5 rahasia tentang kekuatan penyembuhan persahabatan

Ketika Anda merasa buruk dan Anda berbagi perasaan dengan teman, Anda merasa lebih berpakaian, dipahami dan Anda bahkan berhasil melihat sesuatu dari sudut pandang lain. Kita adalah hewan sosial dan untuk bahagia kita harus berhubungan dengan orang lain. Sulit untuk sepenuhnya bahagia tanpa berhubungan dengan siapa pun. Sulit untuk sepenuhnya bahagia tanpa mengalami persahabatan sejati.

Seorang teman adalah seseorang yang bukan milik keluarga Anda tetapi yang Anda anggap sebagai saudara, seorang ayah, seorang ibu. Itu adalah seseorang yang kadang-kadang bisa membuat Anda merasa lebih dekat daripada keluarga Anda sendiri. Itu persahabatannya.

"Persahabatan adalah jiwa yang hidup dalam dua tubuh, hati yang hidup dalam dua jiwa"

-Aristoteles-

Efek dari kurangnya teman

Di Universitas Brigham Young (Amerika Serikat) sebuah penelitian dilakukan yang menyimpulkan, setelah mempelajari tiga ratus ribu orang selama tujuh tahun, bahwa kurangnya hubungan pribadi sama dengan merokok lima belas batang sehari atau minum enam gelas alkohol. minuman beralkohol.

Oleh karena itu, kekurangan teman, lebih buruk untuk kesehatan daripada kehidupan yang menetap atau alkoholisme.

Jarak di depan teman-teman palsu

Ada orang yang memakai topeng teman, Mereka menganggap diri mereka teman kita, tetapi mereka menilai kita, memperlakukan kita dengan ketidakpedulian atau mengabaikan kita. Orang-orang ini bukan teman, mereka adalah orang-orang yang perlu dipisahkan dari hidup kita, untuk membiarkan orang lain yang membawa kita sukacita dan kepuasan, orang-orang dari siapa kita belajar sesuatu setiap hari, yang mendukung kita.

Anda dapat mendeteksi teman palsu mudah dengan kunci sederhana ini:

Persahabatan yang cepat

Persahabatan yang baik terjalin dari waktu ke waktu, dengan bertahun-tahun hubungan sepanjang hidup kita. Seorang teman yang muncul dari satu hari ke hari berikutnya sebenarnya bukan teman. Adalah perlu bahwa waktu berlalu, hal-hal baik dan buruk terjadi dan untuk melihat bagaimana hubungan persahabatan berkembang.

Persahabatan yang tertarik

Orang-orang yang menganggap diri mereka teman tetapi siapa menghilang ketika ada yang salah dan muncul kembali ketika mereka berjalan dengan baik, mereka bukan teman.

Seorang teman sejati selalu ada di sana, untuk merayakan kegembiraan Anda dan merangkul Anda dan memberi Anda dorongan di masa-masa sulit

Kritik yang merusak

Seorang teman tidak mengkritik Anda untuk menenggelamkan Anda, tetapi untuk membantu Anda, dan dia tahu bagaimana melakukannya dengan empati, menempatkan dirinya di tempat Anda. Seseorang yang mengkritik Anda dengan sengaja, di belakang Anda dan yang menyakiti Anda, bukanlah teman Anda.

Dalam situasi apa pun di mana Anda mencurigai niat teman yang seharusnya, percayalah pada intuisi Anda, tanyakan pada diri sendiri: Bagaimana perasaan orang itu terhadap Anda? Jika Anda berpikir bahwa seseorang tidak berkontribusi apa pun, jangan potong hubungan secara radikal tetapi luangkan waktu untuk mengamati bagaimana itu berkembang.

"Jangan menghabiskan waktu dengan seseorang yang tidak mau menghabiskan waktu denganmu"

-Gabriel García Márquez-

Manfaat persahabatan

Persahabatan sejati, tulus dan tidak tertarik, membuat kita merasa kenyang dan mendorong kita untuk maju. Persahabatan dapat bertahan selama bertahun-tahun atau seumur hidup dan memberi kita banyak manfaat.

Mencegah perasaan kesepian

Kesendirian terkadang merupakan teman yang baik yang memungkinkan kita untuk mengetahui dan menerima diri kita sendiri, tetapi terkadang perlu untuk mengatasi keterasingan dan pergi keluar sana untuk berinteraksi dengan teman-teman kita.. Teman sejati akan membuat kita merasa ditemani, dibuai, berpakaian. Seperti yang akan kita lakukan dengan mereka ketika mereka merasa buruk.

Tingkatkan kesehatan mental

William Bukoski menerbitkan penyelidikan dalam Pengembangan dan Psikopatologi di mana ia menunjukkan bahwa depresi pada masa kanak-kanak secara langsung berkaitan dengan tidak adanya teman.Sudah terbukti juga anak-anak melakukan lebih banyak aktivitas fisik saat bermain dengan teman.

Tingkatkan harapan hidup

Selama sepuluh tahun, beberapa ilmuwan Australia, menindaklanjuti seribu lima ratus orang orang-orang dengan lingkaran teman yang luas kemungkinan kematian berkurang sebesar 22%. Karena itu, memiliki teman baik dan mengelilingi diri Anda dengan mereka, bersandar pada mereka, memperpanjang harapan hidup.

Lindungi hati kita

Sebuah studi yang dilakukan oleh Duke University (Amerika Serikat) yang dilakukan di antara seribu orang lajang dengan penyakit jantung, mengungkapkan hal itu setelah lima tahun, hanya lima puluh persen dari mereka yang selamat yang tidak memiliki teman tepercaya. Delapan puluh lima persen yang selamat di antara mereka yang memiliki setidaknya satu persahabatan.

Membantu mengembangkan harga diri

Konsep yang kita miliki tentang diri kita sendiri, harga diri kita, juga dipupuk oleh cinta dan dukungan dari teman-teman kita. Persahabatan sangat penting untuk merasa baik.

Teman-teman kita mengetahui kesalahan kita dan kebajikan kita dan berada di sisi kita di saat-saat baik dan buruk

Apa pendapat Anda tentang persahabatan? Apakah itu sesuatu yang sangat diperlukan dalam hidup Anda?

Orang-orang baik terbuat dari baja yang tak terlupakan. Orang-orang baik adalah mereka yang merangkul Anda dan menyusun ulang bagian-bagian yang rusak. Dengan mana Anda telah menempuh perjalanan hidup. Mereka yang telah mengajari Anda dengan ... Baca lebih lanjut "