Saya punya anjing hitam yang disebut depresi, kependekan yang membantu kita memahaminya

"Aku punya anjing hitam bernama depresi" adalah film pendek pendidikan yang dibuat oleh Organisasi Kesehatan Dunia yang bertujuan untuk membantu kita memahami apa arti depresi bagi orang yang menderita itu.

Kita harus menekankan pada titik ini Depresi bukanlah suatu pilihan dan, oleh karena itu, kita harus bekerja untuk menghindari label dan stigma yang menyertainya. Justru untuk tujuan ini, video itu diterbitkan dengan yang kami ilustrasikan artikel ini.

Depresi dan kecemasan tidak identik dengan kelemahan. Mereka juga bukan hasil dari pilihan pribadi, kita tidak dapat memutuskan apakah kita ingin bersama atau tidak

Pendek yang sudah ada di seluruh dunia

"Aku punya anjing hitam bernama depresi"  adalah kependekan yang telah ada di seluruh dunia sejak beberapa tahun yang lalu dihuni dalam jaringan. Sejak saat itu para psikolog dan orang lain dalam pelayanan kesehatan mental telah menggunakan video ini sebagai cara untuk menggambarkan dan mewakili depresi.

Namun sebelum menonton video kita harus menekankan bahwa metafora menggunakan citra anjing hitam ketika depresi kembali ke ekspresi yang digunakan Winston Churchill untuk menggambarkan kemurungannya. Politisi Inggris yang kuat ini yang berjuang melawan Nazisme dengan sengit menyatakan bahwa ia sering terperangkap dalam depresi, seekor binatang buas yang selalu menemaninya dan yang merasukinya selama tahun-tahun terakhir hidupnya..

Seekor anjing yang melolong sedih menyiksa pikiran pendengar, membuat hidupnya menderita, berat dan apatis. Mari kita lihat videonya:

Saat kejernihan menjadi rasa sakit dan bayangan

Depresi bukanlah suatu pilihan juga bukan merupakan tanda kelemahan. Tidak ada orang yang bisa memutuskan kalimat ini. Kami tidak bekerja seperti itu atau memiliki tombol yang mengaktifkan kemampuan kami untuk merasa baik atau buruk.

Jadi, itu bisa terjadi pada kita semua. Suatu hari, tiba-tiba, semuanya kehilangan artinya bagi kita. Tidak ada yang memotivasi kita, yang mendorong kita atau kita pantas turun dari tempat tidur. Anjing hitam mulai menjadi lebih besar dan lebih besar, membuat kita merasa sangat sedih dan mudah tersinggung.

Kehadiran-Nya melelahkan kita dan membuat kita kewalahan, penderitaan menyerbu kita dan keadaan mengalahkan kita, memberi makan anjing hitam kita tanpa kekuatan atau keinginan. Kadang-kadang kita lebih sadar akan kehadiran hewan itu tetapi ada juga kemungkinan bahwa pada saat tertentu itu akan memberi kita istirahat. Itu tidak berarti telah menghilang.

Ketidakstabilan adalah spesialisasi mereka, yang berkontribusi pada isolasi sosial dan emosional. Ketika anjing hitam menemani Anda, Anda mungkin akhirnya merasa bahwa Anda tidak pantas ditemani orang-orang di sebelah Anda atau bahwa Anda tidak dapat memberikan siapa pun yang mereka butuhkan..

Adalah biasa untuk mulai melihat anjing hitam pada saat harus berurusan dengan kehilangan emosi, dengan perubahan besar dalam kehidupan atau, sederhananya, setiap hari sebagai akibat dari "sedotan yang mematahkan punggung unta"

Akan ada saat-saat ketika anjing hitam lebih berat dan yang lainnya lebih sulit diatur, tetapi memiliki kepastian bahwa itu tetap di pihak kita mencekik. Itu sebabnya penting bagi kami untuk pergi ke profesional kesehatan jiwa, psikolog atau psikiater, mereka dapat membantu kita untuk memberikan koherensi emosional dengan keberadaan dan menguntit anjing hitam ini.

Ada banyak anjing hitam seperti halnya manusia, jadi tidak ada dari kita yang bebas dari bahaya. Jadi, jika kita tidak tahu depresi pada orang pertama, kita harus berhati-hati untuk menilai dan membuat komentar yang menyakitkan dan kritis kepada orang-orang yang menderita depresi..

Jangan lupa, semua saran ini SALAH SEBAGAI BERBAHAYA:

"Kamu seperti ini karena kamu ingin," "Pergi, bangun dan lakukan sesuatu dengan hidupmu," "Kamu malas atau malas," "Kamu punya usia untuk berjalan dengan infantilisme," "Jangan menangis, itu tidak seburuk itu," "Kamu seorang pengecut "," Ambillah hidup sekali dan lupakan omong kosong ... "

Jika kita memberi makan stigma ini, kita memberi makan gagasan bahwa kita telah memilih untuk menderita. Janganlah membakar pikiran kita dengan dialog internal yang meremehkan dan meremehkan emosi dan masalah kita. Anjing hitam itu ada dan memberi keteduhan bagi jutaan orang di dunia. Mari kita memahami dan menawarkan bantuan, bahkan jika melalui informasi melalui alat komunikasi ini.

Tidak hanya kesedihan yang mengindikasikan depresi, juga kesal. Tidak hanya kesedihan patologis yang mengindikasikan depresi; Selain itu, gejala ini mungkin tidak memanifestasikan dirinya pada orang yang depresi, dengan lekas marah menjadi sepupunya. Baca lebih lanjut "