Bagaimana mencegah ejakulasi dini

Seks adalah bagian yang sangat penting dalam kehidupan kita. Ini memberikan kepuasan yang memungkinkan kita untuk secara bebas menikmati tubuh kita sendiri. Ketika kesulitan terjadi pada tingkat seksual, seperti pada ejakulasi dini, secara emosional mempengaruhi orang tersebut membuatnya merasa cemas dan tidak aman.

Ketika ini terjadi, banyak pria merasa bahwa mereka kehilangan kendali atas diri mereka sendiri. Mereka percaya bahwa mereka tidak bisa menyenangkan orang lain dan tidak merasa mampu melakukan hubungan seksual yang memuaskan. Dalam banyak kasus mereka mengalami masalah seperti lempengan di punggung mereka. Sebuah lempengan yang sangat berat dan pada saat yang sama tampak abadi.

Banyak kali pria menganggap diri mereka ejakulasi dini hanya karena mereka berakhir lebih awal dari yang mereka inginkan. Namun, apa itu dan apa yang bukan ejakulasi dini? Dari saat apa itu dapat dianggap sebagai kesulitan? Bisakah ejakulasi ditunda??

Ejakulasi dini apa yang dan apa yang tidak?

Itu dianggap prematur untuk ejakulasi yang terjadi pada stimulasi seksual minimum atau segera setelah penetrasi. Biasanya, kriteria waktu yang ditetapkan untuk dianggap dewasa sebelum waktunya adalah 1 menit setelah penetrasi vagina.

"Ejakulasi dini dianggap sebagai pola persisten di mana ejakulasi dihasilkan selama aktivitas seksual ketika pasangan terjadi sekitar 1 menit setelah penetrasi vagina dan sebelum individu menginginkannya.".

-Ejakulasi dini DSM 5-

Sehingga ejakulasi dini dianggap sulit itu harus menjadi masalah yang terus-menerus, bukan yang tepat waktu, dan dialami dalam semua atau hampir semua kesempatan aktivitas seksual. Pria itu harus tidak dapat menahan orgasme setelah penetrasi yang menyebabkan fakta ini sangat tidak nyaman.

Lebih sering daripada yang Anda pikirkan

Karena ketidaknyamanan yang berasal dan kerentanan yang dihasilkan kesulitan ini secara emosional, biasanya dilakukan secara diam-diam atau dibungkam. Biasanya disertai dengan komponen rasa malu dan pengunduran diri dari orang yang menderita itu. Namun, ejakulasi dini terjadi jauh lebih sering daripada yang Anda pikirkan, yang terjadi justru Anda tidak berbicara, Anda tidak bersuara.

Ejakulasi dini adalah kesulitan seksual yang paling sering terjadi pada pria, Sekitar 30% orang mengalaminya dan lebih dari 30% pria mengakui prihatin tentang seberapa cepat mereka berejakulasi. Ini terjadi terutama pada pria, terlepas dari orientasi dan preferensi seksual mereka.

Banyak pria mungkin mengalami ejakulasi dini selama pengalaman seksual pertama mereka dalam hidup atau, jika mereka memiliki beberapa hubungan sebelumnya, itu mungkin terjadi saat pertama kali mereka melakukan hubungan seksual dengan orang baru yang tidak biasa mereka kenal.

Kenapa itu terjadi pada saya?

Karena ejakulasi dini adalah fungsi fisiologis, biasanya diyakini bahwa ejakulasi bersifat organik. Meskipun beberapa penyakit seperti prostatitis atau multiple sclerosis dapat memfasilitasi kemunculannya, kebenarannya adalah bahwa penyebab organik jarang terjadi.. Dalam sebagian besar kasus, ejakulasi dini muncul tanpa alasan fisik untuk menjelaskannya.

Yang paling umum adalah ia muncul bersamaan dengan kecemasan yang tinggi, terutama ketika menyangkut kecemasan sosial. Urgensi waktu atau perasaan kesedihan mendukung bahwa ejakulasi terjadi sebelum apa yang diinginkan pria.

Begitu pola telah dipelajari dan ditetapkan, sulit untuk mengendalikannya secara sukarela, karena itu menjadi semacam refleks otomatis. Otomatisasi ini, ditambah dengan kecemasan meyakini bahwa itu akan terjadi lagi, membuat kadang-kadang sulit untuk menunda ejakulasi.

Bagaimana cara menunda ejakulasi

Pengobatan ejakulasi dini biasanya memiliki hasil yang sangat positif, bahkan dianggap demikian adalah disfungsi pria yang paling berespon terhadap perawatan psikologis. Beberapa teknik yang dapat Anda gunakan untuk menunda ejakulasi adalah sebagai berikut.

• Berhenti dan mulai: ini tentang wanita yang membelai penis pria sampai mencapai ereksi total, pada saat itu ia beristirahat selama waktu untuk menghindari ejakulasi. Urutan ini diulang sekitar 3 kali dan dari yang keempat dapat dirangsang sampai mencapai orgasme.

• Kompresi: dapat dilakukan dengan dua cara berbeda, baik dengan mengompres area tepat di bawah kelenjar atau dengan menjepit kuat bagian anterior dan posterior dari pangkal penis. Ini harus dikompresi selama 3 atau 4 detik pada saat sensasi ejakulasi sedikit pun mulai muncul. Setelah istirahat 15 hingga 30 detik, Anda dapat merangsang kembali penis dan mengulangi prosesnya.

• Fokus pada orang lain: Cara lain untuk menunda ejakulasi adalah dengan menghentikan rangsangan selama pertemuan seksual dan fokus sejenak pada teman bermain Anda. Dengan cara ini Anda tidak hanya dapat menunda ejakulasi tetapi juga teman Anda akan merasa puas.

• Kurangi kecemasan Anda: karena dalam banyak kesempatan ejakulasi dini dapat dipicu oleh kegelisahan yang tinggi, mudah untuk belajar rileks. Latihan pernapasan, relaksasi, dan teknik pengurangan kecemasan bisa menjadi sekutu yang hebat.

• Dua lebih baik dari satu: jika yang pertama kali ternyata terlalu pendek, Anda selalu dapat mencoba yang kedua kalinya. Juga, jika hubungan dapat diantisipasi, masturbasi sebelum pertemuan seksual dapat menunda ejakulasi.

Lebih disukai bahwa teknik-teknik ini diuji di awal soliter karena biasanya lebih mudah untuk menunda ejakulasi ketika kita sendirian. Setelah dipraktikkan dan dikuasai mereka dapat diperluas untuk pertemuan seksual dengan orang lain.

Tidak semuanya bernilai

Penting untuk diingat bahwa, ketika menyangkut kesehatan kita, tidak semua teknik memadai. Dalam banyak kesempatan, manfaat ekonomi dicari dengan mengorbankan penderitaan pribadi dengan obat yang tidak diinginkan dan mahal. Disfungsi seksual, seperti banyak kesulitan lainnya, jangan singkirkan masalah ini.

Ada produk, teknik atau rekomendasi diet yang saat ini tidak memiliki jaminan yang cukup untuk direkomendasikan dan itu bahkan bisa menjadi kontraproduktif. Dianjurkan untuk tidak mengandalkan produk ajaib dan menjauh dari teknik yang lebih dekat ke esoterisme daripada ke sains.

Kesehatan dan, dalam kasus khusus ini, kesehatan seksual adalah masalah serius yang menyebabkan penderitaan dan kesulitan bagi orang yang menderita karenanya. Teknik yang kami usulkan dapat membantu menunda ejakulasi dan mengurangi rasa tidak nyaman yang dapat terjadi, Jangan ragu untuk pergi ke profesional jika masalahnya melebihi Anda dan menyebabkan Anda sangat menderita.

Masalah pasangan: bagaimana terapi dapat membantu Terapi pasangan adalah sumber daya yang sangat berharga yang, untuk menjadi sukses, membutuhkan niat baik dan upaya keduanya. Tetapi kita tidak harus menunggu kapal berada di dasar laut untuk mencoba menyelamatkannya, tetapi untuk mengantisipasi badai di muka untuk meminta bantuan pada waktunya. Baca lebih lanjut "