Anda, lalu lakukan pemikiran lain tentang bagaimana sahabat Anda akan melakukannya dan yang ketiga membayangkan apa yang akan dikatakan orang tak dikenal tentang Anda.

4. Terima pendapat orang lain

Terima kritik dengan ketenangan. Gunakan kerabat atau teman untuk memberi tahu Anda aspek negatif yang mereka lihat dalam karakter Anda. Terima apa yang benar dan tolak apa yang tidak, tetapi selalu dengan sikap terbuka dan tenang.

5. Perhatikan emosi

Identifikasi emosi. Ketika Anda menyaksikan situasi atau konflik yang tegang di keluarga Anda atau dengan teman-teman Anda, amati keadaan pikiran mereka yang terlibat.

Orang yang cerdas secara emosional memiliki keterampilan dalam empat bidang: mengidentifikasi emosi, menggunakan emosi, memahami emosi, dan mengatur emosi.

-John Mayer-

6. Belajar

Lebih dekat dengan budaya lain. Wawancarai dan baca tentang kebiasaan, kepercayaan, dan nilai-nilai lain. Ini akan membantu Anda lebih memahami orang-orang yang tidak berpikir seperti Anda.

Kembangkan kecerdasan interpersonal Anda dan bantu Anda terhubung dengan perasaan Anda dan perasaan orang lain. Ini akan meningkatkan kemampuan Anda untuk berhubungan, menjaga persahabatan Anda dan memahami mereka yang tidak berpikir seperti Anda. Itu adalah salah satu kunci untuk mencapai kepenuhan yang vital.

Menghubungkan dengan orang lain: tantangan untuk bentuk komunikasi baru Jaringan sosial memungkinkan kita hari ini lebih dekat dengan kita, tetapi kita tidak boleh lupa bahwa menghubungkan jauh lebih banyak daripada melihat layar. Baca lebih lanjut "