Kebijaksanaan juga mempraktikkan detasemen

Dan Anda, berlatih detasemen setiap hari? Dikatakan dengan cara ini, kami yakin itu dapat menimbulkan beberapa keanehan dan bahkan beberapa kontradiksi. Detasemen bukanlah sikap yang lahir dari kepribadian egois yang hanya berupaya menghargai dirinya sendiri, memutus tautan dengan segala sesuatu yang mengelilinginya. Tidak semuanya. 

Detasemen adalah kebutuhan vital dan bagian dari pertumbuhan pribadi kita. Penting untuk berhenti memperkuat hubungan yang membahayakan kita, untuk membebaskan diri kita dari ekses, dari ketergantungan ... Kita harus hidup dalam kejujuran dengan diri kita sendiri dan dengan keseimbangan emosional kita.

Jelas itu kita tidak akan pernah melakukan detasemen dengan segala sesuatu yang penting bagi kita dan itu, pada gilirannya, memberi kita serangkaian bala bantuan positif yang mampu memperkaya kita, menjadikan kita orang yang lebih baik.

Namun, jika kita melakukan latihan refleksi kecil kita akan menyadari bahwa di sekitar kita, banyak dimensi melayang, situasi dan orang-orang yang menempatkan jangkar mereka tenggelam setiap hari sedikit lebih.

Dan kita harus berhati-hati, karena kadang-kadang, kita dapat meminta pertanggungjawaban orang lain atas ketidakbahagiaan kita, tetapi juga perlu untuk mempraktikkan detasemen terhadap sikap tertentu, menuju beberapa pemikiran yang membatasi, ketakutan dan bahkan rasa tidak aman. Mari kita bicarakan, mengundang Anda untuk berefleksi bersama kami.

Detasemen sebagai teknik pengetahuan pribadi

Mereka dapat menjualnya kepada kami, mereka dapat berbicara tentang detasemen dalam huruf kapital dan bahkan label dengan fosfor. Namun, kita tahu itu tidak mudah untuk mempraktikkannya atau melakukannya dengan cepat.

Mempraktikkan pelepasan membutuhkan kesadaran akan segala sesuatu yang tidak memperkaya hidup kita. Sekarang ... Bagaimana memutuskan ikatan itu, yang dipupuk di masa lalu oleh begitu banyak dan begitu banyak emosi, mimpi, dan harapan? Dengan berani.

Dalam kehidupan ini sepertinya tidak ada yang muncul dengan ketenangan angin musim panas yang sejuk, seolah-olah kita perlu badai untuk belajar, untuk menyadari bahwa kadang-kadang, bukan pemberani yang mendukung lebih banyak, tapi siapa yang berani mengambil langkah ... dan melepaskannya.

Pertama-tama, detasemen adalah teknik yang memungkinkan kita mengenal diri sendiri lebih baik untuk menetapkan batasan, dan hidup seimbang dengan diri kita sendiri.Perhatikan aspek-aspek berikut yang dengannya, untuk dapat memperdalam aspek dasar ini untuk pertumbuhan pribadi kita.

1. Anda adalah protagonis dalam hidup Anda sendiri dan satu-satunya yang bertanggung jawab

Ada orang yang hidup tergantung pada apa yang mereka katakan, lakukan atau berhenti lakukan orang lain untuk bahagia. Kadang-kadang, bahkan suatu isyarat dapat diartikan sebagai ketidakpedulian, ketidaksukaan atau bahkan tolakan.

Kita berbicara, misalnya, tentang pasangan yang memfokuskan seluruh keberadaan mereka dan alam semesta tertentu pada orang lain, hampir dengan cara obsesif, menghasilkan ketergantungan di mana frasa seperti berikut, biasanya sangat umum: "Tanpa kamu, aku bukan apa-apa, jika kamu tidak di sisiku, seolah-olah aku kekurangan segalanya, seolah-olah hidup tidak masuk akal ..."

Kita tidak dapat menyangkal bahwa dalam hubungan afektif akan selalu ada ketergantungan "pasti". Kami menginginkan orang lain dan, oleh karena itu, tautannya kuat dan kuat. Sekarang baik, ketergantungan itu tidak boleh mengkonsumsi identitas kita sendiri, atau membiarkan kebahagiaan selalu disimpan di saku orang lain.

• Anda adalah protagonis dalam hidup Anda sendiri, orang yang Anda pilih harus saling melengkapi untuk memperkaya Anda, bukan untuk membatalkan Anda.
• Latihlah detasemen menuju ketergantungan mutlak pada orang lain. Tidak ada yang akan bernafas untuk Anda, juga tidak ada yang wajib mengisi kekosongan Anda setiap hari, atau mengurangi rasa takut Anda.
• Jadilah arsitek hidup Anda sendiri, dan kekayaan batin Anda sendiri sebagai pribadi. Dengan cara ini Anda akan membuat tautan yang lebih integral dan matang dengan orang-orang di sekitar Anda.

2. Asumsikan kenyataan

Beberapa orang tidak mau melihat. Beberapa orang, misalnya, tidak menerima bahwa anak-anak mereka harus belajar mandiri, bertanggung jawab, dan mandiri. Memberitahu seorang ibu bahwa ia harus mempraktikkan "detasemen yang sehat dan progresif" dengan anak-anaknya tidak mudah dimengerti.

Dalam hal ini yang akan kami coba adalah mengasumsikan kenyataan yang jelas: bahwa setiap anak membutuhkan kepercayaan orang tua ketika mengambil keputusan, mengambil langkah-langkah tertentu. Kita harus berlatih detasemen terhadap ketergantungan, menuju "ketakutan obsesif bahwa sesuatu akan terjadi pada mereka, bahwa mereka akan membuat kesalahan ..."

Detasemen juga membutuhkan dosis realitas tertentu, di mana kita menemukan dalam diri kita keyakinan tertentu yang membatasi, atau bahkan obsesi yang, jauh dari membuat kita bebas, mengikat kita ke dimensi yang hampir obsesif.

3. Anda bebas, dan Anda juga harus mempromosikan kebebasan orang lain

Saya ingin kebebasan tanpa tambatan, di mana kita semua dapat bertemu untuk belajar, untuk menikmati dan memperkaya diri kita dengan dunia kita sendiri, kasih sayang dan kekhasan kita.

Saya ingin hari ke hari di mana saya dapat menikmati saat ini tanpa mempertahankan keterikatan obsesif dengan kesalahan, kegagalan atau kerugian masa lalu. Saya menganggap kerugian saya, saya memahaminya dan saya menerimanya untuk tumbuh dan bisa maju dalam kebebasan.

Dan saya ingin memercayai diri sendiri dan kemungkinan saya untuk mencapai impian saya, memungkinkan Anda mencapai impian Anda. Karena Saya bukan orang yang memotong sayap Anda, Anda juga tidak dapat mengunci keinginan saya ...

Kebebasan Anda ada dalam pikiran dan emosi Anda. Kami melakukan refleksi kecil tentang kebebasan, baik di dalam batas mental kami, maupun di luar, berakar pada fisik. Baca lebih lanjut "

Gambar milik: Mila Marquis, Claudia Tremblay