Anda akan berusia 30, cantik di 40 dan selalu menarik

Anda akan selalu tak tertahankan karena kecantikan tidak tergantung pada usia. Juga tidak sepadan. Itu tergantung pada diri kita sendiri dan cara kita memberikan perasaan kita. Yang benar, kita memiliki kebiasaan buruk menilai berdasarkan kecantikan nilai orang lain atau kita.

Citra tubuh adalah konstruksi psikologis; yaitu, serangkaian persepsi yang membentuk visi dan imajinasi tubuh kita. Bukan bagaimana kita memandang diri kita sendiri, tetapi bagaimana perasaan kita ketika kita memandang satu sama lain, ketika kita menghargai esensi tubuh kita.

Yang terjadi adalah bahwa adalah umum untuk melawan citra tubuh kita atau merasa tidak nyaman sebelumnya, serta menyimpan perasaan negatif untuk bagian tubuh kita atau untuk keseluruhan di dunia..

Kami jauh lebih dari sekadar penerima dan idealisasi itu didasarkan pada harapan akan apa yang kami lihat cantik. Ini karena pola dan pembelajaran yang biasanya dipaksakan pada kita oleh orang-orang di sekitar kita dan media sosial.

Efek halo atau mantra kecantikan

Itu terjadi berkali-kali ide ini citra tubuh dihubungkan dengan apa yang disebut "efek halo". Menanggapi efek ini, kami mengaitkannya dengan orang-orang yang MELIHAT kami kualitas kepribadian positif yang indah.

Cara pintas mental seperti ini berfungsi seperti mantra psikologis, karena kita berani menggeneralisasi bahwa orang yang cantik bagi kita jauh lebih simpatik, jujur, dan sopan daripada orang yang memiliki penampilan lain..

Mungkin poin ini bahkan mengundang kita lebih banyak untuk mendekati ideal kecantikan yang kita bangun. Jadi, semakin kita menjauh dari cita-cita itu ketika, misalnya, kita bertambah tua, lebih banyak karakteristik pribadi negatif akan dikaitkan dengan kita. Yaitu, karena masyarakat memberi tahu kita bahwa kerutan itu tidak indah, lalu bagaimana kita bisa percaya bahwa kedewasaan itu positif??

Efek halo adalah, tanpa diragukan lagi, salah satu masalah yang memiliki bobot terbesar yaitu kita merasa mandek oleh tubuh seiring bertambahnya usia..

Pesona kecantikan yang matang

Kecantikan dewasa tidak perlu membuat iri kecemburuan pemuda karena seseorang, jika itu indah, itu indah terlepas dari waktu hidup yang sedang dilalui..

Sejak pembentukan citra tubuh adalah proses perubahan yang konstan, kita harus menekankan bahwa harapan negatif tentang kedewasaan tidak membahayakan atau tidak mengubah penerimaan negatif yang kita miliki untuk tubuh kita..

Oleh karena itu, merasa cantik yang tak tertahankan adalah pengalaman yang sangat pribadi yang tergantung pada sikap, pikiran, perasaan, penilaian, dan perilaku kita..

Apa yang kita rasakan, bayangkan, rasakan, dan lakukan pada tubuh kita menentukan bagaimana kita bersikap dan bagaimana kita berpikir tentang diri kita sendiri dan dalam hubungannya dengan orang lain. Jika kita memiliki citra tubuh yang negatif:

• Kita akan menilai bentuk tubuh dengan cara yang salah dan kita akan melihat bagian-bagian tubuh kita sebagaimana adanya.
• Kami akan diyakinkan bahwa hanya orang lain yang menarik, kami akan menghargai citra Anda sebagai cerminan kesuksesan dan nilai pribadi, sehingga kami akan menurunkan kualitas positif dari esensi kami.
• Kami akan malu untuk tubuh kami.
• Kita akan merasakan kecemasan untuk tubuh kita.
• Kami tidak akan menerima diri kami sendiri dan kami akan merasa tidak seimbang secara emosional.

Namun,, ketika kita memiliki citra tubuh yang positif, Kami berbagi karakteristik berikut:

• Persepsi yang jelas dan benar tentang tubuh kita.
• Kami memahami bahwa penampilan fisik seseorang tidak banyak berbicara tentang karakter dan nilai pribadi mereka.
• Kita akan merasa percaya diri dan percaya diri yang sehat.

Rahasianya terletak pada mengatasi rasa takut akan citra tubuh kita

Jika kita menganggap bahwa citra tubuh kita negatif, kita dapat melakukan banyak hal untuk mengubahnya. Ingatlah selalu bahwa citra tubuh yang negatif bukanlah bagaimana kita memandang diri kita sendiri, tetapi bagaimana perasaan kita tentang tubuh kita.

Untuk memodifikasi negativitas dalam hal ini, kita dapat berbicara dengan seseorang yang percaya diri tentang perasaan kita tentang tubuh kita sendiri atau meminta bantuan profesional kepada terapis..

Kita harus ingat itu dunia menunjukkan kepada kita definisi kecantikan yang sangat terbatas dan bahwa kesehatan dan penampilan adalah hal yang sangat berbeda. Oleh karena itu, hal utama adalah memperlakukan tubuh dan pikiran kita dengan baik, karena hanya dengan begitu kita dapat merasa nyaman dengan diri kita sendiri..

Tubuh saya bukan majalah, tetapi itu tidak menjelaskan saya. Tidak, tubuh saya bukan majalah. Saya juga tidak. Tetapi orang-orang majalah tidak ada ... Saya tidak tahu pisau bedah, tinggi badan saya dan berat badan saya tidak menentukan saya. Baca lebih lanjut "