Apakah Anda mengambil barang secara pribadi?

Mengambil sesuatu secara pribadi dapat menjadi masalah yang merusak harga diri. Jika setiap situasi negatif yang kita hadapi dianggap terlalu pribadi, kita mungkin berpikir bahwa kita bersalah, atau bahwa kita percaya diri kita tidak berharga atau bahwa orang lain menentang kita..

Bahwa seseorang menolak kita adalah pengalaman yang tidak menyenangkan, tetapi kita tidak boleh mengkondisikan kesehatan emosional kita pada peristiwa semacam itu. Ketika penolakan terjadi, itu bisa disebabkan oleh beberapa faktor: orang lain telah menangkap kita, kita telah melakukan sesuatu yang salah, kita tidak rukun ... Yang tidak sehat adalah mengambil segala sesuatu secara pribadi dan dengan cara ini memengaruhi harga diri kita. Kita harus lebih realistis dan memberi arti penting yang adil pada peristiwa.

BUKANLAH PRIBADI APA PUN

Pikirkan sejenak, mengapa seseorang dapat menolak kita? Apakah ini benar-benar kesalahan kita?? Alasannya bisa banyak, dan semuanya di luar kendali kami. Bisa jadi yang lain menarik kesimpulan yang salah karena dia memiliki peta mental di mana ada seseorang yang mirip dengan kita yang dia tidak memiliki pengalaman yang baik.

Bisa juga bahwa beberapa perilaku tidak senang dan jatuh ke dalam pemikiran yang salah bahwa kita adalah perilaku kita, padahal pada kenyataannya seseorang jauh lebih dari itu dan kita semua dapat membuat kesalahan spesifik.

Bisa juga kita tidak memenuhi harapan pihak lain, tetapi dalam kenyataannya kita tidak boleh mencoba, karena kita harus selalu menjadi diri kita sendiri dan tidak beradaptasi dengan apa yang orang lain inginkan. Jika kita tidak seperti yang diinginkan orang lain, itu bukan masalah kita, jika mereka tidak menerima kita seperti kita, lebih baik membiarkan hubungan itu berjalan.

PENDIDIKAN PIKIRAN ANDA

Akan lebih baik untuk mendidik pikiran sehingga alih-alih berpikir bahwa semuanya adalah kesalahan kita, mari kita ubah cara berpikir. Misalnya, Anda menulis kepada seseorang dan mereka tidak menjawab Anda, mengapa kami harus berpikir bahwa itu adalah kesalahan kami? Kami tidak tahu alasannya mengapa seseorang memutuskan untuk tidak menjawab dan hal terakhir yang harus kita pikirkan adalah bahwa kita jatuh dengan buruk, karena dibalik pemikiran bahwa kita jatuh sakit menyembunyikan kebenaran "kita jatuh sakit sendiri".

Alasan mengapa seseorang tidak dapat menjawab kami begitu luas sehingga kami tentu saja tidak melakukannya dengan benar, itu bisa karena kurangnya waktu, masalah pribadi, kurangnya motivasi atau hanya, yang memiliki begitu banyak pilihan sehingga mereka memutuskan untuk memilih orang lain, tidak lebih baik atau lebih buruk, tetapi mereka beradaptasi lebih baik dengan kebutuhan mereka.

Kita tidak pernah bisa muat di mana-mana, jadi perlu belajar berpikir dengan cara di mana alasannya tidak penting, semuanya harus mengalir secara alami dan apa yang bekerja dengan baik dan yang tidak, adalah karena itu bukan untuk kita dan lebih baik untuk mengubah arah menerima hal-hal.

PERCAYA DI DALAM ANDA BAHKAN MESKIPUN ANDA TIDAK ORANG LAIN

Ini adalah kunci utama untuk hidup dengan cara yang bebas dari rasa bersalah dan bahagia. Kita akan menemukan segala macam situasi sepanjang hidup, kadang-kadang mereka menginginkan kita, mereka akan menyanjung kita, tetapi orang lain akan jatuh sakit dan mengabaikan kita, itu adalah dalam situasi ini di mana kita harus percaya pada diri kita sendiri bahkan jika orang lain tidak.

Setiap kali Anda menunjukkan bahwa Anda percaya pada diri sendiri meskipun orang lain tidak, Anda akan tumbuh, Anda akan meningkatkan harga diri Anda, jika Anda bisa melakukannya, Anda akan melihat bagaimana keamanan Anda akan tumbuh.

Itu adalah hukum kehidupan, akan ada situasi positif dan juga negatif, tentu saja jika kita mulai hidup dan kita dihadapkan dengan hal-hal baru, karena jika kita tinggal di daerah yang nyaman kita tidak akan memiliki hal-hal negatif, tetapi juga tidak positif. Jika kita ingin tumbuh, kita harus berlayar ke laut terbuka.

Kami berterima kasih kepada orang-orang yang menerima kami apa adanya, dan mereka yang tidak, karena mereka membantu kami untuk mempercayai diri kami sendiri terlepas dari kenyataan bahwa orang lain tidak., dan terima kasih untuk itu, kita dapat tumbuh dan belajar bahwa kita tidak dapat menyenangkan semua orang tetapi untuk orang yang paling penting: diri sendiri.

JANGAN TEMBUT SAYA BAHWA SAYA TIDAK MENDENGARKAN ANDA

Lama Rinchen Gyaltsen, di kelasnya tentang meditasi Buddhis, selalu memberi tahu murid-muridnya: "Tidak ada yang ingin melukaimu, orang itu mengalami hari yang buruk dan kamu sedang dalam perjalanan, tetapi bisa saja orang lain". Apa yang dapat kita pelajari dari pengajaran ini adalah bahwa sering kali kita menjadi wadah kemarahan orang lain hanya karena mereka mengalami hari yang buruk, dan mereka dapat meneriaki kita atau orang lain. Mengubah sudut pandang pada aspek-aspek kehidupan tertentu, itu membebaskan kita dari saat-saat kemarahan.

Jika seseorang secara tidak sengaja memukul kita di jalan, kita bisa melompat dengan marah dan menghadapi: "Mengapa Anda memukul saya? " Banyak orang bereaksi seperti itu, mereka menganggapnya pribadi. Tetapi jika kita menyadari bahwa orang ini meregangkan dan meregangkan otot-otot mereka dan secara tidak sengaja memberi kita kepada kita tentang orang lain yang telah ada di sana, kita akan tahu bahwa itu adalah pertemuan kebetulan yang seharusnya tidak dianggap lebih penting..

Menceritakan kisah bahwa suatu hari para murid Buddha bertanya kepadanya dengan sangat sedih: "Guru, orang-orang menertawakan kami dan menghina kami, bagaimana mungkin hal itu tidak memengaruhi Anda?" Buddha menjawab: "penghinaan datang dari mereka tetapi tidak pernah datang kepada saya" Dan itu adalah kita, Sebanyak apa pun biaya yang harus kita terima, kita memiliki keputusan untuk memilih bagaimana kita berhubungan dengan apa yang terjadi di lingkungan kita. Bisakah mereka menghina kita? Ya, tetapi kita dapat memilih untuk tidak menganggapnya pribadi dan tidak menghina. Dengan cara ini, kita akan lebih bebas dan lebih bahagia.

Gambar milik Alba Soler