Bagaimana menghadapi keibuan dan tidak mati berusaha

Keibuan adalah pengalaman unik yang membuat kita tumbuh dan menikmati secara setara. Ini tidak berarti bahwa itu juga bukan emosi; tahap vital kebahagiaan, kelelahan, perubahan, dan harapan yang harus kita pelajari untuk mengendalikan. Menghadapi keibuan dengan demikian bisa menjadi meluap menjadi sesuatu yang benar-benar memuaskan atau pada tahap di mana ada momen-momen dari kedua jenis itu.

Meskipun saat kita menunggu bayi kita mengubah perubahan yang akan datang dan kita pikir kita sedang mempersiapkan diri kita untuk mereka, kenyataannya adalah bahwa ketika mereka menjadi kenyataan banyak orang merasa kewalahan. Kedatangan bayi menghasilkan banyak kegembiraan dan kegembiraan, tetapi di samping emosi positif, perubahan besar seperti menyapu rutinitas dan prioritas. Itu membuat kita "kaki-atas".

Merasa bahwa perubahan besar seperti itu membuat kita tidak stabil tidak menyiratkan bahwa kita tidak siap, tetapi bahwa itu adalah proses yang, karena besarnya, membuat kita diuji.. Seperti halnya semua proses yang memiliki kepentingan serupa, kita perlu waktu untuk beradaptasi dengan perubahan yang terjadi..

Kami adalah orang-orang yang menambahkan peran penting dalam hidup Anda dan mencari keseimbangan bisa terlihat, terutama selama bulan-bulan pertama, sesuatu yang mustahil. Tapi kamu bisa. Padahal, kita perlu mencari keseimbangan antara berbagai peran kami untuk dapat menikmati peran sebagai ibu dengan penuh.

Cara menghadapi keibuan

Tidak ada cara tunggal untuk menghadapi keibuan, bahkan kita dapat mengatakan bahwa ada sebanyak orang tua atau ibu. Tetapi ada beberapa masalah yang harus kita ingat, terutama jika kita tidak ingin momen kecemasan dan kebingungan terlalu sering atau terlalu intens..

Jangan mencoba menyesuaikan dengan kriteria eksternal

Keibuan penuh dengan tekanan dan prasangka. Tentang stereotip dan kritik yang tampaknya membentuk garis tegas yang memisahkan mana yang benar dan mana yang salah. Apa yang membuat Anda seorang ibu yang baik dan apa yang membuat Anda menjadi ibu yang buruk. Jangan jatuh ke absurditas seperti itu ... dan dalam hal apapun, jika seseorang harus menentukan apa yang benar atau salah adalah dokter anak.

Jangan fokus pada apa seharusnya menjadi ibu, tetapi apa peran ibu bagi Anda. Berikan rasa tersendiri, pribadi, karena jika peran ibu Anda dibangun berdasarkan kriteria eksternal, akan sangat sulit bagi Anda untuk merasa baik, agar Anda merasa selaras dengan apa yang Anda lakukan. Karena dasar keibuan adalah cinta, dan cinta sejati selalu alami. Karena itu, ikuti kriteria dan intuisi Anda. Bangun definisi Anda sendiri tentang seorang ibu dan Anda mungkin akan menemukan ibu terbaik untuk anak Anda.

Penatalayanan

Ibu dan Ayah berbeda, tetapi sama-sama cakap, perlu, dan kompeten. Jika kita berasumsi bahwa kedua pasangan menginginkan yang terbaik untuk sedikit atau sedikit, mengapa ibu biasanya tidak mendelegasikan dan / atau sepenuhnya percaya pada kapasitas pasangan kita??

Dalam banyak kesempatan, wanita memikul semua tanggung jawab yang melekat sebagai ibu, tidak membiarkan orang tua terlibat dalam membesarkan dan merawat bayi dengan intensitas yang sama. Ini tidak adil. Tapi kemudian kita mengeluh. Di lain waktu kami tidak merasakan keterlibatan yang diperlukan dari pihak mitra kami.

Memegang salah satu dari kedua situasi ini adalah kesalahan. Cukup nyaman dan pasrah. Tanggung jawab merawat bayi bukan satu orang (jika kita berbicara tentang keluarga dua orang tua), dan sangat penting bahwa kita membuat distribusi tanggung jawab yang besar ini dalam praktik.

Bersikaplah asertif

Anda memiliki bayi dan semua orang tampaknya tidak memiliki satu tetapi dua puluh master dalam peran sebagai ibu. Mereka memberi tahu Anda, mereka mengulangi dan bahkan bersikeras bahwa Anda melakukan ini sedemikian rupa, atau yang lain itu. Tidak masalah jika Anda telah melihatnya lima menit atau dua jam, karena Semua orang tahu apa yang terbaik untuk bayi Anda. Mereka bahkan mengambil kebebasan untuk mengoreksi atau mengkritik Anda.

Baik, baik, ini tidak akan berhenti terjadi kecuali Anda menetapkan batas yang jelas... jadi sebaiknya Anda melakukannya sesegera mungkin. Ayah dan ibu adalah orang-orang yang bertanggung jawab atas kesejahteraan fisik dan emosional bayi, serta untuk memenuhi kebutuhan mereka. Temukan cara untuk mengekspresikan dengan jelas dan mendidik hal-hal yang mengganggu Anda dan untuk menyampaikan bahwa pasangan Anda dan / atau Anda membuat keputusan. Lindungi keibuan Anda dengan hormat, dan jangan biarkan kamuflase yang tidak sopan antara saran dan pendapat.

Taman kesalahan

Rasa bersalah adalah emosi yang mudah muncul di antara para ibu pertama kali. Rasa bersalah karena tidak bisa menyusui, rasa bersalah karena membawanya ke tempat penitipan anak, rasa bersalah karena terlambat, rasa bersalah karena dia menjadi sakit, rasa bersalah karena tidak menikmati lebih banyak, rasa bersalah karena menjadi sedih ... rasa bersalah yang tak berkesudahan.

Rasa bersalah bisa menjadi jalan buntu. Itu tidak konstruktif. Jarang itu mengarah pada sesuatu yang positif. Itu sebabnya, ubah tanggung jawab dan solusi. Jika Anda merasa telah melakukan kesalahan, coba lakukan yang lebih baik lain kali. Jika Anda tidak dapat melakukan apa pun untuk menghindarinya, maka Anda tidak memiliki tanggung jawab dan tidak masuk akal bahwa Anda merasa bersalah. Dan jika Anda merasa sedih, mudah tersinggung atau merasa bahwa Anda tidak menikmati peran sebagai ibu ... . Untuk. Analisis diri Anda Cari bantuan jika Anda membutuhkannya dan mulai lagi dari awal.

Waktunya untukmu

Menjadi seorang ibu yang baik tidak berarti 24 jam sehari dengan bayinya. Sering kali kita tidak membiarkan diri kita terpisah dari bayi karena kita tidak percaya itu perlu atau karena kita merasa meninggalkan perawatan di tangan orang lain membuat kita menjadi orang tua yang buruk.. Menghadapi keibuan dengan sukses juga akan bergantung pada tidak menyerahkan diri sebagai orang yang unik dan mandiri. Kita tidak perlu melepaskan karier profesional kita, persahabatan kita, pasangan kita, atau kegiatan santai. Tidak. Apa Kita perlu belajar mengatur diri kita sendiri dan beradaptasi dengan tantangan baru yang harus kita hadapi.

Ketika seseorang adalah seorang ibu, itu tidak berhenti menjadi manusia. Kita tidak bisa menyerahkan diri. Kita tidak bisa berhenti menjaga diri kita sendiri. Kita tidak dapat memarkir area lain dari hidup kita: kita perlu merasa baik dengan diri kita sendiri agar merasa baik sebagai ibu. Ayah dan ibu yang bahagia membesarkan anak-anak yang bahagia. Itu fakta. Jadi jangan tinggalkan diri sendiri, karena meskipun menjadi ibu adalah sesuatu yang berharga dan penting, ada kehidupan di luar peran Anda sebagai seorang ibu.

Jangan membandingkan diri Anda

Secara populer, peran sebagai ibu dijual sebagai sesuatu yang luar biasa, pengalaman yang unik dan tidak dapat diulang. Dan itu benar. Apa yang tidak mereka katakan kepada kita adalah bahwa itu juga merupakan masa yang sangat sulit di mana segalanya berubah. Dengan demikian, kita dapat merasakan bahwa menjadi ibu melebihi kita, bahwa bukan itu yang kita harapkan, bahwa kita tidak akan mampu mengatasinya ... Dan merasa sendirian dalam spiral emosi negatif ini sementara kita percaya bahwa ibu-ibu lain itu cantik, bahagia dan makan ayam hutan.

Terkadang segala yang berkilau bukanlah emas. Tetapi yang penting adalah bahwa bahkan jika itu, itu tidak masalah. Karena jika Anda adalah Anda dan keadaan Anda, dalam persamaan keibuan tidak ada ruang untuk perbandingan. Menghadapi keibuan dengan cara yang sehat adalah merasakan protagonis dari pengalaman Anda dan memberikan yang terbaik dari Anda melupakan sisanya. Apa yang dilakukan ibu lain tidak membuat Anda menjadi ibu yang lebih baik atau lebih buruk. Keibuan bukan kontes.

Ada banyak cara untuk menjadi ibu terbaik

Ada banyak cara menghadapi keibuan seperti halnya ada ibu di dunia. Jadi, cara terbaik untuk menghadapinya adalah menjadikannya milik Anda. Singkirkan tekanan yang tidak perlu dan nikmatilah dengan cara Anda.

Seseorang yang baru membuka dunia dan mulai membangun sendiri. Penting bagi kita untuk memahami bahwa rasa tidak aman, keraguan, dan hari-hari buruk adalah bagian dari peran sebagai ibu, juga kehidupan. Juga Adalah penting bahwa kita membiarkan diri kita merasakan dan menerima bahwa tidak semua emosi yang terkait dengan pengalaman sekuat keibuan perlu positif. Bahkan, akan aneh kalau mereka begitu.

Keibuan adalah permata dalam keadaan kasar yang kita poles hari demi hari. Jangan lupa bahwa sebelum ibu, kita adalah manusia. Ingat bahwa kita adalah poros utama kehidupan kita, pilar tempat anak-anak kita membangun kehidupan mereka. Menghadapi keibuan yang sehat terkadang tidak lebih dari mempraktikkan kedermawanan dengan diri kita sendiri.

Apa artinya menjadi seorang ibu Menjadi seorang ibu berarti memiliki alasan untuk menjadi seumur hidup Anda. Ingin mengambil keuntungan dan memeras setiap saat secara maksimal. Baca lebih lanjut "