Apakah Anda tahu apa itu mnemophobia?

Kita semua mengenal seseorang dengan takut akan laba-laba atau ruang kecil atau gelap. Bahkan, kita sendiri dapat menderita ketakutan semacam ini. Fakta bahwa mereka ditunjukkan dengan cara yang intens dan tidak proporsional membuat kita menghadapi fobia. Untungnya, fobia dapat diobati dan diselesaikan.

Di antara sejumlah besar fobia yang ada ada yang disebut mnemophobia. Fobia ini mengacu pada ketakutan yang tidak proporsional bahwa beberapa orang menderita karena harus menghadapi ingatan mereka sendiri. Dalam perjalanan hidup kita, ini memberi kita ingatan yang, tak terhindarkan, tersimpan dalam pikiran kita. Tetapi jika ini adalah sesuatu yang menakutkan kita ...

Bagaimana kita memperbaikinya?

"Tidak ada yang memperbaiki ingatan sekuat keinginan untuk melupakannya."

-Michel de Montaigne-

Mnemophobia

Seperti yang kami sebutkan, Mnemophobia adalah rasa takut yang tidak rasional terhadap ingatan. Ingatan-ingatan ini tidak harus buruk, ingatan yang baik juga cenderung menyebabkan rasa takut.

Mereka yang menderita fobia jenis ini dapat memanifestasikan perasaan mulai dari kecemasan atau kesedihan hingga depresi atau kepanikan autentik dengan sesuatu yang sederhana seperti menghadapi foto atau memaparkan diri Anda pada situasi apa pun yang mengingatkan Anda kembali pada peristiwa yang terjadi di masa lalu.

Ada dua jenis mnemophobia:

• Tipe pertama, termasuk orang-orang yang takut akan ingatan. Mereka bahkan mungkin takut dengan ingatan spesifik tertentu, tanpa membedakan apakah ini adalah yang buruk atau baik.
• Tipe kedua, mengacu pada orang-orang yang takut kehilangan ingatan mereka. Ini biasanya terjadi pada orang yang menderita penyakit Alzheimer atau penyakit degeneratif mental lainnya.

"Ingatan adalah buku harian yang kita semua bawa."

-Oscar Wilde-

Penyebab mnemophobia

Seperti halnya fobia lainnya, Mnemophobia dapat muncul setelah kejadian traumatis atau tiba-tiba terjadi, tanpa alasan yang jelas. Bahkan, dapat berkembang dari waktu ke waktu tanpa alasan dan makan sendiri tanpa istirahat. Ini adalah kasus paling sulit untuk diselesaikan, karena tidak ada alasan yang jelas untuk itu terjadi. Kita hanya tahu bahwa, untuk beberapa alasan, beberapa pengalaman terakumulasi yang menghubungkan konsekuensi negatif untuk memiliki ingatan.

Mnemophobia dapat berkembang karena stres. Mengenang masa ketika kita berada dalam situasi ketegangan hebat dapat menyebabkan kita ketakutan yang mengerikan. Orang yang menderita Alzheimer sangat rentan terhadap fobia jenis ini. Karena takut kehilangan ingatan dan lupa mereka mulai menderita stres dan kecemasan.

Bagaimana kita tahu kalau kita menderita mnemophobia?

Kami menunjukkan bahwa ketika seseorang menghadapi kemungkinan kehilangan ingatan atau mengingatnya, mereka dapat menderita kecemasan dan episode panik. Tetapi mereka bukan satu-satunya gejala yang menyebabkan mnemophobia. Ketika rasa takut akan mengingat hadir, ini ia dapat memanifestasikan dirinya dalam berbagai cara. Jika kami menyajikan salah satu dari tanda-tanda yang kami ungkapkan selanjutnya, kami akan berada di hadapan kasus gangguan ini.

• Reaksi fisiologis: takikardia, pernapasan cepat, berkeringat, pucat, sakit perut, mulut kering ...

• Perilaku menghindar atau melarikan diri: ketika seseorang yang menderita mnemophobia terpaksa berada dalam situasi itu (ingat bahwa sulit untuk melarikan diri dari ingatan kita) getaran suara, meringis wajah, kekakuan, dll dapat terjadi. Orang itu akan sulit menghindari situasi itu, meskipun ia pasti akan berusaha menemukan gangguan yang akan memisahkannya dari pemikiran itu.

• Antisipasi: bahkan sebelum berada di depan ingatan orang tersebut mengantisipasi bahwa rasa takut yang menyebabkan keadaan kecemasan sulit dihindari, hilangnya kontrol.

"Kenangan tidak mengisi kesendirian kita, seperti yang mereka katakan; Sebaliknya, mereka membuatnya lebih dalam. "

-Gustave Flauvert-

Yang penting untuk diketahui, jika Anda berpikir Anda mungkin menderita mnemophobia, adalah itu masalah ini, seperti halnya fobia lainnya, memiliki perawatan.

Garis halus yang memisahkan ketakutan dari fobia Banyak orang membedakan antara ketakutan dan fobia, meskipun dalam kenyataannya keduanya dimulai dari ketakutan yang sama, sering kali tidak berdasar. Baca lebih lanjut "