Apakah Anda sulit memulai atau tidak kembali ketika Anda sudah berangkat?

Apakah sulit untuk memulai? Bagi saya ya. Saya tidur setiap hari dengan banyak proyek yang berkeliaran di pikiran saya. Kebiasaan dan kegiatan baru yang belum pernah saya lakukan, mimpi yang tersisa untuk saya penuhi. Namun,, niat baik saya tidak cukup sendiri dan setiap pagi mereka hilang dengan alasan, prioritas lain dan keyakinan konstan bahwa "Saya tidak punya waktu".

"Motivasi mendorong kita untuk memulai dan kebiasaan memungkinkan kita untuk melanjutkan"

-Jim Ryun-

Terkadang, hanya saja itu kemalasan untuk mencoba mengubah apa yang menjadi kebiasaan, dalam rutinitas kami. Sebagai contoh, mari kita pikirkan semua resolusi Tahun Baru kita: kita akan mulai makan lebih sehat, kita akan memasuki gym, kita akan menulis buku kehidupan kita ... Kita menjadi sadar melaksanakan ini, kita bayangkan, kita memvisualisasikannya, tetapi pada akhirnya berakhir menjadi chimera belaka.

Mulai kemudian tinggalkan

Mungkin Anda berpikir bahwa Anda sudah berhasil memulai lebih dari satu kali. Mungkin Anda telah mengusulkan untuk berhenti merokok dan hari berikutnya Anda mulai melakukannya. Pertanyaan besarnya adalah ... berapa banyak yang Anda tahan dengan ini?? Kapan Anda kembali ke kebiasaan lama dan rutinitas lama Anda?

Terlalu sulit bagi kita untuk mengambil langkah pertama, dan kemudian membuang semua tekad ini ke laut. Mari kita renungkan seorang penulis yang menghadapi lembaran kosong yang mengerikan. Kata-kata tidak mengalir, sampai pada akhirnya kata-kata itu mengalir. Dengan membawa beberapa halaman tertulis, penulis kembali ke permulaan, ke selembar kertas kosong yang mengerikan yang membuatnya frustrasi, menurunkan semangatnya, menghalangi dia, sampai pada akhirnya dia akhirnya meninggalkan pekerjaannya.

Gerakan terbelakang ini, ketika ada kemajuan, adalah hasil dari rasa tidak aman, ketakutan, kurangnya motivasi dan kepercayaan diri ... Tetapi, di atas semua itu, itu adalah produk dari kurangnya ketekunan yang luar biasa.. Tanpa kontinuitas tidak akan ada kesuksesan. Mari kita ambil contoh hebat lainnya, yaitu menurunkan berat badan.

"Ketekunan adalah kerja keras yang kamu lakukan setelah bosan dengan kerja keras yang sudah kamu lakukan"

-Newt Gingrich-

Sulit untuk mengubah kebiasaan makan kita dan mulai berolahraga. Biayanya, tetapi jika tujuan kami menjadi lebih tipis, kami tidak memiliki yang lain. Ketika kita mulai menurunkan berat badan, kita merasa termotivasi untuk berusaha lebih keras lagi. Namun, ada saatnya kita membiarkan diri kita sedikit dan "untuk hari yang tidak melakukan apa-apa terjadi" ... Ini adalah awal dari sebuah lereng yang membawa kita kembali ke titik awal.

Tunda hal-hal penting Tentunya Anda akan tahu frasa ?? Jangan berangkat besok apa yang bisa Anda lakukan hari ini?. Selain melayani untuk meningkatkan harga diri Anda, itu juga berbicara tentang meningkatkan efisiensi dan kecenderungan Anda menghadapi tugas yang membuat Anda lebih malas. Kami memberi tahu Anda cara membuat besok hari ini! Baca lebih lanjut "

Kuncinya adalah bertahan

Kami terlalu percaya ketika kami telah mencapai seperempat dari apa yang kami pikirkan. Saat kami memperkenalkan sedikit kebiasaan lama kami, tidak ada jalan untuk kembali. Kami telah meninggalkan tekad kami, kami berhenti tekun dan buah dari pekerjaan yang kami lakukan mulai mengalami bahaya serius.

Tekun berarti mengatasi banyak godaan. Tidak semua orang mencapainya, karena itu menyiratkan memiliki tujuan yang sangat jelas dan tetap di mana kita harus tetap fokus sampai kita mencapainya. Anda salah jika Anda berpikir semuanya akan mudah. Ini seperti mendaki lereng yang sangat curam. Semakin dekat Anda ke puncak, semakin banyak tubuh Anda akan meminta Anda untuk merasakan, berdiri sejenak untuk minum atau membalikkan badan..

Terkadang Anda akan frustrasi, karena untuk menikmati hasil yang Anda butuhkan waktu. Tidak ada yang akan berubah dari satu hari ke hari berikutnya. Anda tidak akan menemukan tubuh Anda lebih kencang dengan melakukan latihan intensif sehari. Berhenti merokok seminggu juga tidak akan memberi Anda banyak manfaat. Anda akan kecewa, tetapi itu normal. Meskipun demikian, ingatlah bahwa jika Anda berhenti bersikap konstan dalam hal ini, gerakan mundur tidak akan menunda muncul juga.

Kami takut untuk berusaha terlalu keras untuk apa-apa. Kami percaya bahwa kami telah menyia-nyiakan waktu kami. Namun, pernahkah Anda mencapai tujuan akhir? Tentunya saat Anda menyelesaikannya, Anda merasa senang. Meskipun ini belum selesai di sini. Apa yang telah dicapai harus dipertahankan, karena selalu ada kemungkinan untuk kembali.

"Dalam pergulatan antara sungai dan batu, kemenangan sungai selalu ... bukan karena lebih kuat, tetapi karena ia bertahan"

-Anonim-

Sebenarnya, trik hebatnya adalah mendapatkan apa yang kita lakukan dengan cara baru untuk diintegrasikan ke dalam rutinitas kita. Untuk ini, kita harus berpikir dengan cara yang sama bahwa ketika kita bangun, kita mencuci muka. Itu adalah sesuatu yang tidak disadari dan sudah menjadi kebiasaan.

Adopsi dengan cara yang sama makan sehat, berolahraga, menulis beberapa baris buku Anda setiap hari, membaca, apa pun yang ingin Anda lakukan dan yang Anda tidak memiliki ketekunan. Anggap saja sebagai bagian dari hidup Anda sehari-hari, seperti makan atau menyikat gigi. Cepat atau lambat itu akan menjadi bagian dari rutinitas Anda. Tapi jangan santai. Akan selalu kembali ... Apakah Anda siap untuk memulai sekarang??

Hari ini saya akan mendapatkan semua yang saya rencanakan untuk dilakukan. Hari ini adalah hari yang sempurna untuk mencapai apa yang saya inginkan, untuk terbang menuju impian saya, hari ini saya meninggalkan ketakutan dan menghadapi masa depan dengan senyum. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Baden Bowen