3 jenis ketergantungan emosional

Ketergantungan emosional adalah kondisi yang kompleks. Secara umum, itu tidak mematuhi faktor tunggal, tetapi faktor yang berbeda diperlukan untuk muncul dan memeliharanya. Selain itu, dalam banyak kasus bahkan bukan realitas sadar. Sebaliknya, ketergantungan emosional berpikir bahwa masalah yang berasal dari ketergantungan mereka memiliki asal yang berbeda dan, seringkali, dari luar. Hari ini kita akan membahas semua ini dan menemukan 3 jenis ketergantungan emosional.

Di balik ketergantungan biasanya ada ketakutan ekstrim. Ada juga banyak fantasi di sekitar kemampuan atau tempat seseorang di dunia. Petugas itu merasa, tanpa bukti untuk mendukungnya, bahwa jika dia putus atau tidak memiliki ikatan tertentu akan menjadi bahaya serius.

"Pahit mencicipi roti orang lain, kata Dante, dan membebani tangga rumah yang aneh, dan siapa yang lebih baik daripada murid miskin bangsawan tua untuk mengetahui kepahitan ketergantungan?".

-Aleksandr Pushkin-

Jenis ketergantungan ini mirip dengan yang dialami oleh seorang pecandu. Karena itu, ia juga memerlukan sindrom abstensi. Episode kecemasan dan depresi muncul ketika, karena suatu alasan, ikatan putus atau melemah untuk sementara waktu. Keberadaan itu sendiri dapat dialami sebagai sesuatu yang tak tertahankan tanpa tautan itu. Siapa yang menderita, tanpa ragu, banyak menderita. Anda dapat berbicara tentang tiga tipe dasar dari ketergantungan emosional dan mereka adalah sebagai berikut.

Ketergantungan emosional keluarga

Jenis ketergantungan emosional yang pertama adalah salah satu bentuk ketergantungan yang paling sulit diatasi. Umumnya sesuai dengan struktur keluarga tempat orang tua menderita kecemasan yang kuat dan mengirimkannya ke anak-anak mereka. Yang terakhir dididik dengan rasa takut yang berlebihan terhadap dunia. Eksternal dilihat sebagai ancaman dan keluarga sebagai perlindungan.

Mereka yang menderita ketergantungan seperti ini melebih-lebihkan perlindungan yang ditawarkan oleh keluarga. Meskipun biasanya ada ikatan kasih sayang dan gerakan solidaritas yang hebat, juga benar bahwa ada fitur-fitur gila. Di dalam mereka menonjol gagasan berulang bahwa ada risiko, semakin jauh, semakin baik.

Dalam tipe keluarga ini kepercayaan diri tidak dianjurkan. Sebaliknya, di latar belakang Keyakinan itu dipromosikan bahwa orang tersebut tidak akan dapat menghadapi tantangan besar.

Dengan cara ini, keluarga menjadi semacam gelembung yang melindungi, tetapi juga penjara. Pada dasarnya ini adalah cara yang salah untuk mengatasi kecemasan. Ini juga merupakan respons samar terhadap permintaan untuk tumbuh dan menjadi otonom.

Ketergantungan emosional pada pasangan

Tipe kedua dari ketergantungan emosional ini adalah salah satu yang paling sering. Ini juga salah satu yang paling berbahaya. Bagian dari kepercayaan yang salah. Di dalamnya diasumsikan bahwa pasangan memberi makna pada kehidupan mereka sendiri atau melindungi dari kesepian yang mengerikan. Itulah sebabnya pasangan menjadi poros hidup mereka sendiri.

Ini adalah salah satu jenis ketergantungan emosional yang paling umum dan tipikal orang yang membawa rasa tidak aman yang luar biasa. Mereka tidak jelas tentang apa yang mampu mereka lakukan dan apa yang tidak bisa mereka lakukan. Sebenarnya, Mereka menganggap mereka sangat tidak berdaya. Karena itu, mereka membutuhkan dukungan untuk hidup dan dukungan itu akan menjadi pasangan mereka. Ini menjadi semacam perisai perlindungan terhadap penderitaan atau ketakutan. Itulah mengapa keterikatan yang kuat untuk itu berkembang.

Meskipun jenis ketergantungan ini dapat bekerja untuk sementara waktu, kebenarannya adalah cepat atau lambat itu menyebabkan penderitaan yang hebat. Ketergantungan begitu takut kehilangan pasangannya, bahwa ia dapat mengembangkan perilaku yang sangat berbahaya. Ini termasuk kecemburuan berlebihan atau penyerahan tanpa batas. Dengan demikian, ketergantungan memperburuk hubungan alih-alih membuatnya lebih kuat.

Ketergantungan pada lingkungan sosial

Jenis ketergantungan emosional ketiga dan terakhir adalah lingkungan sosial. Yang paling khas dari kondisi ini adalah kebutuhan berlebihan untuk diakui dan disetujui dalam lingkungan apa pun. Jika medium tidak menunjukkan tanda-tanda apresiasi dan penerimaan yang jelas, individu tersebut panik. Selain itu, ia akan melakukan apa pun yang diperlukan untuk mencapai kompensasi psikologis yang jelas itu. Merasa ditolak, dari sudut pandang Anda, setara dengan hal terburuk yang dapat terjadi pada Anda..

Untuk mencapai persetujuan, seseorang bisa menjadi budak atau tidak terlihat. Dalam kasus pertama, tanggungan merasa berkewajiban untuk menyenangkan orang lain, bahkan melewati dirinya sendiri. Ia akan dapat berkorban selama ia tidak harus menghadapi penolakan atau konfrontasi. Dalam kasus kedua, orang tersebut dapat melepaskan keyakinannya, selama ia tidak tegang dengan lingkungannya. Dalam kedua kasus, situasinya benar-benar berbahaya.

Baik dalam hal ketergantungan keluarga, sebagai pasangan atau lingkungan sosial, apa yang berada di latar belakang adalah harga diri yang buruk. Di atas segalanya, tidak ada kesadaran tentang apa yang mampu dilakukan seseorang. Itu berawal dari gagasan bahwa Anda hanya memiliki sedikit nilai dan Anda kurang atau kurang kompeten untuk menjalani kehidupan dibandingkan orang lain.

Semua keyakinan salah ini diterjemahkan ke dalam ketakutan dan kecemasan. Dan seperti halnya semua ketakutan, seperti semua ketakutan yang tidak dapat dibenarkan yang kita semua hargai, cara terbaik untuk mengatasinya adalah dengan menghadapinya.. Mungkin Anda hanya perlu mengambil langkah pertama. Berani berjalan sendiri. Beresiko meninggalkan zona nyaman Anda. Pernahkah Anda mengalami salah satu dari jenis ketergantungan emosional di atas??

Kepercayaan diri tidak dibangun dalam semalam, tetapi ada sesuatu yang pasti: jika Anda membangunnya jauh dari "ketergantungan" itu akan jauh lebih solid.

Belajar mencintai dalam hubungan yang seimbang dan sehat. Pasangan yang seimbang dan sehat harus didorong dari masyarakat, karena hal ini dapat menghindari hubungan ketergantungan yang beracun. Baca lebih lanjut "

Gambar milik Catrin Welz-Stein.