Jika Anda ingin hidup, letakkan satu kaki di depan yang lain

Hidup bukan hanya untuk ada dan untuk memenuhi kebutuhan dasar kita. Hidup menyiratkan untuk menikmati, menangis, mencintai, memiliki tujuan vital ... Telah ditunjukkan hal itu manusia membutuhkan aktivitas, tetapi di atas semua itu, ia membutuhkan tujuan bahwa bagi dirinya sendiri cukup penting untuk menjadikannya berharga untuk menjadi bagian dari alam semesta yang misterius ini.

Berapa kali kita tidak merasa tersesat justru karena kita tidak tahu apa yang ingin kita lakukan dengan hidup kita?

Tidak jelas tentang tujuan Anda dapat membuat Anda kehilangan minat dalam hampir semua hal, sampai Anda mencapai titik di mana kehidupan tampaknya tidak ada artinya. Saat itulah masalah sebenarnya muncul. Sungguh hidup memiliki makna yang ingin kita berikan, tetapi untuk ini kita perlu pergi dan bertindak untuk tujuan kita.

Tersesat, tanpa tahu mengapa kita ingin hidup adalah jalan dengan satu teman: kesedihan. Kesedihan yang mampu merampok kita dari kekuatan yang diperlukan untuk melakukan tindakan baru, jalan baru.

Temukan indra vital kita

Kita masing-masing memiliki indera vital. Bagi sebagian orang itu adalah kenikmatan pekerjaan yang dilakukan dengan baik, bagi yang lain itu adalah anak-anak atau keluarga dan bagi yang lain mungkin untuk membantu orang lain.

Apapun itu, yang penting adalah kita memilikinya dengan sangat jelas dan begitu kita tahu kita mulai bertindak untuk itu. Tidak ada gunanya mengetahui bahwa ada sesuatu yang menghilangkan saya di dalam dan di mana saya memiliki minat yang besar, jika saya tidak melakukan tindakan yang saya butuhkan untuk mencapai hal-hal yang berkaitan dengan tujuan saya..

Harus selalu ada tindakan antara minat dan prestasi. Kita dapat mencapai hampir apa yang kita usulkan, tetapi memahami bahwa tidak ada yang jatuh dari langit.

Untuk menemukan tujuan hidup Anda, tanyakan pada diri sendiri apakah yang Anda lakukan membawa Anda lebih dekat ke tempat di mana Anda ingin berada dalam beberapa tahun. Artinya, jika apa yang Anda miliki hari ini di tangan Anda, Anda ingin menyimpannya dalam lima tahun. Anda juga dapat melihat masa lalu, khususnya masa kecil Anda dan mengingat apa yang Anda sukai saat itu.

Anak-anak selalu berusaha melakukan apa yang sebenarnya mereka sukai terlepas dari harapan atau kewajiban, sampai masyarakat sering bertanggung jawab untuk mencuri impian mereka.

Kita juga perlu memiliki sedikit realisme. Jika mimpi yang kita miliki di masa lalu tidak lagi layak untuk menjadi kenyataan, itu akan menjadi positif bahwa kita menjalani duel dan akhirnya kita beradaptasi dengan situasi, selain melihat alternatif lain yang juga memungkinkan kita hidup dengan makna.

Kuncinya adalah kita menikmati apa yang kita lakukan dan pada saat yang sama memungkinkan kita untuk meningkatkan diri kita sendiri, menemukan pengalaman baru dan membuat mereka memperoleh kepercayaan diri dan harga diri. Karena itu, walaupun keinginannya tidak di pihak kita, kita harus meletakkan satu kaki di depan yang lain, mengabaikan perasaan kita berkali-kali pada saat itu.

Terus berjalan untuk hidup

Seperti yang telah kami katakan, kunci penting untuk keluar dari dunia ini, dengan perasaan telah menjalani hidup sebagaimana layaknya, adalah memiliki alasan dan alasan mengapa.

Orang yang menderita depresi sering bertanya-tanya untuk apa mereka di dunia ini.

Mereka kurang memiliki pengertian yang telah kita bicarakan di seluruh artikel, baik karena mereka belum menemukannya atau karena, meskipun mereka jelas tentang hal itu., kesedihan mereka sendiri mencegah mereka bangkit dan bertindak. Pikiran negatif dan kepercayaan irasional juga memainkan peran penting dalam hal ini. Sangat sulit untuk bangkit dan mengambil langkah pertama jika kita melihat semuanya hitam.

Pikiran menentukan emosi kita dan, pada gilirannya, cara kita berperilaku. Karena itu, kita harus menanyai mereka, dan bergantung pada kasusnya, menggantinya dengan yang lebih rasional, mempercayai yang terakhir.

Meskipun pikiran sebagian besar bertanggung jawab atas tindakan kita, tindakan kita juga dapat mengubah cara kita menafsirkan dunia.

Itulah mengapa ini sangat penting Terkadang mengabaikan emosi yang mengganggu, menerimanya atau membiarkannya, sementara kita melanjutkan perjalanan kita. Setelah latihan berulang, dengan banyak kemauan, akhirnya pikiran akan mulai berubah dan, yang tampak begitu gelap, akan mulai memperoleh warna di mata kita.

Aktivasi perilaku: bantuan untuk keluar dari depresi Depresi melibatkan penghindaran aktivitas. Aktivasi perilaku mengusulkan untuk kembali ke apa yang kita minati dan dengan demikian memulihkan kesejahteraan kita. Baca lebih lanjut "