Apakah semua jalan mengarah ke neurotisme?

Neuroticism adalah sifat atau dimensi kepribadian, dengan dasar biologis yang penting, yang secara konsisten terkait dengan berbagai jenis psikopatologi. Ini adalah sifat kepribadian yang berfungsi sebagai indikator kerentanan untuk pengembangan psikopatologi, karena memberikan nilai atau "mengukur" kecenderungan dalam dua arah: ketika menghadapi stres dan masalah dan ketika memaparkan diri kita pada rangsangan yang dapat melukai diri kita sendiri pada tingkat psikologis.

Juga,, terkait dengan keparahan gangguan yang berbeda seperti kecemasan, depresi, gangguan bipolar dan skizofrenia. Ini juga memainkan peran penting dalam masalah hubungan interpersonal, seperti masalah keluarga dan pasangan, dan situasi seperti moobing dan kelelahan. Selanjutnya, kita akan menjelaskan secara singkat apa itu neuroticism dan bagaimana ia bekerja di berbagai psikopatologi. Karena, meskipun dikaitkan dengan gangguan yang berbeda, efek yang dimilikinya berbeda tergantung pada setiap kasus.

Neurotisme sebagai ciri kepribadian

Neuroticism adalah sifat kepribadian yang memiliki dasar biologis yang penting. Ini berarti bahwa itu adalah kecenderungan perilaku, emosi dan pemikiran (ciri kepribadian) yang sebagian besar diwarisi dari orang tua kita (dasar biologis / temperamen). Ini tidak berarti bahwa kita tidak dapat memodifikasinya, tetapi orang tersebut membawa sebagian dari kecenderungan ini sejak kelahirannya. Kemudian, lingkungan hidup sepanjang hidup bertanggung jawab untuk meningkatkan atau mengurangi tren ini.

Secara praktis semua model kepribadian memasukkan neuroticism dalam fitur dasarnya. Bahkan, kami menemukannya dalam model kepribadian berikut: Model 5 Faktor (Big FIve; Costa dan McRae, 1992), Model 5 Faktor Alternatif Zuckerman (Alternatif Five Factor Model; 1999), Eysenk juga diusulkan sebagai fitur dasar dalam model Tiga Dimensi Hierarkisnya (PEN, 1947) dan juga diusulkan oleh Cloninger dalam Model Temperamen dan Karakter (TCI, 1994) dengan kekhasan bahwa alih-alih menyebutnya sebagai neurotisme, ia disebut Penghindaran Risiko..

Oleh karena itu, jelas bahwa ini adalah sifat yang diidentifikasi oleh penulis yang berbeda sebagai dasar dan yang telah ditemukan dalam struktur kepribadian apakah itu didasarkan pada analisis leksikal, empiris atau faktorial dari kepribadian.. Semua model termasuk neuroticism karena itu adalah ciri yang menandai tren emosi dasar dalam diri kita masing-masing. Artinya, ini menunjukkan apakah kita akan cenderung stabilitas dan kesejahteraan (di bawah neurotisisme) atau lebih tepatnya jika kita akan cenderung khawatir, kecemasan dan suasana hati kita akan sangat tidak stabil (neuroticism tinggi).

Mengingat hubungan antara neuroticism dan emosi, kami akan menganalisis bagaimana ini mempengaruhi tiga gangguan mental yang paling sering: depresi, kecemasan dan kecanduan..

Peran neurotisme dalam psikopatologi yang berbeda

Neurotisisme dan depresi

Neurotisme terkait dengan jumlah dan intensitas gejala depresi yang lebih besar. Ini terjadi karena ini orang dengan "neuroticism tinggi" membutuhkan stimulasi negatif dalam jumlah yang lebih kecil untuk merasakan ketidaknyamanan atau ketidaknyamanan bahwa orang-orang dengan neuroticism rendah.

Dalam pengertian ini, neurotisme terkait dengan sensitivitas yang lebih besar terhadap ketidaknyamanan dan karena itu memengaruhi jalannya orang dengan depresi. Karena ini adalah fitur yang peka terhadap kondisi negatif, Neuroticism bertindak sebagai penguat emosi negatif, membuat mereka lebih intens dan kurang bisa ditoleransi. Dengan cara ini lebih mudah bagi depresi untuk mendapatkan kedalaman, membuatnya sulit untuk keluar dari itu.

Neurotisisme dan kecemasan

Kecemasan dan neuroticism sangat terkait. Neurotisisme memberi makan kecemasan, karena ia memperbaiki perhatian orang tersebut dalam ketidakpastian bahwa orang ini tidak mentolerir atau menoleransi dengan susah payah.. Oleh karena itu, neurotisme membuat orang menghindari situasi yang tidak pasti, yang mengambil risiko dan yang menghindari segala bentuk rasa tidak aman (fisik, psikologis, sosial atau emosional).

Memahami bahwa, hingga saat ini, untuk berhasil mengatasi kecemasan, kita harus menghadapinya, kita memahami bahwa neurotisme adalah musuh pemulihan dalam kasus kecemasan. Kita berbicara tentang sifat kepribadian itu akan memotivasi orang tersebut untuk tetap berada di zona nyamannya.

Neuroticism akan memberikan prioritas pada tindakan yang bertujuan mengendalikan berbagai aspek dari setiap situasi yang mungkin melibatkan risiko, betapapun kecilnya itu.. Dengan cara ini, kita akan melihat bahwa orang-orang ini menggunakan banyak sumber daya, seperti meninggalkan jauh sebelum rumah ketika mereka telah untuk janji, tepatnya untuk memiliki ruang untuk bermanuver jika itu memberikan salah satu dari banyak bahaya yang dibayangkan.

"Laki-laki neurotik menutup dirinya di jalan menuju kemungkinannya yang asli, dia berdiri di hadapan dirinya sendiri di jalan menuju keberadaannya"

-Victor Frankl-

Jika kita menempatkan diri kita dalam konteks yang lebih serius, seperti serangan panik, dan kita memahami bahwa perawatan yang paling efektif melibatkan paparan bertahap pasien terhadap situasi yang dia takuti, kita akan memahami sedikit lebih baik masalah tambahan yang bisa menjadi level tinggi. neurotisisme.

Seperti yang telah kami katakan sebelumnya, orang-orang yang mendapat skor tinggi pada skala neurotisme menaruh perlawanan besar terhadap diri mereka terhadap gejala-gejala tersebut, dan menghindari dengan semua cara yang mungkin mengasumsikan bahwa risiko kecil yang akan memberi jalan ke ruangan dan oleh karena itu pada akhir kecemasan Untuk alasan itu, semakin besar kehadiran neuroticism, semakin besar resistansi pasien terhadap paparan dan semakin besar kecemasan akan menyebabkan antisipasi paparan tersebut..

Neurotisme dan kecanduan

Orang dengan neuroticism tinggi lebih rentan terkena kecanduan. Ini disebabkan oleh kenyataan bahwa neurotisme meningkatkan motivasi yang kita semua miliki untuk menghindari ketidaknyamanan dan meningkatkan tingkat stres yang dirasakan..

Tingkat stres yang tinggi bersama dengan kepekaan yang lebih besar terhadap ketidaknyamanan menghasilkan orang yang secara psikologis "kelelahan" dan kewalahan oleh kesulitan sehari-hari mereka. Dalam pengertian ini, konsumsi zat menjadi jalan keluar untuk dipertimbangkan bagi mereka, karena efek yang mereka hasilkan dalam tubuh mereka membebaskan mereka justru kekhawatiran yang menyebabkan mereka sangat cemas. Dengan cara ini, mereka yang memiliki neurotisme yang jelas dalam struktur kepribadian mereka dapat mengembangkan kecanduan dengan lebih mudah.

Dengan kata lain, kelelahan emosional yang dihasilkan oleh kepekaan yang tinggi terhadap ketidaknyamanan membuat tantangan lingkungan sehari-hari dianggap sebagai ancaman, dan karena orang tersebut ingin menghindari ketidaknyamanan dan mengendalikan apa yang terjadi, ia merasa kewalahan. Kelelahan psikologis ini membuatnya sangat sulit untuk mengelola stres dengan strategi yang lebih adaptif, dan efek dari zat psikoaktif depresi seperti alkohol atau ganja memberikan "jeda" sesaat terhadap ketidaknyamanan dan stres..

Apa yang dapat dilakukan oleh orang dengan neuroticism tinggi??

Pertama-tama, Sangat penting bahwa seorang psikolog atau psikolog melakukan eksplorasi kepribadian untuk dapat menentukan dengan tepat tingkat neurotisisme yang Anda miliki. Karena, baik persepsi yang kita miliki tentang diri kita sendiri maupun yang mungkin ada di sekitar kita, mungkin tidak akurat. Jadi, kita dapat memiliki citra diri kita sendiri yang tidak sesuai dengan tingkat neurotisme yang kita miliki.

Setelah kepribadian dieksplorasi, psikolog adalah profesional terlatih terbaik untuk menunjukkan opsi apa yang ada di tingkat terapeutik. Secara umum, Neuroticism dapat didekati dan dimodulasi dengan terapi psikologis yang berfokus pada pengelolaan emosi, meningkatkan tingkat toleransi terhadap ketidaknyamanan atau ketidakpastian dan memfasilitasi mengatasi kecemasan dan ketakutan.

Juga,, dalam terapi psikologis kami bekerja sehingga orang-orang dengan neuroticism tinggi mengarahkan hidup mereka ke arah tujuan-tujuan penting dan berharga, meruntuhkan penghalang yang mungkin bagi mereka kecenderungan neurotik yang hidup dalam kepribadian mereka. Sangat penting untuk diingat bahwa hari ini ada bukti ilmiah yang menunjukkan bahwa kepribadian tidak berubah. Kami selalu bertukar pikiran dengan lingkungan, sosial, emosional dan perilaku.

Karena itu, alasan "Aku seperti ini" atau "adalah caraku untuk menjadi" adalah kebiasaan yang harus kita hapuskan. Adalah salah untuk percaya bahwa kita tidak bisa berubah. Bekerja untuk mendapatkan versi diri kita yang lebih baik dapat menuntun kita untuk mencapai tujuan yang sulit dijangkau.

Lima sifat besar untuk menganalisis kepribadian, menurut Goldberg Menurut peneliti Lewis Goldberg, ada lima ciri kepribadian dasar yang dapat diukur dan dievaluasi untuk memvisualisasikan cara seseorang menjadi Baca lebih lanjut "