Teknik dan ritual untuk penutupan terapi

Semua duel, perpisahan atau penutupan dalam hidup kita memenuhi kita dengan ketidakpastian dan ketakutan akan apa yang akan terjadi. Terutama jika pada tahap yang kita tutup kita memiliki dukungan yang kita tidak akan hitung lagi. Kita dipenuhi dengan ketakutan yang juga cenderung muncul ketika akhir dari suatu proses mendekat terapi. Dalam hal ini, ketika tujuan yang awalnya dibesarkan dalam terapi telah tercapai, kita menghadapi pemberhentian atau penutupan terapi. Ini mungkin menyiratkan rasa takut kambuh dan tidak mampu menghadapi dunia tanpa keamanan yang dapat diberikan oleh dukungan psikologis..

Ketakutan ini sangat umum, dan oleh karena itu, untuk menjamin akhir yang baik untuk proses terapeutik, mereka harus dirawat dalam terapi sebelum dihentikan.. Untuk tujuan ini, teknik yang berbeda biasanya digunakan untuk tujuan yang berbeda, semua terkait dengan ketakutan yang kita rujuk:

• Bantu pasien untuk atribut manfaat dari perubahan yang terjadi dalam proses terapi.
• Buat "mekanisme keamanan" yang memfasilitasi konfrontasi dengan kemungkinan kambuh atau krisis
• Fasilitasi transisi dari kehidupan dengan terapi ke kehidupan tanpa itu.

Meskipun ini mungkin tampak sederhana, Setiap pasien dan setiap proses terapi berbeda, sehingga Anda harus menganalisis setiap kasus secara individual. Mempertimbangkan hal ini, dalam artikel berikut kami akan mencoba secara umum bagaimana membantu pasien kami untuk menghadapi keberhasilan penutupan terapi..

Penutupan terapi yang baik terjadi ketika pasien menganggap bahwa perubahan itu sesuai dengan kemampuannya

Ketika seorang pasien memasuki konsultasi psikologis, ia biasanya melakukannya dengan harapan bahwa itu adalah psikolog yang menyelesaikan masalahnya. Ini biasanya terjadi karena kita terbiasa dengan model medis, di mana seorang profesional menentukan solusi eksternal yang biasanya tidak menyiratkan perubahan luar biasa dalam hidup kita. Setidaknya tidak di luar minum pil pada waktu-waktu tertentu.

Tetapi, karena banyak orang tidak tahu, seorang psikolog yang baik tidak bekerja seperti itu. Dalam terapi psikologis, yang dicari adalah bahwa pasien yang memulai terapi, dalam peran yang lebih rendah dan yang diharapkan dari psikolog, akhirnya menjadi terapis terbaiknya: Menguasai dan menggunakan alat-alat yang telah disediakan oleh psikolog secara efektif.

Ini tidak menyiratkan bahwa, ketika seseorang memiliki masalah psikologis dan telah berhasil merawatnya, dia dilatih secara mandiri untuk merawat orang lain atau memberikan nasihat.. Tetapi, sebagai seorang ahli dalam dirinya sendiri dan dalam masalahnya sendiri, ia dapat, begitu penutupan terapi telah berlalu, untuk menerapkan pada dirinya sendiri semua yang telah ia pelajari di dalamnya tanpa perlu pengawasan atau pendampingan psikologis yang berkelanjutan..

Sangat penting bahwa pesan ini ditransmisikan dengan jelas oleh psikolog kepada pasien mereka. Kita harus memberi tahu mereka bahwa pasien itu sendiri adalah peserta dan pendukung utama dari perubahan yang terjadi dalam hidup mereka. Kami, sebagai psikolog, hanya membantu mereka mencapai kesejahteraan dengan mencoba memperkuat kemampuan mereka dengan alat yang sangat spesifik. Di luar titik ini, pasienlah yang telah mempraktikkannya dan mengumpulkan hasilnya: merekalah yang telah berjalan ke titik di mana mereka berada.

Untuk mengobati topik ini pada penutupan terapi, biasanya positif untuk meminta pasien untuk merefleksikan apa yang telah ia pelajari. Anda mungkin juga diminta untuk menulis surat kepada diri Anda di masa lalu: orang yang mencari bantuan psikologis untuk mengatasi masalah yang sudah Anda selesaikan atau pelajari untuk menanganinya. Ini akan membuatnya memperoleh dan menginternalisasi perspektif yang berbeda tentang apa yang mampu dilakukannya, melayani latihan kesadaran ini sebagai bantuan besar dalam menghadapi kemungkinan kambuh..

"Mekanisme keamanan" penting untuk kemungkinan kambuh

"Mekanisme keamanan" adalah sumber daya yang harus dimiliki pasien untuk dapat mengatasi kemungkinan kambuh. Mekanisme-mekanisme ini termasuk, dari penjelasan masalah Anda di awal terapi, hingga normalisasi "jatuh" sebagai satu fase lagi dari masalah..

Pada awal setiap proses terapi harus dieksplorasi latar belakang dan konsekuensinya dari setiap masalah yang terjadi pada terapi. Analisis ini harus mencakup situasi atau orang yang memfasilitasi atau menyebabkan masalah muncul, tetapi juga emosi yang membuatnya muncul.

Data-data ini sangat penting untuk melakukan perawatan yang dipersonalisasi dan sukses, tetapi mereka juga sangat penting dalam penutupan terapi: mereka adalah petunjuk yang sangat penting terkait kemungkinan kambuh. Pikirkan bahwa kambuh selalu terjadi dalam konteks yang signifikan dan kunci-kunci konteks itu sama pentingnya dengan kunci pribadi dalam hal mampu mengobati dan memprediksi perilaku.. Dengan demikian, jika kita mengidentifikasi situasi di mana masalah itu mungkin timbul, kita akan lebih siap untuk menghadapinya.

Tetapi tidak hanya bermanfaat Pengetahuan yang mendalam tentang masalah tersebut untuk memprediksi kekambuhans, tapi juga memberi kita petunjuk yang diperlukan untuk menghadapinya. Oleh karena itu, dengan menganalisis masalah secara global dan personal, kami tahu kapan itu akan muncul dan jalan lain yang akan digunakan dalam setiap situasi, mampu mengajari pasien kami "mekanisme keselamatan" yang akan membantu mereka mengatasi setiap benjolan di jalan..

Selain itu, perlu dijelaskan kepada pasien itu Dialah yang mengendalikan masalahnya jadi jika ada kekambuhan, dialah yang dapat mendefinisikannya kembali sebagai kejatuhan sederhana. Perbedaan antara kedua istilah tersebut ditandai oleh kontrol yang kami berikan pada diri kami sendiri atas masalah yang mengarahkan kami pada konsultasi dan pemikiran yang muncul dalam menghadapi revitalisasi masalah..

Untuk menjelaskan diri kita sendiri dengan lebih baik melalui contoh sederhana: tidak melewatkan diet suatu hari berarti kita telah kehilangan upaya yang kita lakukan dan semua kemajuan. Karena itu, kita dapat memutuskan apakah akan meneruskannya atau kembali ke kebiasaan lama. Dalam perawatan psikologis sebelum kambuh kita dapat melakukan hal yang sama. Kita dapat memutuskan untuk menyerah atau memikirkan kemajuan dan membiarkannya tersandung.

Perlakukan transisi ke kehidupan tanpa terapi ketika sudah lama

Proses lain yang menghalangi penutupan proses terapeutik melibatkan kegelisahan, ketakutan dan kesulitan yang mereka rasakan pasien yang telah menghadapi proses terapi jangka panjang. Dalam hal ini, bukan karena mereka takut menghadapi kemungkinan kambuh masalah, tetapi mereka takut hidup tanpa pengawasan psikologis: tanpa seseorang untuk menyesuaikan atau memvalidasi strategi mereka.

Ini mungkin terjadi karena perasaan kasih sayang, persahabatan atau bahkan ketergantungan pada bagian pasien kepada psikolog mereka telah berkembang.. Untuk alasan ini, adalah nyaman bahwa, jika dalam proses terapi akan luas, mereka akan menandai jarak dengan pasien: kita bukan temannya dan kita tidak akan selalu berada di sisinya..

Proses ini dapat menjadi rumit ketika pasien kami tidak memiliki jaringan dukungan sosial yang baik dan kami, sebagai psikolog, telah menempati tempat yang signifikan dalam dunia relasional mereka. Dalam hal ini, salah satu tujuan terapeutik - sebelum menghadapi penutupan terapi - adalah itu Perkaya jejaring sosial Anda sebanyak mungkin atau yang menghasilkan jaringan baru untuk dapat melampiaskan atau berbagi masalah mereka.

Pada akhirnya, Apa yang ingin kami hadapi ketika menutup terapi adalah bahwa hal itu disetujui dengan pasien kami dan itu adalah hasil dari proses terapi yang memuaskan. Agar ini dapat dicapai, harus selalu dicari bahwa baik pasien dan psikolog setuju dengan apa yang telah dicapai dalam sesi dan bahwa pasien juga jelas bahwa ia dapat menghadapi kehidupan di luar terapi dengan sukses..

Pintu yang terbuka

Penutupan terapi tidak harus melibatkan istirahat total dengan terapis. Ini tidak identik dengan pengembalian yang ireversibel atau reuni yang akan datang. Heather Craige (2006) membela bahwa penting untuk pergi "pintu terbuka " untuk kemungkinan kontak di masa depan jika perlu, atau bahkan kontak sesekali. Namun,, aspek ini harus disepakati antara pasien dan terapis.

Menyelesaikan terapi tidak berarti meninggalkan pasien dengan perasaan melemparkan dirinya ke dalam kehampaan tanpa parasut. Tetapi Anda harus tahu, bahwa meski telah memperoleh alat untuk mengatasi masalah mereka, terapis masih ada di sana. Untuk pasien, mengetahui bahwa ia memiliki dukungan profesional di masa depan ketika ia membutuhkannya dapat sangat membantu.

Ketika kita belajar mengendarai sepeda, mereka pertama-tama menaruh empat roda pada kita. Kemudian mereka melepasnya dan membawa kami dari belakang. Kemudian mereka membiarkan kita mengayuh sendiri sampai mereka hanya mengawasi kita sesekali sampai kita mampu menjaga keseimbangan. Membiarkan pintu terbuka adalah untuk sesekali melihat pasien untuk memastikan bahwa ia tidak jatuh. Mengingat itu pengawasan tepat waktu di masa depan harus selalu disesuaikan dengan setiap kasus tertentu.

Aliansi terapeutik: tautan penyembuhan Aliansi terapeutik adalah ikatan kepercayaan yang dibangun antara pasien dan psikolog. Ikatan ini sangat penting untuk terapi untuk bekerja. Baca lebih lanjut "