Apakah Anda tahu apa itu Monterapia?

Saya biasanya mengatakan bahwa satu hari di gunung setara dengan dua di kota (setidaknya). Bahkan jeruk atau sandwich menemukan rasa yang berbeda di sana. Setiap kali saya kembali ke gunung jangan berhenti memberi saya sesuatu. Itu selalu berbeda, bahkan ketika itu sama, dan untuk alasan itu saya ingin dapatkan kesenangan dari sini, Semangat itu, sehingga Anda cocok dengan sepatu bot atau sepatu olahraga dan pergi keluar ke alam. Memulai di gunung hanya akan memberi Anda keuntungan. Saya tidak hanya merujuk pada aspek fisik semata - jelas, sebagai latihan yang akan menguntungkan Anda - tetapi lebih kepada itu keseimbangan mental yang dapat membawa Anda dalam kehidupan sehari-hari Anda.

Jika Anda belum pernah mendaki gunung, hal pertama yang secara logis akan Anda tanyakan pada diri sendiri adalah apakah Anda mampu. Selama bertahun-tahun saya telah melihat orang-orang dari segala jenis naik melalui gunung yang sangat beragam. Dari atlet dengan bentuk fisik yang patut ditiru hingga orang yang makan daging, melewati anak-anak berusia lima tahun dan lebih dari delapan puluh. Dan secara logis ada suatu hari ketika mereka mulai, ketika mereka memutuskan untuk mengunggah apa yang ada di depan mereka, mungkin tergerak oleh rasa ingin tahu atau hanya oleh keinginan untuk menghirup udara murni.

Tidak pernah ada kata terlambat, karena di antara hal-hal lain Anda tidak perlu mengukur gunung karena ketinggiannya, tetapi karena kepuasan yang mereka berikan. Dalam pengertian ini, sebuah gunung yang bahkan tidak mencapai ketinggian dua ratus meter dapat menjadi sumber kesenangan yang luar biasa. Dan dengan cara yang sama bahwa tidak ada kata terlambat untuk memulai di dunia yang indah ini, jika Anda belum melakukannya, tidak pernah terlalu dini. Gunung adalah sekolah yang fantastis bagi anak dan remaja untuk memahami secara langsung bahwa mencapai hal atau tujuan tertentu membutuhkan upaya. Belum lagi manfaat intrinsik dari bersentuhan dengan alam. Ada anak-anak, terutama di kota-kota besar, yang hanya melihat kuda atau domba di layar kecil.

¿Apakah kamu tidak memikirkan sesuatu yang mengerikan? Terperangkap dalam dunia digital video game, saluran televisi yang tak terhitung jumlahnya, ponsel dan jejaring sosial lebih takut akan kesunyian daripada bayangan mereka. Mereka kehilangan kemampuan kontemplasi murni, kehendak, sejak usia yang sangat muda untuk mengagumi lanskap yang tidak virtual dan tidak ada tindakan tak berujung per menit.

Terkadang saya merasa bahwa masyarakat saat ini merusak kemampuan keajaiban intrinsik dan alami yang dimiliki setiap anak. Semakin sulit dan mahal, dalam segala hal istilah ini, untuk mengesankan. Mereka tumbuh di dunia teknologi digital yang canggih, sehingga film efek khusus analog seperti The Endless Story mungkin tampak kekanak-kanakan. Sebaliknya adalah keajaiban alam, jauh lebih spektakuler dan menakjubkan daripada layar Imax dengan Dolby Surround.

Jadi, bertamasya melalui Lembah Ordesa di Aragonese Pyrenees adalah pengalaman yang sulit bagi anak-anak untuk dilupakan. Dan mungkin jauh lebih memperkaya daripada videogame mana pun. Mari kita bawa mereka dari depan layar dan berjalan-jalan di bukit terdekat. Sedikit demi sedikit, tanpa membebani atau mencekik mereka dalam upaya, secara bertahap menyesuaikan diri mereka. Dengan latihan ini kita akan membuat mereka belajar untuk menghargai lanskap nyata di depan dunia yang indah, baik digital maupun palsu, dari film seperti Avatar. Karena jangan salah, 3D terbaik ada di pegunungan dan tanpa perlu kacamata terpolarisasi.

Karenanya istirahatlah, lepaskan selama beberapa jam, pagi, sehari atau, jika Anda mampu, akhir pekan. Melarikan diri ke gunung, bahkan ke gunung terdekat. Berbaringlah di rumput dan lihatlah ke langit. Tanpa tekanan lingkungan sehari-hari, Anda dapat fokus pada masalah yang membebani Anda dari perspektif lain yang lebih positif dan menentukan. Dan berjalan melalui pemandangan alam membantu Anda memulihkan sesuatu yang hilang: kemampuan untuk merenung, mengagumi apa yang mengelilingi kita.

¿Siapa yang tidak bermimpi sejak kecil melakukan perjalanan dengan mesin waktu? Yah, tidak ada yang lebih mudah di gunung, karena penuh dengan tempat yang tetap hampir utuh selama ribuan tahun. Ruang alami yang, begitu kita membiarkan kepekaan kita muncul, tidak akan pernah berhenti memukau kita.

Olahraga juga kesabaran di gunung, sehingga nantinya Anda bisa mempraktikkannya di tempat kerja atau di rumah. Jika Anda menyukai gunung, perjalanan Anda akan lebih lama dan mungkin lebih menuntut, yang akan mengurangi stres yang sering melemahkan kami setiap hari..

Untuk memulai di gunung yang dekat dan sederhana itu, di dekat tempat tinggal Anda, jangan tergila-gila dengan peralatan, karena Anda hanya memerlukan sepatu yang Anda miliki, koboi, sweater, dan anti air.. Dan untuk membawa air dan sandwich, ransel sekolah Anda sudah cukup untuk anak-anak Anda. Karena untuk mencapai puncak sederhana yang sedang menunggu Anda, jauh lebih penting antusiasme dan keinginan untuk mendaki bahwa bahan yang paling inovatif.

Sebagai imbalannya gunung akan mengajarkan Anda ketenangan tertentu dalam kehidupan, untuk mengetahui bagaimana membedakan yang penting dari aksesori dan tidak memberikan begitu banyak arti penting bagi banyak opsi dangkal yang menyerang kami setiap hari. Gunung ini akan membantu Anda, singkatnya, untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dengan cara yang cepat dan terjangkau.

¿Anda berani mencobanya?