5 jenis vampir emosional

Seperti sisa tautan yang kami kembangkan sepanjang hidup kami, ikatan emosional tumbuh dalam satu atau lain cara sesuai dengan bagaimana mereka diberi makan. Secara alami, jika kita memberi mereka makan dengan kesedihan, kecemburuan, keluhan atau kemarahan terus-menerus, yang akan kita lakukan adalah menciptakan ikatan yang tidak sehat. Ada hubungan yang bisa sangat merusak kita, menghasilkan drama dengan dimensi yang sangat besar dan menyerang kesejahteraan emosional kita. Ini terjadi ketika kita berhubungan dengan beberapa jenis vampir emosional yang ada.

Yang benar adalah bahwa, tanpa strategi pertahanan diri yang efektif untuk menjaga mereka di luar, korban orang beracun mengembangkan perilaku dan gejala yang tidak sehat (makan berlebihan, mengisolasi, mengubah suasana hati dengan mudah, merasa lelah terus-menerus ...).

Mereka telah dipanggil dalam banyak hal: orang beracun, vampir emosional atau pemangsa emosional, parasit, dll. Sebenarnya, meskipun klasifikasi ini tidak memiliki dasar ilmiah, ada orang yang kelelahan dan itu membuat kita memasuki keadaan pasrah dan sedih yang sulit kita atasi. Disengaja atau tidak, mereka membuat kita merasa tertekan, kewalahan, marah, atau bahkan dimusnahkan.

Semua jenis vampir emosional ada di luar sana, menunggu kita, menarik kita dan kemudian membiarkan kita kosong. Kami menyukai mereka, kami lebih mempercayai mereka daripada orang lain. Kami berharap lebih banyak tetapi kami menerima lebih sedikit. Itu mereka, para vampir emosional. Mereka tidak mencari darah kita, mereka menginginkan energi emosional kita.

Kemudian kita mendefinisikan 5 jenis vampir emosional yang memabukkan emosi kita, menghisap energi kita seperti vampir dan menguntit kita seolah-olah itu adalah pemangsa.

1. Orang yang pasif-agresif

Jenis vampir emosional pertama ini mengekspresikan kemarahan dengan senyum di wajah atau dengan kekhawatiran berlebihan, tetapi selalu tetap tenang. Mereka ahli dalam mengarang dan mempermanis permusuhan. Kita semua pernah menggunakan teknik ini pada suatu waktu tetapi, bagaimanapun, orang-orang ini menyalahgunakannya, menyebabkan kita kehilangan kertas sebelum mereka.

Pembelaan diri terbaik adalah mengarahkan perilaku Anda sambil mempertahankan keyakinan kami sepenuhnya, menciptakan batasan dan membuatnya layak. Kita pantas diperlakukan dengan cinta dan ketulusan dan kita tidak boleh membiarkan mereka berbicara dengan kita "Seolah-olah mereka memaafkan hidup kita".

2. Orang yang narsis

Semuanya berputar di sekitar mereka, mereka menciptakan pusar dunia. Mereka egois, sia-sia dan lapar akan kekaguman dan perhatian. Mereka dapat menunjukkan diri mereka sebagai orang yang cerdas dan menawan, sampai mereka melihat status mereka sebagai guru, contoh yang harus diikuti atau otoritas intelektual terancam..

Karena motonya adalah "saya dulu ", marah dan / atau secara tegas mengekspresikan kebutuhan kita tidak akan berpengaruh pada mereka. Karena mereka sering kurang empati atau menguburnya dengan baik, mereka mungkin mengalami kesulitan memahami cinta tanpa syarat di luar diri mereka.

Jadi pembelaan diri terbaik adalah menikmati kualitas baik mereka tetapi realistis dalam harapan kita terhadap mereka. Sementara itu, jangan biarkan mereka menghancurkan Anda atau membuat Anda merasa rendah diri, memahami bahwa narsisme adalah kebutuhannya.

Anda bisa mendapatkan kerja sama mereka selama Anda menarik minat mereka sendiri dan menunjukkan kepada mereka bagaimana aplikasi Anda akan menguntungkan mereka. Beginilah cara vampir emosional bekerja.

3. Orang yang geram

Ketiga jenis vampir emosional ini berurusan dengan perdagangan menuduh, menyerang, mempermalukan, mengkritik, dan menciptakan konflik.. Mereka kecanduan amarah, mempertahankan hal-hal, untuk menghukum orang lain. Mereka membekukanmu dan mengalahkanmu, menghancurkanmu menjadi ribuan bagian dengan amarahmu.

Pembelaan diri terbaik adalah melindungi harga diri Anda sehingga kemarahan Anda tidak menghilangkannya. Luangkan waktu Anda, buat istirahat dan bernapas. Cobalah untuk tetap netral dan seimbang sebelum serangan amarah Anda dan jangan merespons sampai Anda fokus. Dengan cara ini, Anda akan dapat melucuti orang ini, membiarkannya berkembang dan kemudian mengekspos visi Anda, membuatnya mengenali dan merawat posisi Anda..

Melakukan ini kita bahkan akan berempati dengan mereka, bertanya pada diri sendiri tentang rasa sakit yang membuat mereka marah dengan cara itu.

4. Orang yang mati syahid

Mereka ada di mana-mana. Para martir adalah raja dan ratu drama. Mereka tahu bagaimana membuat Anda merasa buruk tentang sesuatu dengan menekan tombol-tombol tidak aman dan menuangkan garam ke luka Anda. Pembelaan diri terbaik adalah meninggalkan ide bahwa kita harus sempurna. Setiap orang membuat kesalahan. Tetapi jika Anda benar-benar merasa bersalah tentang sesuatu, maka pindahlah ke tempat lain dan menangis jika perlu.

Anda juga dapat menanggapi serangan mereka dengan pernyataan positif seperti berikut: "Saya mengerti sudut pandang Anda, tetapi ketika Anda mengatakan - Anda menyukai perasaan saya. Saya akan sangat menghargai jika Anda tidak terus melakukannya ".

5. Orang yang cemburu dan bergosip

Mereka adalah orang-orang usil, mereka yang mereka senang berbicara tentang orang lain di belakang mereka, menyeret reputasi mereka dan menyebarkan desas-desus jahat. Ketika mereka melakukan ini, semua orang di sekitar mereka merasa terhina dan diremehkan.

Pembelaan diri terbaik melawan para vampir emosional ini adalah tidak perlu khawatir tentang apa yang orang itu katakan tentang kita dan tidak menganggap gosip mereka secara pribadi.. Sikap yang benar adalah menaiki satu langkah dan mengabaikannya. Juga, jika kita berada dalam grup dan mulai berbicara tentang seseorang, hal terbaik adalah mengubah topik pembicaraan dan tidak pernah berbagi gosip.

Meskipun demikian, Adalah tepat untuk memperjelas bahwa Anda tahu apa yang mereka lakukan dan bahwa itu tidak baik bagi Anda. Kita dapat mengatasinya dan memberi tahu mereka sesuatu seperti "Komentar Anda menyakitkan. Bagaimana perasaan Anda jika mereka mengatakan itu tentang Anda? Tolong berhenti bicara tentang aku " .

Identifikasi orang-orang yang menyebabkan rasa sakit emosional dan hasilkan mekanisme pertahanan diri Anda sendiri sehingga kesejahteraan psikologis Anda tidak dikenakan biaya. Pernahkah Anda mendeteksi beberapa jenis vampir emosional di sekitar Anda?

Mengambil jarak dan menjauh dari orang-orang yang rumit meningkatkan kesehatan.

Jenis-jenis utama hubungan racun Ada beberapa jenis hubungan racun yang dapat membahayakan kita dan menjadi siksaan yang nyata jika kita jatuh ke dalam cengkeraman mereka. Mari kita bertemu mereka. Baca lebih lanjut "