Enam kunci untuk menghadapi pengangguran

Krisis ekonomi merupakan skenario yang menantang bagi mereka yang mencari pekerjaan, menjadi lebih jelas bahkan dalam kelompok tertentu, sebagai subjek dengan usia yang relatif lanjut, dll. itu pengangguran Ini menyiratkan cara baru untuk mendistribusikan waktu dan anggaran, menentukan, hidup sehari-hari. Adalah umum bahwa mereka yang menganggur mereka mengalami stres, kesedihan, kecemasan, ketidakpuasan, kesedihan, dan dalam beberapa kasus mereka mungkin menghadirkan krisis depresi. Memanfaatkan situasi masalah ini sebagai kesempatan untuk menarik sumber daya internal kita, mendorong kita untuk melakukan sesuatu yang berbeda dan muncul diperkuat, adalah jalan yang saat ini banyak orang cari dalam kehidupan kerja mereka. Tapi, ¿apa yang ada di latar belakang hubungan antara motivasi, harapan dan lamanya pengangguran?, ¿dan apa yang membantu mengatasinya?

Apa yang dikatakan banyak kasus

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa periode pengangguran cenderung berkurang bagi mereka yang menghubungkan peluang mereka untuk sukses dengan perilaku mereka. Telah diamati lebih dari 10 bulan terpisah, di antara mereka yang mempertahankan keyakinan tenang bahwa mereka akan menemukan pekerjaan dan fokus pada apa yang bisa mereka lakukan, dan siapa yang tidak..

Ketangguhan

Dari Psikologi Positif, ketahanan dipahami sebagai kemampuan untuk beradaptasi dengan keadaan buruk, belajar darinya dan mengatasinya. Ketangguhan tergantung pada faktor sosial, psikologis dan biologis. Ini didasarkan pada harga diri, yang terkait langsung dengan keyakinan kita tentang potensi kita untuk campur tangan dalam situasi.

Secara umum kami tidak merasakannya, tetapi kami setiap hari menarik mesin internal ini dengan tujuan yang berbeda. Dan kita bisa terbiasa memikirkan pengalaman kita dengan lebih nyaman, tanpa menyimpang dari kenyataan.

¿Aspek lain apa yang membantu untuk mendapatkan pekerjaan baru sebelumnya?

Secara umum, kami dapat menunjukkan:

* Perencanaan pencarian kerja yang tepat. ¿Seberapa cepat kita dapat mengakses informasi yang sesuai dengan profil kita? Apakah itu tentang pekerjaan atau kursus, perlu untuk tidak ragu-ragu mendekati orang atau organisasi yang dapat berkolaborasi.

* Tetap tenang dan bicaralah dengan tepat. Pesan yang kami kirim, ¿membantu kami untuk maju dan mengendalikan stres dengan lebih baik? Setelah wawancara misalnya, ¿kami mengenali aspek-aspek yang kami lakukan dengan baik?, ¿kita cenderung mengharapkan hasil yang tidak menguntungkan?, ¿kita melihat apa yang bisa kita tingkatkan dan kita katakan bahwa lain kali kita akan melakukannya dengan lebih baik?

* Terhubung dengan poin sebelumnya, melatih keterampilan untuk wawancara seleksi, termasuk meminta pengembalian dari pewawancara.

* Tingkatkan kurikulum.

* Lanjutkan dengan berbagai kegiatan cara berolahraga, merawat keluarga dan teman, melindungi kesehatan psiko-fisik dan hubungan kita.

* Dukungan sosial. Dari kelompok orang yang mengalami situasi atau seminar yang sama untuk pengusaha, hingga teman dan kenalan Anda. Banding ke jaringan kontak adalah alat lain untuk mencari pekerjaan.

Adalah logis bahwa situasi yang berbeda membuat kita frustrasi selama pengangguran, tetapi selalu ada aspek di mana kita memiliki kekuatan untuk campur tangan. Orang dengan sikap ulet cenderung menjaga kesehatan fisik dan psikis yang lebih baik pekerjaan atau klien, dan faktor ini tidak kalah pentingnya dari usia, jenis kelamin di sektor tertentu, atau yang lain.

Foto milik Luna Vandoorne