Cinta untuk melucuti dan humor untuk bantal

Jika ada dua bahan dasar untuk menjaga kesehatan mental yang lebih baik, meningkatkan hubungan dengan orang lain dan, secara umum, lebih bahagia, itu adalah cinta dan humor.

Seringkali kita cenderung berdiskusi dengan orang lain, untuk menjadi defensif, terlalu banyak stres untuk acara tepat waktu dan sementara, dll..

Dan kita pada akhirnya menyadari, bahwa sikap kita mungkin bukan yang benar dan pada akhirnya, kita telah kehilangan kehilangan diri kita sendiri.

Mari kita beri contoh ini: Ada pasangan yang cenderung mencela diri sendiri tanpa pernah mencapai kesepakatan bersama, karena biasanya, ketika kita "diserang" atau lebih tepatnya, kita merasa diserang, kita menaikkan penghalang dan kita berusaha membela diri sehingga mereka tidak bisa menyakiti ego kita.

Namun pada kenyataannya, ini adalah kesalahan; dan itu karena jika saya membela diri dengan senjata yang sama dengan yang lain menyerang saya, pada akhirnya kita akan menciptakan perang Itu tidak layak dan tidak akan menuntun kita pada apa pun selain memiliki rasa tidak enak di mulut kita dan dosis "getaran buruk" yang baik..

Contoh lain yang sangat jelas dan radikal tentang penggunaan cinta sebagai senjata ampuh yang melucuti senjata yang kita miliki di Gandhi. Dia mendapatkan kemerdekaan India sehubungan dengan Inggris tanpa memukul satu tembakan, tanpa agresivitas, hanya berkat "Ahimsa".

Apa itu "Ahimsa"?

Ahimsa adalah strategi itu terdiri dalam menemukan latar belakang yang penuh kasih dan indah dari lawan agresif.

Maksudku, ini tentang berikan cinta kepada yang lain terlepas dari bagaimana dia berperilaku dengan kita. Ingatkan dia bahwa dia adalah orang yang hebat, dengan latar belakang yang baik dan kita menginginkannya tanpa syarat, bahkan jika pada saat itu dia tidak bertindak dengan cara terbaik bersama kita atau dia bahkan menjadi agresif.

"Cinta adalah kekuatan paling sederhana tetapi paling kuat yang tersedia untuk manusia"

-Gandhi-

Ahimsa adalah senjata itu itu bertindak perlahan tetapi sangat kuat. Anda harus tetap memberikan cinta sampai orang lain mulai merefleksikan perilaku mereka dan mulai berubah.

Kita dapat mempraktikkan teknik ini dalam kehidupan kita sehari-hari dan kita akan memeriksa efek kuat yang muncul. Kami akan menyadari caranya kita mematahkan skema orang lain dan hasilnya adalah bahwa pada akhirnya yang lain mulai memperlakukan kita dengan baik dan untuk mengambil anak batin Anda.

Jika pasangan, teman, atau saudara kita sangat marah kepada kita dan berteriak kepada kita, dia mencela kita, dll. hal yang paling bijak adalah tidak masuk ke pertarungan yang absurd itu, untuk mendekati dan memberinya pelukan, ciuman atau belaian.

Mungkin pada awalnya dia menolaknya, tetapi jika kita bertahan, tanpa membiarkan diri kita terbawa oleh kata-kata atau sikapnya, pada akhirnya kita akan dapat melucuti dirinya secara radikal..

Dan bagaimana dengan humor?

Di sisi lain, penggunaan humor menjadi penyangga hebat dari setiap pukulan vital. Seperti halnya cinta, cinta juga meningkatkan hubungan pribadi dan membuat peristiwa kehidupan yang sulit menjadi jauh lebih tertahankan.

"Jika pria itu memiliki lebih banyak rasa humor, hal-hal akan berbeda"

-Stanislaw Lem-

Rasa humor membuat kita sadar akan hal itu tidak ada yang begitu penting dan bahwa sebagian besar waktu kita adalah luar biasa dan mendramatisir tentang fakta kehidupan kita dan kita merasa sangat buruk karenanya.

Memang benar bahwa ada keadaan di mana tidak ada ruang untuk humor tetapi mereka adalah minoritas, dan bila memungkinkan, kita harus membuka pikiran kita, menjadi lebih fleksibel dan menertawakan kesulitan.

Pertama-tama, kesulitan tidak terhindarkan dan kita semua akan mengalami banyak hal sepanjang hidup kita. Dan di tempat kedua, karena mereka hampir tidak pernah seburuk yang kita pikirkan, hampir selalu kita yang melelahkan hal-hal dengan pikiran kita.

Juga,, Humor merangsang kreativitas dan mencari solusi karena memungkinkan kita untuk menghilangkan stres, sehingga membantu kita memecahkan situasi yang bermasalah, membuka kunci kita.

Tampaknya sangat sederhana, tetapi mempraktikkan humor dan cinta dalam hidup kita sering kali merupakan tugas yang sulit. Kuncinya adalah bertahan sampai menjadi bagian dari kita. Kita akan menjadi orang yang pengasih dan tersenyum dan hidup akan menjadi lebih mudah.