Apakah Anda terkejut ketika mereka menekan Anda?

Terkadang itu hanya tampilan yang menyebabkan Anda kehilangan konsentrasi atau penilaian yang baik. Ada pengawas, guru, bos atau, dalam hal apa pun, figur kuat yang mengawasi Anda dan konsekuensinya adalah Anda segera menjadi terpana. Anda mulai melakukan semua yang salah. Anda menjatuhkan barang, pikiran Anda menjadi kosong dan Anda tidak dapat mengatur reaksi. Anda hanya mulai ragu dengan kata-kata dan tindakan Anda.

Di lain waktu, penampilan sosok yang kuat gagal memicu semua reaksi di dalam dirimu. Tetapi, di sisi lain, pesan agresif atau mengintimidasi memang menuntun Anda ke kondisi itu. Seperti ketika mereka mengajukan pertanyaan dengan kekerasan yang jelas, atau mengkritik dengan desakan dan titik kekejaman yang telah Anda lakukan. Hal itu dapat menghalangi kemampuan Anda untuk merespons, menyebabkan rasa tidak aman yang hebat atau bahkan kelumpuhan.

"Aku takut akan belati verbal. Saya takut ketenangan sebelum badai. Saya takut tulang saya sendiri. Aku takut rayuanmu. Saya takut paksaan Anda. Saya takut akan penolakan Anda. Saya takut pada intimidasi Anda. Saya takut dengan hukuman Anda. Aku takut akan kesunyianmu yang membeku. "

-Alanis Morissette-

Kemudian, ketika Anda berpikir tentang apa yang terjadi, tampaknya tidak masuk akal bahwa menjadi orang dewasa Anda belum dapat bereaksi secara masuk akal.. Situasi ini mengganggu Anda, membuat Anda marah dan frustrasi dan akhirnya menyalahkan diri sendiri atas apa yang terjadi. Namun, jika keadaan yang sama disajikan lagi, Anda akan terkejut lagi dan siklus dimulai lagi.

Anda terpana oleh tekanan internal dan eksternal

Ada dua jenis tekanan: eksternal dan internal. Yang eksternal sesuai dengan yang dijelaskan di atas. Ketika sosok yang memiliki kekuatan, entah bagaimana, mencoba memengaruhi kata-kata atau tindakan Anda secara langsung.

Ketika seseorang mencoba memberikan pengaruh kuat pada Anda dan tujuannya adalah untuk mengintimidasi atau menghambat Anda. Orang yang, pada umumnya, tidak membuat tujuan itu menjadi jelas: mereka dibenarkan dengan dalih mendapatkan kualitas yang lebih tinggi, mengoptimalkan waktu, meningkatkan pelatihan, dll..

Intinya adalah agar jenis tekanan ini untuk mencapai kesuksesan, ia perlu bertepatan dengan jenis tekanan lain yang, kali ini, bersifat internal. Yang pertama, dan yang paling jelas, adalah keinginan untuk menyenangkan sosok kekuasaan itu.

Seringkali ini dinyatakan sebagai kesedihan karena menanggapi harapan yang lain. Jenis tekanan internal ini dapat disertai oleh orang lain seperti mempertahankan citra orang yang kompeten atau tidak diejek di depan orang lain. Artinya, tidak menderita luka narsis.

Anda tertegun justru oleh kebetulan semua tekanan pada saat yang sama. Itu terjadi dalam hitungan detik dan Anda tidak menyadari semua yang dilakukan dalam situasi tersebut. Hanya muncul permintaan, dalam bentuk tampilan, pertanyaan, komentar dan Anda tidak bisa bereaksi. Anda berakhir hanya "sebagai anak yang dimarahi", yang tidak memenuhi harapan yang lain, juga tidak memiliki vitalitas yang cukup untuk bereaksi, menolak jenis pengkondisian semacam itu..

Mungkin saja dalam situasi seperti itu apa yang Anda cari adalah mengambil hati Anda sendiri. Ketika Anda menjatuhkan pena dan tangan Anda gemetar, Anda menunjukkan senyum gugup dan, tanpa tahu mengapa, Anda akhirnya memberikan alasan kepada yang lain dan meminta maaf atas kecanggungan Anda. Atau Anda tetap bisu dan memulai proses penandaan-diri di dalam diri Anda.

Anda tertegun karena Anda memiliki luka yang tidak sembuh

Semua batasan psikologis, apa pun itu, bukanlah "cacat pabrik". Mereka adalah produk dari titik di mana Anda merasa tidak aman, yang menunjuk ke tempat di mana rasa takut ditemukan. Mungkin satu atau beberapa fakta di masa lalu, tidak terselesaikan dan itu membuat Anda menunjukkan bahwa di sana Anda bisa gagal, bahwa di sana Anda akan gagal-

Satu penjelasan yang dapat menjelaskan kebingungan ini dalam menghadapi tekanan adalah bahwa kehidupan Anda dimulai di lingkungan di mana penghinaan, penghinaan dan depresiasi adalah catatan utama. Mungkin keluarga Anda dan / atau sekolah Anda, atau tempat di mana Anda dibesarkan, terganggu oleh kritik dan ini jatuh pada Anda pada lebih dari satu kesempatan. Atau mungkin Anda mengalami pengalaman traumatis yang menandai identitas Anda: kehilangan salah satu dari orang tua Anda, penyakit, keterbatasan fisik, dll..

Menurut penjelasan ini, Anda menjadi terpana dan terhalang ketika Anda setuju untuk berperilaku seperti anak yang tergantung dan takut seperti dulu. Di belakang setiap hambatan psikologis ada dua komponen: ketakutan dan rasa bersalah.

Apakah ada jalan keluar? Tentu saya lakukan. Bahkan itu bisa menjadi jalan yang menarik, tantangan luar biasa di mana Anda dapat menggunakan realitas Anda sendiri untuk tumbuh. Untuk memasuki Anda sebelum ada orang yang menempatkan Anda pada titik itu dan membuat Anda kuat di dalamnya. Jangan menunggu keadaan yang menempatkan Anda dalam situasi yang melumpuhkan Anda, lakukan sendiri sehingga Anda memiliki kontrol yang cukup terhadap lingkungan sehingga Anda dapat mengatasi situasi sedikit demi sedikit.

7 tanda kedewasaan emosional Ketika sampai pada kedewasaan emosional, usia tidak ada hubungannya dengan itu. Memiliki kedewasaan emosional berarti Anda telah belajar untuk menerima dan mengalir dalam kehidupan. Baca lebih lanjut "