Sembuhkan tubuh Anda dan itu akan menyembuhkan jiwa Anda

Tubuh dan jiwa kita dipersatukan, jika jiwa Anda sakit, tubuh Anda akan sakit dan sebaliknya. Jika Anda lelah dan bosan, Anda akan kekurangan motivasi, sukacita akan hilang dan Anda akan mati sedikit demi sedikit. Tubuh Anda memengaruhi suasana hati dan pikiran Anda dalam tubuh Anda.

Sepanjang hidup kita ada situasi dan orang yang menyakiti kita, secara fisik atau mental, tetapi jika kita tidak dapat menyembuhkan, rasa sakit akan tetap ada dan tidak akan membiarkan kita hidup penuh dan memuaskan. Belajarlah untuk menyembuhkan tubuh dan jiwa Anda.

"Tubuh tidak lebih dari sekadar proyeksi pikiran, dan pikiran hanyalah refleksi buruk dari jantung yang bercahaya."

-Ramana Maharshi-

Hidup terkadang menyakiti kita dengan ribuan cara, tetapi berlalunya waktu membelai luka kita sampai mereka menutup, meski mungkin ada bekas luka kecil yang perlu dipantau, agar rasa sakitnya tidak timbul lagi. Kita dapat melakukan banyak hal untuk menyembuhkan tubuh dan pikiran, kami mengusulkan yang berikut:

Ciptakan realitas Anda

Fisika kuantum berawal dari dasar bahwa persepsi seseorang, dapat memodifikasi realitas yang menjadi subjeknya, dan ingin menunjukkan bahwa alam semesta terbuat dari energi, getaran dan bahwa energi itu dipengaruhi oleh pikiran dalam bentuk pikiran.

Ketika seseorang mengarahkan perhatiannya pada sesuatu, benda itu diciptakan oleh proses pikiran pikiran, dan ketika orang itu berhenti memusatkan perhatiannya pada benda itu, energi "merusak" objek, untuk menjadi lagi energi dengan potensi menjadi sesuatu yang lain. Oleh karena itu, Fisika kuantum mengatakan bahwa hanya jika kita mengenali sesuatu itu ada, sesuatu itu ada.

Hukum tarik-menarik adalah dasarnya sehingga seseorang dapat menciptakan realitasnya sendiri. Kebanyakan orang menciptakan realitas mereka secara tidak sadar, sementara seorang pencipta yang sadar berusaha untuk mengubah realitas mereka dengan cara yang kreatif.

Uji efek plasebo

Efek plasebo bukanlah saran, tidak termasuk dalam pemikiran bahwa saya akan disembuhkan, Ini adalah sikap penyembuhan, untuk percaya bahwa Anda sedang menyembuhkan, karena dengan cara itu analgesik alami dilepaskan dan pola neuron negatif diubah, tekanan darah menurun dan sistem kekebalan diaktifkan..

"Rahasia untuk memiliki kesehatan yang baik adalah tubuh bergetar dan pikiran beristirahat".

-Vincent Voiture-

Renungkan

Definisi meditasi itu rumit, karena ini adalah konsep abstrak yang mungkin memiliki konotasi keagamaan bagi sebagian orang dan bagi yang lain mungkin merupakan metode intelektual untuk meyakinkan batin kita dan dapatkan keadaan yang lebih kreatif dan positif secara emosional. Setiap orang mencari tujuan meditasi yang berbeda:

• Istirahat mental
• Tenangkan pikiran untuk membebaskannya dari kekhawatiran sehari-hari
• Kreativitas
• Bersihkan pikiran untuk membuatnya lebih kreatif
• Kesehatan
• Merangsang sistem kekebalan tubuh dan mekanisme penyembuhan diri
• Relaksasi
• Bebaskan stres dan kecemasan dan tetap dalam kondisi tenang

Jelajahi gairah dan kesenangan Anda

Dalam kehidupan kita, kita telah belajar untuk menggantikan apa yang kita sukai dari tugas-tugas lain yang kita anggap wajib, karena kita memutuskan bahwa kita tidak punya waktu dan kita mengesampingkan gairah dan kesenangan kita, sehingga merampas jiwa makanan kita..

Setiap hari kita harus menemukan saat untuk melakukan sesuatu yang kita sukai dan yang memberi kita kesenangan. Anda dapat mulai dengan membuat daftar lima hal yang Anda sukai, yang Anda sukai dan nikmati: pergi ke bioskop, mengendarai sepeda, mengambil foto, menulis, membaca ... Mendedikasikan momen setiap hari untuk sesuatu yang memberi Anda kesenangan adalah kepuasan dan ini masalah memprioritaskan waktu untuk memperkaya jiwa Anda.

Jelajahi emosi Anda

Sering kali kita menekan apa yang kita rasakan, kita menguburnya di lubuk hati kita, dan kita tidak membiarkannya. Jelajahi pikiran Anda dan sadari emosi bahwa Anda bersembunyi karena takut, malu atau karena alasan lain.

Setelah Anda mengidentifikasi mereka, biarkan mereka pergi, jika Anda perlu menangis, menangis, jika Anda perlu berbicara dengan seseorang, cari seseorang yang tahu bagaimana mendengarkan Anda. Yang penting adalah Anda menyingkirkan emosi itu, perasaan yang tidak memungkinkan Anda untuk maju. Belajarlah untuk tidak diam, mengatakan apa yang Anda pikirkan, tidak menekan apa yang Anda rasakan. Jadilah dirimu sendiri, jangan bersembunyi, rangkullah kecantikan batinmu sendiri dan jaga jiwamu.

"Pikiran seperti parasut, itu hanya bekerja jika terbuka".

-Albert Einstein-

Gerakkan tubuh Anda

Latihan latihan fisik secara teratur telah terbukti menjadi cara yang sangat efektif untuk mencegah penyakit dan menjaga kesehatan. Bermain olahraga memberikan kontribusi bagi kesejahteraan umum meningkatkan harga diri, optimisme, kelincahan mental ... Semua aktivitas fisik harus dipraktikkan secara progresif berdasarkan kemampuan kita.

Ketika emosi tidak diekspresikan, hati terluka. Tidak ada seorang pun yang mampu melihat dirinya sendiri dan melihat kehampaan di dalam dirinya: emosi membentuk kita, dan ketika mereka yang menyakiti kita tidak mengekspresikan diri, jantung menderita. Baca lebih lanjut "