Terapi interpersonal merupakan cara baru untuk melihat dan mengobati depresi

Depresi, nama yang menunjuk pada kesedihan batin yang terbesar, tidak mampu, dan pribadi; yang sama yang tidak dilihat banyak orang terkait dengan konteks sosial tempat kita bergerak. Yang benar adalah itu kita adalah makhluk sosial dan konteksnya sama pentingnya dengan kulit kita. Mengikuti garis ini, berbagai jenis intervensi / terapi saat ini sedang muncul yang memberikan arti penting pada bagaimana hubungannya dengan lingkungan kita; salah satunya adalah Terapi Interpersonal untuk depresi.

Pada artikel ini, kami akan menjelaskan apa terapi interpersonal untuk depresi, sejarahnya dan apa yang membuatnya sangat berbeda dari intervensi psikologis lainnya yang bertujuan mengakhiri masalah ini. Selain itu, kami akan membahas efektivitasnya, baik pada orang dewasa maupun pada anak-anak dan remaja.

Tidak ada perasaan yang lebih buruk daripada yang terjadi ketika kita merasa sendirian dan tertekan, meskipun kita dikelilingi oleh orang-orang.

Karakteristik terapi interpersonal

Terapi interpersonal pada awalnya dikembangkan oleh Gerald L. Klerman dan timnya sebagai terapi untuk menjauhkan kita dari depresi. Tetapi begitu manfaat dianalisis, disimpulkan bahwa itu juga merupakan terapi yang juga membuat kita kuat atau lebih tahan terhadap gangguan lain.

Kekuatan terapi interpersonal adalah itu memperhitungkan hubungan saat ini dan yang paling penting dan hubungan antarpribadi untuk orang tersebut, dan juga, konteks sosial langsung yang terkait dengannya.

TIP mengkonseptualisasikan depresi sebagai satu set dari tiga komponen: simptomatologi, fungsi sosial dan kepribadian. Tujuannya adalah untuk mempengaruhi dua komponen pertama. Model terapeutik berfokus pada empat masalah interpersonal:

• Konflik antarpribadi: apakah mereka keluarga, sosial, pekerjaan atau dalam situasi lain apa pun. Konflik-konflik ini tidak terhindarkan karena didasarkan pada oposisi dari dua atau lebih sudut pandang. Mereka hanya akan dimasukkan dalam terapi jika mereka menyebabkan ketidaknyamanan yang hebat dan terapi interpersonal adalah cara terbaik untuk mengatasinya.
• Transisi peran: perselisihan antarpribadi atau konflik peran dihasilkan dari konflik: orang yang terkena dampak dan orang penting lainnya mengharapkan hal-hal yang berbeda dari fungsinya, yaitu, ada harapan bersama tentang bagaimana orang itu harus bersikap karena menjadi ayah, ibu atau bos.
• Duel: Ketika ketidaknyamanan kehilangan itu terlalu kuat atau berlangsung terlalu lama, kita bisa menghadapi kesedihan yang patologis. Untuk itu TIP atau terapi interpersonal membantu kita untuk menganalisis kehilangan secara realistis, hadapi emosi kita dan isi kekosongan yang memprovokasi kita dengan cara yang sehat dan positif.
• Defisit interpersonal: Masalah ini muncul ketika orang tersebut tidak memiliki jaringan sosial yang cukup atau cukup dukungan, sehingga melipatgandakan perasaan kesepian dan isolasi. Dalam hal ini, Terapi Interpersonal akan membantu kita menemukan ruang sosial kita, meningkatkan, antara lain, keterampilan sosial kita.

Variabel-variabel ini sangat penting dalam kaitannya dengan depresi karena, ketika salah satu dari mereka berperan, kita didorong ke dalam "krisis kehidupan". Krisis ini menimbulkan banyak masalah psikologis, yang paling umum adalah depresi. Tapi itu bukan satu-satunya bidang di mana intervensi ini dapat membantu kita. Misalnya, Terapi interpersonal juga terbukti efektif dalam pengobatan gangguan makan.

Terapi Interpersonal di masa kecil dan remaja

Terapi Interpersonal dianggap efektif untuk pengobatan depresi tidak hanya pada orang dewasa, tetapi juga pada remaja. Kami menunjukkan fakta ini karena menekankan pentingnya memiliki keterampilan untuk menangani hubungan sosial dan emosi yang mungkin muncul dari hubungan yang kita pertahankan dengan orang lain, yang telah kita pertahankan atau yang kita hasilkan.

Kita juga harus mengenali itu belajar dari kaum muda untuk mengelola kerugian adalah keuntungan vital yang sangat besar. Semua, sayangnya, kita harus mengelola kerugian, terlepas dari apakah kita siap atau tidak untuk itu.

Jangan lupa bahwa kita hidup dalam lingkungan sosial dalam gerakan terus menerus dan beradaptasi dengannya, tahu bagaimana menghadapi masalah sosial dan memahami bahwa emosi kita sendiri digerakkan oleh sebab sosial dan kontekstual, itu akan meningkatkan strategi koping kita. Depresi tidak harus menjadi masalah pribadi atau internal, tetapi itu bisa menjadi masalah kontekstual dan / atau relasional.

Referensi bibliografi:

Comeche, Mª Isabel; Vallejo, Miguel Ángel (2016): Pelajaran Terapi Perilaku. Madrid: Dykinson.

De Mello MF, De Jesus Mari J, Bacaltchuk J, Verdeli H, Neugebauer R (2005): Tinjauan sistematis dari temuan penelitian tentang kemanjuran terapi interpersonal untuk gangguan depresi. Eur Arch Psychiatry Clin Neurosci 2005; 255 (2): 75-82.

Vallejo, Miguel Ángel; Comeche, Mª Isabel (2016): Buku Pegangan Terapi Perilaku Anak. Madrid: Dykinson.

Vallejo, Miguel Ángel (2016): Manual Terapi Perilaku (Volume I). Madrid: Dykinson.

Depresi tidak memahami alasan Depresi tidak memahami alasan tetapi memang memiliki rasa bersalah, keputusasaan, dan kurangnya kesenangan. Depresi tidak meninggalkan luka yang terlihat kecuali tanda pada jiwa. Baca lebih lanjut "