Saya tidak percaya pada psikologi

Saya tidak percaya pada psikologi. Ini adalah salah satu ungkapan yang paling sering kita dengar dari mereka yang mengkritiknya. Seolah psikologi itu masalah iman dan bukan sains. Meski anehnya itu juga ungkapan yang diucapkan oleh mereka yang belum pernah pergi ke psikolog.

Apa dasar untuk mengatakannya jika Anda tidak tahu? Baik jelas dalam mitos yang kita miliki tentang psikologi. Tetapi tidak semua yang dikatakan itu benar, karena kita harus mengklarifikasi bahwa psikolog bukan sekadar kotak obrolan yang menyilaukan dengan kata-kata dan frase yang indah, tetapi ada seluruh cabang pengetahuan di balik.

Psikologi adalah cabang ilmu yang berhubungan dengan perilaku manusia dan hubungannya dengan proses berpikir, emosional dan pembelajaran. Ya, cabang ilmu pengetahuan karena di antara banyak hal lainnya ia menggunakan metode ilmiah dalam kemajuannya dan untuk memeriksa hasilnya.

Selain itu, psikologi dalam salah satu aspeknya adalah kegiatan kesehatan, tetapi bukan satu-satunya aspek. Bagian penting dari psikologi didedikasikan untuk bidang-bidang lain seperti: sosial, bisnis, periklanan, pendidikan, dll. Tetapi area-area ini tidak begitu diremehkan, karena memang itu psikologi kesehatan yang memiliki serangkaian mitos. Mitos seperti yang saya ambil selanjutnya:

Mitos 1. Psikologi adalah spesialisasi "ringan" untuk kesehatan mental

Ini adalah kebohongan yang berawal dari ketidaktahuan fungsi psikologi dalam kesehatan mental. Di sisi lain, itu bohong bukan karena saya mengatakannya, tetapi karena Organisasi Kesehatan Dunia sendiri merekomendasikan perawatan psikologis untuk semua jenis patologi mental; termasuk yang paling serius, seperti skizofrenia.

Ini karena pengobatan terbaik untuk patologi seperti skizofrenia, gangguan bipolar atau depresi berat, adalah kombinasi dari pengobatan farmakologis bersama dengan terapi psikologis. Sesuatu dengan mana protokol aksi internasional yang berbeda disepakati.

Selain itu, pada anak-anak dan remaja, dianjurkan untuk menggunakan sebagian besar psikoterapi. Ini karena farmakologi memiliki banyak efek samping yang dapat sangat merugikan dalam mengembangkan otak, seperti anak-anak..

Tetapi jika penyakit mental itu karena sesuatu di otak tidak bekerja dengan baik, itu adalah sesuatu yang biologis, bagaimana psikolog akan membantu kita? Karena manusia bukan hanya biologi dan gangguan mental juga. Ini jelas terlihat jika kita berbicara tentang patologi tertentu, seperti depresi.

Pada depresi berat telah ditemukan bahwa ada tingkat neurotransmitter yang rendah yang disebut serotonin, di antara indikator lainnya. Nah, obat yang dikenal sebagai SSRI (inhibitor selektif serotonin reuptake) menyebabkannya meningkat dan karenanya meningkatkan gejala, tetapi hasil yang serupa telah ditemukan dalam kaitannya dengan terapi perilaku kognitif.

Mitos 2. Dalam psikologi, dipan diperlukan

Ini adalah mitos favorit saya. Sofa itu berasal dari menyamakan psikologi dengan psikoanalisis Freudian. Yang buruk adalah bahwa psikoanalisis bahkan saat ini tidak mengikuti surat yang dianjurkan Freud, karena telah berkembang. Jangan lupa bahwa teori Freudian muncul pada awal abad ke-20.

Untuk memberi Anda gambaran, pada awal abad kedua puluh dalam pengobatan mereka berdarah saat Anda terserang flu. Artinya, jumlah darah yang sangat besar diekstraksi karena diasumsikan bahwa virus dengan demikian dihilangkan. Ini memiliki logikanya, bukan sainsnya, karena diketahui bahwa partikel berbahaya melakukan perjalanan melalui darah. Namun, yang tidak mereka ketahui adalah pertahanan itu juga.

Dalam psikologi hal yang sama telah terjadi, misalnya, pengenalan istilah bawah sadar adalah salah satu aplikasi terbesar dan paling akurat dari teori Freudian, tetapi dengan istilah lain, telah terlihat bahwa mereka lebih merupakan produk dari budaya waktu itu, daripada aplikasi yang akurat.

Dengan dipan hal yang sama terjadi, penggunaannya dapat diabaikan, bahkan tidak ada satu pun di sebagian besar konsultasi psikologi. Ini karena Peran pasien dalam terapi telah berubah: Karena tidak dianggap sebagai pembayar pajak yang hanya pergi kepadanya untuk menceritakan masalahnya.

Psikoterapi tidak menciptakan atau menghancurkan Anda, itu mengubah Anda. Psikoterapi tidak menciptakan atau menghancurkan Anda, itu mengubah Anda. Ini tidak aneh jika kita mempertimbangkan efek yang dihasilkan terapi psikologis pada kita. Baca lebih lanjut "

Mitos 3. Psikolog memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan

Jika Anda pernah pergi ke psikolog dan mengatakan bahwa Anda harus melakukan persis, Anda pergi ke psikolog yang buruk. Psikolog membantu memecahkan pertanyaan dan memilih jalur yang memperluas sudut pandang orang lain, dan bahkan, mengajarinya pilihan lain, tetapi kita tidak akan pernah memberitahunya apa yang harus dilakukan dengan hidupnya.

Para pasien sendiri menemukan jawaban untuk masalah mereka: Kami adalah pemandu di jalan Anda, tetapi kami tidak mengganti langkah Anda sendiri. Dalam penyakit mental yang parah, kami mengajarkan mereka keterampilan untuk melakukan kehidupan sehari-hari dengan lebih baik dan belajar hidup dengan kualitas hidup yang lebih baik, tetapi kami tidak mengarahkan hidup mereka.

Mitos 4. Pergi ke psikolog adalah melempar uang, Anda hanya perlu waktu

Bagus, jika Anda hanya butuh waktu, Anda tidak perlu psikolog; Sama seperti jika Anda perlu pergi ke psikolog dan Anda hanya menunggu cuaca untuk memperbaikinya, adalah normal bagi Anda untuk mencatat masalah yang Anda harapkan waktu untuk dihapus, seolah-olah itu adalah gelombang dengan relief di pasir..

Waktu hanyalah media di mana pasien harus menempatkan dirinya, mengintegrasikan narasi, menerima peristiwa yang telah terjadi dan menemukan harapan bahwa mungkin, pada saat ia melewati pintu konsultasi untuk pertama kalinya, ia tidak memiliki . Terutama jika dia tidak datang secara sukarela, atau dimotivasi oleh orang lain dan bukan oleh dirinya sendiri.

Mitos 5. Berhenti psikoanalisis!

Psikolog apa yang belum mendengar itu ketika dia memberi tahu seseorang apa yang dia lakukan? Mungkin itu adalah salah satu atribusi yang paling banyak didengar, bersama dengan yang kita baca pikiran. Saya tidak tahu tentang Anda, tetapi jika saya membaca pikiran saya tidak akan membacanya dengan tepat. Mungkin beberapa saksi mata yang menurut polisi berbohong, tetapi hari Sabtu di sebuah klub akan menjadi yang terakhir dalam daftar saya.

Dari lelucon, kita tidak membaca pikiran kita juga tidak menganalisis atau psikoanalisis segalanya terus-menerus. Sama seperti seorang ahli jantung tidak selalu melihat apakah yang Anda lakukan buruk untuk jantung Anda ketika Anda keluar dari konsultasi atau tukang daging ketika Anda bersama anjing Anda tidak berpikir tentang membuat steak.

Melakukan psikoterapi tidak sesederhana mendengarkan seseorang dan siap. Melakukan psikoterapi membutuhkan pelatihan ekstensif yang konstan dan meluas sepanjang kehidupan psikolog. Melakukan psikoterapi atau psikologi membutuhkan kerangka yang tepat dan merupakan aktivitas yang berat secara mental, tidak perlu 24 jam mengambil tongkat.

Jika setelah membaca semua ini Anda masih berpikir bahwa Anda tidak percaya pada psikologi, saya hanya dapat memberitahu Anda untuk terus melaporkan. Psikologi adalah salah satu ilmu paling rumit yang ada karena didedikasikan untuk mempelajari makhluk paling rumit di dunia, manusia.

Ini adalah ilmu muda dan seperti semua anak muda, tidak bijaksana dalam beberapa kasus, tetapi itu tidak membuat kita meremehkan kegunaannya, terutama karena itu adalah alternatif utama yang harus kita diagnosa dan evaluasi kelainan mental.

Saya pergi ke psikolog dan saya tidak gila. Saya pergi ke psikolog dan saya tidak gila. Saya pergi karena saya perlu memesan pikiran saya, mengelola emosi saya dan belajar untuk hidup lebih baik ... Baca lebih lanjut "