Cinta atau ketergantungan?

Apa perbatasan yang menandai perbedaan antara cinta atau ketergantungan? Kadang-kadang butuh sedikit biaya untuk membedakannya Dalam hubungan pasangan mana pun, biasanya untuk merasakan obsesi tertentu, kebutuhan, kedekatan dengan orang yang kita cintai.

Namun semuanya memiliki batas dan keseimbangan. Ruang sendiri selalu diperlukan, serta kepercayaan, komunikasi, dan empati.

Masalahnya dimulai ketika obsesi atau kebutuhan kecil muncul yang sulit dipenuhi setiap saat. Obsesi untuk mengetahui di mana orang lain berada, untuk mengetahui apa yang dia pikirkan, apa yang dia rasakan, kegelisahan untuk mengendalikannya melalui ponsel, whatsapp, ketakutan terus-menerus ditinggalkan .... Apakah ini mungkin penyakit? Ketika cinta menjadi obsesi dan ketergantungan, apakah kita mungkin benar-benar sakit?

Ketika kita bertanya pada diri sendiri apakah itu cinta atau ketergantungan yang kita rasakan bagi seseorang, kita harus menganalisis semua keyakinan yang mendorong kita untuk mengabaikan individualitas kita demi hubungan yang penuh cinta.

Para ahli dalam hubungan seperti Walter Riso mengatakan kepada kita bahwa tidak, itu bukan penyakit, itu adalah jangka menengah antara kecanduan dan sifat kepribadian tertentu. Dimensi psikologis dan perilaku sangat sulit untuk diatasi atau dihadapi.

Terkadang, bahkan terapi pun tidak bisa bermanfaat. Kita dapat berbicara ironis tentang mabuk cinta ... walaupun itu adalah sesuatu yang jauh lebih serius Kecanduan afektif adalah yang paling sulit diatasi.

Saat cinta menjadi kecanduan

Para ahli memberi tahu kami bahwa tidak ada yang selamat dari kecanduan jenis ini. Kita mungkin telah melalui hubungan sebelumnya, kita telah mengalami kegagalan atau perpisahan yang disepakati di mana tidak ada rasa sakit yang berlebihan. Sampai suatu hari, untuk alasan yang tidak ditentukan, kita jatuh ke pelukan hubungan yang sama sekali berbeda. Itu terobsesi dengan kita dan mengisi kita dengan ketakutan dan kecemasan. Keraguan tentang apakah hubungan kita didasarkan pada cinta atau ketergantungan ada.

Takut ditinggalkan oleh orang yang kita cintai. Kecemasan pada gagasan tidak memiliki mereka di pihak kita, sebuah hubungan yang mengisi seluruh pikiran kita dan yang benar-benar mengubah motor kehidupan kita. Kita dapat menjadi orang-orang yang jatuh ke dalam jenis hubungan ini, atau bisa saja terjadi, bahwa kita menemukan seseorang yang menyajikan ini dan fitur-fitur lainnya bahkan lebih kompleks. Lebih berbahaya.

Terkadang, tidak perlu memiliki kelainan patologis atau profil psikologis tertentu untuk menciptakan hubungan ketergantungan dengan seseorang.Meskipun kita juga harus ingat itu ada profil dengan kecenderungan yang ditandai hampir "mengkhawatirkan" ketergantungan. Dan di sinilah masalah sebenarnya dapat muncul.

Jika Anda bertanya-tanya apakah itu cinta atau ketergantungan apa yang Anda rasakan untuk pasangan Anda, perlu diingat bahwa kedua istilah ini tidak identik satu sama lain, meskipun mereka telah dituntun untuk percaya.

Orang yang biasanya memiliki harga diri rendah dan mengisi pikiran mereka dengan ketakutan, menunjukkan ketidakpercayaan yang terus-menerus di depan orang lain bahwa mereka akan dikhianati, ditinggalkan atau ditolak. Dimensi yang terkadang bisa mengarah pada agresi. Kita harus mengingatnya untuk mengetahui apakah hubungan kita adalah cinta atau ketergantungan.

Lebih merusak daripada hubungan yang konstruktif

Kita perlu memeriksa diri sendiri setiap hari untuk menyadari situasi di mana kita menemukan diri kita sendiri. Sangat umum misalnya "Jatuh cinta secara membabi buta", dan tiba-tiba, perhatikan dengan keprihatinan bahwa seseorang meninggalkan keluarga dan teman, bahwa kita hampir tidak memiliki kehidupan sosial karena kita fokus secara eksklusif pada pasangan kita, pada dunia mereka, pada kebutuhan mereka ...

Semua ini berada dalam bidang kedewasaan emosional. Seseorang yang matang, dengan harga diri dan kepercayaan diri, tidak perlu dikelilingi dengan ketakutan dan kontrolnya. Ketergantungan absolut menimbulkan pagar di sekitar kita, hambatan yang tidak hanya mencegah kita bergerak, tetapi juga ruang bagi pikiran kita, untuk pertumbuhan kita sebagai individu.

Yang penting adalah kita bisa mengatakan pada diri sendiri hal-hal berikut:

"Aku bisa hidup tanpa orang lain. Saya dapat melakukannya karena saya mencintai hidup saya dan saya mencintai diri saya sendiri, karena saya mampu menggunakannya dan saya suka bagaimana saya. Namun demikian, mengetahui hal ini, saya juga memilih untuk mencintai yang lain dengan bebas, untuk tumbuh bersamanya, untuk membuat kehidupan bersama .... tetapi tidak terikat atau tenang "

Kita harus memupuk realisme afektif, di mana ada harga diri dan kontrol diri, kita dapat membiarkan diri kita terbawa oleh nafsu cinta, tetapi selalu menjaga integritas kita. Orang lain harus memberi kita kepercayaan diri dan ruang untuk tumbuh sebagai orang, seperti yang akan kita lakukan dengan pasangan kita.

Kita semua rentan dalam suatu hubungan. Tidak ada yang lebih kacau daripada cinta, kita tahu itu. Tetapi keseimbangan, harga diri, dan kepercayaan diri selalu diperlukan. Suatu hubungan dibangun dari hari ke hari dan dari waktu ke waktu, jangan biarkan sebaliknya ... yang menghancurkan kita.

Cinta sejati dibangun setiap hari. Hubungan dan cinta sejati dikelilingi oleh banyak mitos. Tidak ada hubungan yang bebas dari kemunduran. Baca selengkapnya "