Tanda-tanda bahwa Anda adalah seorang munafik

Mungkin untuk membaca topik artikel ini Anda telah memikirkan nama spesifik seseorang, karena mengetahui seorang hypochondriac jauh lebih sering daripada yang terlihat: penderitaan gangguan kecemasan karena takut menderita penyakit.

Dengan kata lain, Hipokondriasis didefinisikan sebagai rasa takut yang konstan akan menderita penyakit serius, paling tidak tanda ketidaknyamanan. Seseorang yang hipokondriak, menafsirkan sensasi fisik yang tidak benar-benar patologis seolah-olah mereka, menuntunnya untuk membuat penilaian bencana dari keadaan kesehatannya..

"Ketakutan adalah emosi yang paling sulit untuk ditangani. Rasa sakit yang kamu menangis, amarah menjerit, tetapi rasa takut diam-diam menjebakmu di dalam hatimu. "

Gejala hipokondriasis

Definisi gangguan psikologis ini sudah memberi tahu kita dari awal apa saja gejala utama dalam kasus penderitaan itu: ketakutan dan kecemasan. Namun, ada orang lain yang dapat membantu kita mengidentifikasi jika kita memiliki hypochondriasis, mari kita lihat di bawah ini.

• Tingkat kekhawatiran yang tinggi: kecemasan biasanya berasal dari sejumlah besar kekhawatiran yang mungkin kita alami. Dengan cara ini, salah satu gejala seseorang hypochondriac adalah kekhawatiran yang berlebihan pada indikasi minimum masalah fisik.
• Perlu mengkonfirmasi hasil beberapa kali dengan dokter. Ketika kekhawatiran mengatasi pasien, ini terlihat dalam situasi berulang kali membantu spesialis untuk membedakan apa yang sebenarnya dia miliki. Masalahnya adalah, di antara gejalanya, salah satunya adalah tidak menerima respons dokter: hypochondriac tidak akan tetap tenang bahkan jika mereka memberitahunya bahwa dia tidak punya apa-apa.

• Perhatian berlebihan terhadap kemungkinan perubahan: alarm dipicu hanya dengan memberi tanda minimal bahwa ada sesuatu yang tidak seperti di dalam tubuh. Menyengat bibir yang sederhana, misalnya, dapat membuat orang berpikir bahwa siapa yang menderita hypochondriasis yang memiliki penyakit kulit yang parah.
• Kepedulian yang konstan terhadap masalah kesehatan.
• Percayalah bahwa Anda menderita semua gejala penyakit yang ada dalam benak Anda: biasanya menggunakan sarana yang dapat diakses seperti Internet untuk mengetahui apa yang mungkin terjadi pada kami. Dalam kasus-kasus ini hypochondriac, setelah membaca informasi tentang gejala-gejala penyakit tertentu mungkin akan menemukan bahwa gejala-gejala yang dia baca adalah apa yang dia rasakan terjadi padanya..

Cara mengurangi hipokondriasis

Pertama-tama, akan bermanfaat untuk memastikan bahwa kita dapat menderita dari gejala-gejala ini dan, jika demikian, pergi ke dokter spesialis: kita bisa langsung ke dokter umum, beri tahu dia kecurigaan kita dan minta dia untuk merujuk kita ke spesialis atau langsung ke psikolog.

Saat itu, terapis kami akan menjadi tujuan utama untuk mengurangi rasa takut dan kecemasan yang kami rasakan karena gangguan mental ini, beradaptasi dengan setiap kasus tertentu. Untuk ini, hal yang normal adalah menetapkan serangkaian larangan dan tindak lanjut: belum lagi penyakit, belum ke dokter, dll..

"Karena ketakutan, yang diberikan dengan terampil, lebih buruk daripada penyakit. Itulah masalahnya, ketakutan. "

-Juan Gervas-

Saat ini, arus dalam psikologi yang memiliki dukungan lebih besar adalah 'kognitif-perilaku'. Jadi, akuSebagian besar terapi yang dirancang dan diterapkan dalam kerangka kerja teoretis dan praktis ini bekerja dengan pasien secara komprehensif, memanfaatkan fakta bahwa pikiran, emosi, dan perilaku kita saling terkait.

Cara kerja ini memengaruhi ketiga sistem respons ini melalui modifikasi kognitif yang nyata. Ini adalah tentang membuat pasien mengubah cara mereka mengevaluasi makna sensasi tubuh mereka dan perubahan fisik yang mereka perhatikan dalam tubuh mereka. Ini adalah tujuan utama, menurut Hawton, Salkovskis, Kirk dan Clark (1989), dari perawatan kognitif-perilaku untuk mengobati hipokondria..

Menurut penulis ini, terapi, oleh karena itu, harus didasarkan pada belajar kembali dan evaluasi ulang keyakinan pasien dalam arti ganda. Di satu sisi, profesional harus menguji gagasan hypochondriac bahwa penyakitnya disebabkan oleh penyakit fisik. Dan cara kedua, akan difokuskan untuk membuatnya mengerti bahwa masalahnya adalah psikologis dan tidak terlalu somatis.

Berbagai jenis hypochondriasis

Hipokondriasis dapat berupa masalah level, yang membedakan jenis ini dengan cara yang berbeda:

• Lembut: orang yang hipokondriak merasakan takut menderita penyakit apa pun, yang membawanya ke dokter. Namun,, dalam kasus hypochondriasis ringan, pasien puas dengan informasi yang diberikan oleh dokter.

• Penumpang: tidak dapat dihindari untuk merasakan ketakutan akan kematian atau penyakit serius, karena itu berarti keterbatasan hidup. Seorang hypochondriasis yang lewat menderita Siapa pun yang peduli ketika mereka mempelajari sesuatu yang mereka pikir mereka miliki, tetapi mereka segera melupakannya.

"Investigasi penyakit telah berkembang sangat pesat sehingga semakin sulit untuk menemukan seseorang yang benar-benar sehat."

-A. L. Huxley-

• Salah: Sering kali hal itu dapat terjadi sehingga kita mengacaukan hypochondriasis dengan masalah lain besarnya sama atau lebih besar.
• Serius: itu adalah salah satu yang mengalami semua gejala yang dijelaskan di atas dan yang membutuhkan bantuan spesialis, seperti yang telah kami katakan. Orang yang menderita itu sulit memisahkan ini dari kehidupan sosial mereka dan berfokus pada hal-hal lain.

Ketika apa yang Anda pikir membuat Anda sakit Mempertahankan atau memunculkan jenis-jenis pemikiran tertentu dapat melemahkan tubuh kita, menyebabkan kita menurunkan pertahanan kita dan menjadi lebih lemah dalam menghadapi penyakit. Baca lebih lanjut "