Saya tidak mengontrol makanan, dia mengendalikan saya

Kita tahu anoreksia, terima kasih untuk itu, kami juga menemukan bulimia ... Masalah serius yang menyebabkan di sekitar kita mengubah obsesi abadi akan makanan. Tapi, Apa yang terjadi ketika makanan mengendalikan kita?, Ketika kita makan secara kompulsif dan tidak membersihkan diri setelah itu? Hari ini kita akan mendekati kehidupan semua orang yang pada saat-saat tertentu dalam hidup mereka tidak tahu apakah mereka hidup untuk makan atau makan untuk hidup.

Gangguan pesta makan mengidentifikasi perilaku-perilaku di mana Anda makan sangat cepat, lebih cepat dari biasanya, makan makanan sampai Anda merasa kenyang, makan makanan dalam jumlah besar tanpa rasa lapar.

Asupan makanan kompulsif mempengaruhi mereka yang menderita ketidakseimbangan di pusat penghargaan otak dan memiliki kontrol diri yang rendah terhadap kecemasan. Ini menyebabkan mereka menjadi kecanduan makanan, bahkan ketika mereka tidak lapar. Konsekuensinya tidak hanya terkait dengan kesehatan Anda, tetapi juga dengan kesejahteraan emosional Anda: orang yang menderita gangguan ini merasa bersalah dan malu..

Hidup untuk makan, makan untuk hidup

Sebagian besar dari kita makan untuk hidup dan hidup kita tidak berputar di sekitar makanan. Ini tidak terjadi pada orang yang menderita gangguan pesta makan. Untuk mereka, hidupnya selalu dikendalikan oleh makanan. Namun apa yang ada di balik semua kecemasan ini adalah makan makanan secara kompulsif?

Ketika kita jatuh ke dalam depresi, ketika kita mulai melihat diri kita diliputi oleh emosi, ketika harga diri kita turun, sangat mudah kehilangan kendali. Tiba-tiba, kita berbelok tanpa rem dan, tanpa praktis tanpa menyadarinya, kita mulai mereproduksi perilaku yang bukannya membantu kita menghancurkan kita. Kehilangan kendali adalah cara tubuh Anda memberi tahu Anda bahwa ada sesuatu yang harus Anda selesaikan. Ini menarik perhatian Anda.

Karena itu, pada saat-saat di mana kita melihat diri kita lebih tertekan, dengan rentang kecemasan yang lebih besar, kita pergi ke makanan untuk mencoba menenangkan apa yang merusak kita di dalam. Masalah besar adalah bahwa setelah itu kita tidak merasa lebih baik. Penyebabnya bukan hanya karena jumlah kalori yang dicerna, tetapi juga kualitasnya. Sebagian besar makanan akan sangat tidak sehat: coklat, pizza, hamburger ... Semua dengan kalori tinggi.

"Ketika Anda mengalami gangguan makan pesta Anda tidak dapat melawan keinginan makanan Anda. Ini seperti kecanduan. Coret "bagaimana". Itu kecanduan "

-Orang anonim yang diwawancarai untuk Elite Daily-

Gangguan pesta makan dapat memiliki konsekuensi yang berbeda seperti obesitas, diabetes, kelelahan kronis, gangguan tidur dan bahkan risiko serangan jantung. Ingatlah bahwa dalam gangguan ini tidak ada pembersihan, seseorang tidak memuntahkan makanan.

UPerilaku yang "melarikan diri" yang dengan cara "membebaskan" Anda, menyebabkan kesehatan Anda terpengaruh. Tidak diragukan lagi, melihat diri sendiri dalam keadaan baru ini dapat menyebabkan penurunan harga diri, yang meningkatkan kecemasan dan frekuensi makan pesta..

Pemberian makan emosional, makanan yang "mengisi kesenjangan" Pemberian makan emosional, makan berlebihan atau ketidakseimbangan gizi sering berfungsi sebagai dukungan imajiner dari empat dinding rumah kita. Baca lebih lanjut "

Anda belum kehilangan kendali sepenuhnya

Ketika Anda tidak dapat mengendalikan makanan, ketika kecemasannya begitu banyak sehingga Anda bangun lagi dan lagi untuk menenangkannya dengan apa yang Anda temukan di lemari es, Anda mungkin berpikir bahwa tidak ada jalan kembali, bahwa Anda tidak akan pernah bisa mengendalikan lagi tentang impuls-impuls itu dan secara umum tentang hidup Anda. Seperti kata Teo, seorang pria yang muncul dalam program tersebut Koneksi Samanta,"Jika saya tidak makan sesuatu, saya bangkrut. Makan saya berhenti berpikir, saya menghindari sedikit dari semua masalah dan Anda mengatakan itu sudah ".

Jika Anda ingin lebih dekat dengan gangguan ini dan menyadari bahwa Anda belum sepenuhnya kehilangan kendali, kami berikan Anda video ini di mana María, protagonis kami, menjelaskan secara rinci bagaimana Anda hidup dengan gangguan seperti ini.

Penting bagi Anda untuk menyadarinya bahwa kurangnya kontrol yang dirasakan adalah ilusi. Anda benar-benar mampu membatasi asupan makanan Anda, agar tidak membiarkan diri Anda terbawa oleh perilaku berbahaya tersebut. Masalah besar adalah bahwa Anda tidak memiliki alat yang tepat untuk melakukannya, bahwa Anda tidak tahu cara lain untuk menenangkan kecemasan secepat dan semudah konsumsi makanan. Itulah sebabnya mengapa Anda perlu pergi ke spesialis.

Anda makan sampai Anda tidak muat lagi di perut Anda, sampai-sampai ingin muntah

Seperti yang diceritakan Maria dalam video, makanan bukan masalah. Inilah yang ingin kita lihat, kita berusaha menyalahkan makanan agar tidak menanyakan apa yang menyakiti kita dan apa yang menyebabkan kita bertindak dengan cara ini. Ini adalah cara untuk melarikan diri, bukan untuk menghadapi segala sesuatu yang mempengaruhi kita, apa yang telah kita seret sejak lama.

Menutupi masalah dengan yang baru tidak akan menjadi solusi. Ini hanya akan membuatnya lebih buruk dan bahkan menghasilkan jenis kejahatan lainnya. Bagaimanapun, ini masih merupakan cara untuk terus menyakiti kita. Dalam keinginan kita untuk mencari bantuan dalam makanan kita merusak diri sendiri. Berita terbaiknya adalah bahwa dengan sedikit usaha dan bantuan profesional, Anda memiliki solusi.

Ketika terlalu kurus hanyalah puncak gunung es Kebutuhan untuk menjadi kurus adalah bentuk penghancuran diri. Banyak orang dengan anoreksia mulai dari masalah yang tidak dapat mereka kendalikan. Baca lebih lanjut "