Enam lagu untuk mendeteksi pemerasan emosional

Semua orang yang melakukan pemerasan emosional memiliki kesamaan sifat, "keterampilan" yang memicu perilaku manipulasi atau pemerasan mereka. Mereka berkembang karena rasa takut, rasa bersalah, pada kewajiban orang lain untuk melakukan apa yang mereka inginkan.

Pemeras emosional berhenti melihat orang lain sebagai diri mereka sendiri dan mereka melihatnya sebagai alat belaka yang dapat mereka manipulasi untuk mendapatkan apa yang mereka inginkan tanpa peduli bagaimana perasaan mereka..

Pemerasan emosional menggunakan perasaan sebagai senjata

Ketakutan di balik pemerasan emosional

Dalam penggunaan yang mereka buat atau coba lakukan terhadap pemerasan emosional lainnya, rasa takut biasanya mengambil peran utama: mereka mungkin takut kehilangan yang lain sampai mereka ditolak, untuk berhenti memiliki kekuatan atau untuk mengubah ... Tapi hampir selalu, ini tentang itu, "takut kehilangan" (sesuatu atau seseorang).

Ini mungkin memiliki asal kuno yang kembali ke masa kecil, misalnya. Meskipun bisa juga merupakan respons otomatis, reaksi untuk tidak menghadapi harga diri rendah, rasa tidak aman atau kurang percaya diri, dll..

Siapa pun dapat menjadi pemeras, menurut para ahli, tergantung terutama pada model pembelajaran yang mereka miliki dan sejarah komunikasi mereka. Mungkin lebih mudah daripada yang diyakini bahwa peristiwa-peristiwa tertentu memicu cara bertindak ini, seperti perceraian, kehilangan pekerjaan, sakit, dll..

Ini tidak dimaksudkan untuk mengatakan bahwa semua orang yang bercerai, menganggur atau menjadi sakit atau akan menjadi pemeras atau manipulator emosional, tetapi kenyataannya adalah bahwa mereka meningkatkan kemungkinan ada fakta yang dapat bertindak sebagai pemicu..

Bagaimana hal itu membuat Anda merasa seperti seorang pemeras emosional

Entah bagaimana, ketika seseorang mulai memberi di depan pemeras harga yang bisa dibayar sangat mahal. Masalahnya adalah kita tidak selalu menyadari apa yang terjadi.

Orang-orang yang melakukan pemerasan membuat orang lain merasa: tidak seimbang, malu dan terutama, bersalah. Ejekan, manipulasi dan kurangnya tindakan memfasilitasi bahwa korban jatuh dalam penyergapan.

Ketika kita berhubungan dengan manipulator emosional kita dapat mulai meragukan kemampuan untuk menepati janji kita sendiri, kita kehilangan kepercayaan pada diri kita sendiri, tingkat harga diri turun dan yang terburuk adalah kita membiarkan diri kita diyakinkan oleh taktik mereka dan akhirnya kita kehilangan integritas, kemandirian, mimpi, keinginan, dll..

Meskipun pemerasan emosional tidak dianggap sebagai pelecehan psikofisik yang kejam, itu tidak meninggalkan luka yang lebih dalam, tetapi sebaliknya.. Ketika kita hidup dengan seseorang dengan karakteristik ini, itu merusak bagian terdalam dari diri kita, sesuatu yang lebih sulit untuk dipulihkan daripada beberapa pukulan fisik.

Bagaimana cara mengetahui apakah kita menderita pemerasan emosional?

Agar perilaku orang lain disebut "pemerasan emosional", ia harus memiliki beberapa komponen. Menganalisis batas lebih mudah untuk mengetahui apakah kita berada dalam situasi sebesar ini:

1 - Persyaratan

Para pemeras tidak selalu mengungkapkan dengan jelas apa yang mereka inginkan, mereka membiarkan yang lain "menebak" itu. Tetapi persamaan itu tidak begitu sederhana, karena memberikan begitu banyak hal penting pada subjek sehingga orang lain tidak punya pilihan selain akhirnya menyerah atau menerima situasi itu..

2 - Perlawanan

Ketika kita berpikir secara berbeda kepada si pemeras, dia tidak merasa bahagia, dia marah, dia membuat yang lain merasa bertanggung jawab atas kesedihannya. Dia menolak berpikir seperti rekannya, temannya, ayahnya, dll.. Jangan menerima apa pun yang tidak seperti yang Anda inginkan atau seperti yang Anda inginkan.

3 - Tekanan

Ketika Anda harus "menghadapi" karakter yang kuat adalah ketika Anda mulai bertindak dengan cara yang lebih langsung atau ini terjadi ketika Anda mengalami kesulitan mendapatkan apa yang Anda inginkan.. Tekan sepanjang waktu sampai yang lain berubah pikiran, berdiskusi, mengeluh, menangis, menjerit, marah, itu tidak masalah. Intinya adalah bahwa ia "meyakinkan" (bukan dengan cara terbaik) bahwa sudut pandangnya adalah yang paling akurat. Gunakan rasa bersalah dan kasihan untuk melanjutkan permainan Anda.

4 - Ancaman

Jika dia masih tidak bisa mendapatkan apa yang dia inginkan, jika dia melihat keinginannya bertabrakan dengan penolakan orang lain, dia mulai "memberi tahu" apa akibatnya bagi keputusan yang salah ini.. Ancamannya bisa melalui rasa sakit, penderitaan atau bahkan kematian. Anda dapat mengetahui seberapa banyak Anda menderita karena ini, bahwa Anda tidak dapat hidup dengan cara ini, bahwa lebih baik berpisah, dll..

5 - Ketaatan

Karena orang lain tidak ingin melihatnya atau meninggalkannya, dia menyerah dan menerima proposal, ide, pendapat. Ini tidak berarti bahwa dia setuju atau bahwa dia telah berubah pikiran, tetapi dia hanya melakukannya agar tidak menimbulkan lebih banyak masalah dan agar dia tidak menderita. Jadi, itu mulai memberi dasar, sangat sulit untuk pulih.

6 - Pengulangan

Jika lima poin sebelumnya terjadi berulang-ulang, dengan kedamaian dan ketenangan, itu karena kita berada dalam masalah besar. Sudah tekanan, rasa kasihan, rasa bersalah, wajah atau alat yang disukai tidak akan digunakan untuk subjek itu, tetapi untuk yang lain.

Jika dia memanipulasi Anda, jika dia menyalahkan Anda, itu adalah pemerasan emosional

Dan itulah bagaimana kita memasuki lingkaran setan yang tidak bisa kita lepaskan. Sangat penting untuk memperhatikan sinyal peringatan pertama dari pemerasan emosional, yang pertama "jika kamu membiarkan aku membunuhku" atau "aku tidak akan bisa hidup tanpamu", karena nanti mungkin sudah terlambat.

Manipulasi emosional yang tak terlihat Kita semua tahu cara memanipulasi: memeras, menghina ... Tapi ada jenis manipulasi lain yang sangat berbahaya, manipulasi emosional yang tak terlihat. Baca lebih lanjut "