Apakah Anda kesulitan bangun dari tempat tidur? Coba musiknya

Tongkat memukul batu - dengan gerakan ritmis - sudah menghasilkan suara yang bisa menyenangkan. Kita tidak tahu kapan itu ditemukan, tetapi ya, ribuan tahun yang lalu, para filsuf seperti Plato mengatakan itu "Musik adalah bagi jiwa senam apa bagi tubuh".

Efek terapi musik pada manusia sangat sedikit saat ini. Banyak orang menikmati manfaat terapi musik. Mereka sekarang bergabung dengan studi baru dari University of Cambridge, yang telah memilih 20 lagu terbaik untuk bangun dari tempat tidur. Apakah Anda ingin tahu apa itu? Baiklah, ayo kita ikuti saja.

Musik bisa menjadi jam alarm terbaik

Penelitian yang dilakukan di Universitas Cambridge dipimpin oleh psikolog David M. Greenberg. Untuk realisasinya, mereka telah mengandalkan kolaborasi tak ternilai dari perangkat lunak terkenal Spotify.

Bagi mereka yang tidak tahu Spotify, katakan itu adalah program komputer dan aplikasi seluler yang digunakan untuk mendengarkan musik. Saat Anda mendengar lagu, Anda dapat memilih atau melewati topik tertentu dan aplikasi menyesuaikan dengan selera Anda dan hanya menawarkan apa yang Anda suka..

Kembali ke kasing, katakan itu Greenberg sangat percaya pada efek positif pada tingkat fisiologis dan emosional musik pada manusia. Karena itu, pertimbangkan bahwa dengan topik yang tepat, kita bisa lebih optimis dan bersemangat sepanjang hari. Oleh karena itu, ia menetapkan bahwa topik tertentu dapat berfungsi untuk mengisi daya energi positif seseorang. Dengan cara ini, cara kita menghadapi hari dapat mengubah dan meningkatkan mood secara luar biasa.

"Dia yang mendengarkan musik merasa bahwa kesepiannya, tiba-tiba, terisi"

-Robert Browning-

Greenberg percaya itu kunci untuk bangun dari tempat tidur dalam semangat yang baik terletak pada akord awal yang sangat berirama. Bait pertama harus dipindahkan, tetapi juga langkah ketiga dan keempat. Dengan kata lain, tema tersebut harus menjaga hati kita pada laju antara 100 dan 130 detak per menit. Dengan peningkatan ritme progresif ini, pikiran dan tubuh kita akan menemukan motivasi yang tepat.

Musik terbaik untuk bangun dari tempat tidur

Namun, studi Greenberg yang disebut "Bangun", "Despierta" dalam bahasa Spanyol, memperkirakan bahwa bangun dari tempat tidur adalah sesuatu yang sangat pribadi. Namun,, penelitiannya mencoba menyelidiki pengaruh musik terhadap kepribadian manusia.

Untuk Greenberg, turun dari tempat tidur bergerak dari keadaan lesu ke keadaan di mana kewaspadaan konstan mendominasi. Tapi musik telah memainkan peran kunci dalam proses evolusi manusia. Tidak hanya berfungsi sebagai bentuk komunikasi, tetapi juga sebagai seni interaksi sosial yang pada gilirannya memiliki efek psikologis pada manusia. Karenanya itu penting pada saat kebangkitan. Itu adalah bagian dasar dari diri kita sendiri.

"Musik menciptakan suasana hati yang terurai dan melegakan karya-karya yang berasal dari roh"

-Miguel de Cervantes-

Ini membawa kita ke daftar topik yang telah diuraikan oleh Greenberg untuk membantu kami dan bahwa tugas bangun tidur tidak begitu mahal. Karena ini adalah sesuatu yang sangat pribadi, Anda dapat memilih yang paling sesuai dengan karakter Anda. Namun, dia telah mendaftarkan mereka berdasarkan bagaimana dia memperkirakan kemampuannya untuk memberi kita energi sepanjang hari. Jadi, ini bukan tentang melompat dari tempat tidur, tetapi lagu-lagunya memberi Anda nilai plus untuk melanjutkan dengan penyetelan yang baik.

Musik terbaik untuk bangun

Menurut penelitian Greenberg, salah satu dari 20 tema musik ini akan memberikan pikiran dan tubuh Anda energi yang sangat baik untuk bangkit. Yang benar adalah bahwa bangun dengan motivasi dan pemikiran positif adalah pilihan yang sangat baik untuk menghadapi avatar harian. Seni ini adalah puisi murni untuk setiap orang. Jadi mari kita mulai bekerja dan kita akan membangkitkan semangat kita berkat musik yang bagus.

1. Coldplay - Viva La Vida
2. St. Lucia - Tinggikan
3. Macklemore dan Ryan Lewis - Downtown
4. Bill Withers - Lovely Day
5. Avicii -Bangun Saya
6. Pentatonix - Cant Sleep Love
7. Demi Lovato - Percaya Diri
8. Arcade Fire - Wake Up
9. Hailee Steinfeld - Love Myself
10. Sam Smith - Uang Di Pikiranku
11. Esperanza Spalding - I Cant Help It
12. John Newman - Datang dan Dapatkan
13. Felix Jaehn -Tidak Ada Siapa pun (Loves Me Better)
14. Mark Ronson - Rasakan Benar
15. Clean Bandit - Rather Be
16. Katrina and The Waves - Walking on Sunshine
17. Imagine Dragons - Di Puncak Dunia
18. MisterWives - Refleksi
19. Carly Rae Jepsen - Darah Hangat
20. iLoveMemphis - Hit The Quan

Musik sebagai terapi jiwa Musik memberi makan jiwa dan menghasilkan manfaat juga dalam tubuh kita, itu adalah sumber kesehatan dan kekayaan roh. Berani membiarkannya membanjiri Anda. Baca lebih lanjut "