Cara meningkatkan iklim emosional di rumah

Mempertahankan iklim emosi yang baik di rumah bukanlah tugas yang mudah, terutama ketika kepribadian yang sangat kuat bersatu dalam satu atap dan situasinya rumit. Namun, upaya itu sering kali bermanfaat, karena keluarga adalah lingkaran dukungan yang paling tanpa syarat bagi kebanyakan orang.

Tidak jarang melihat masalah keluarga dalam konsultasi psikologi. Mereka mengatakan bahwa gesekan bercinta, tetapi juga benar bahwa semakin banyak waktu yang kita habiskan bersama, semakin besar kemungkinan konfrontasi dan permusuhan akan muncul..

Di sisi lain, iklim emosional di rumah adalah tanggung jawab bersama. Oleh karena itu, masing-masing, sejauh kemungkinannya, dapat berkontribusi pada harmoni yang mendominasi dan bukan konflik atau konfrontasi.

Namun, upaya terbesar untuk mencapai tujuan ini harus dilakukan oleh orang tua. Mereka pada akhirnya bertanggung jawab atas apa yang terjadi di rumah; Di sisi lain, anak-anak akan memperoleh tingkat tanggung jawab yang lebih tinggi saat mereka tumbuh dewasa. Iklim di rumah adalah resep di mana setiap orang berkontribusi sesuai dengan usia dan kemungkinan mereka.

Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Psychology Science of Therapy, sangat penting untuk melakukan kegiatan yang mempromosikan koeksistensi keluarga untuk mencapai perkembangan emosional dan kognitif yang sehat. Memiliki hubungan yang baik dengan saudara kandung dan orang tua memperkuat ikatan afektif dan meningkatkan harga diri masing-masing anggota keluarga.

Keluarga tidak lagi seperti apa adanya

Berolahraga sebagai orang tua bukanlah tugas yang mudah, bahayanya berlipat ganda dan mata serta tangan tetap sama. Pekerjaannya melampaui pemenuhan kebutuhan dasar makanan dan makanan, tanpa meremehkan nilai yang mereka miliki.

Membesarkan anak-anak juga mencakup aspek-aspek yang sama pentingnya dengan mendidik dalam iklim emosional di rumah kasih sayang, dukungan dan rasa hormat.. Ini akan memfasilitasi pengembangan hubungan keterikatan aman, pembentukan norma dan disiplin, mengajarkan kebiasaan dan gaya hidup sehat, transmisi nilai-nilai atau pengambilan keputusan penting..

Seolah-olah semua ini tidak cukup, tugas-tugas ini harus dilakukan dalam konteks keluarga yang lebih beragam. Selain keluarga tradisional, yang intinya terdiri dari dua pasangan, tipe keluarga lain menjadi lebih sering. Contohnya adalah keluarga orang tua tunggal, keluarga yang dibangun kembali atau keluarga homoparental.

Juga,, peran yang diberikan kepada setiap orang tua telah banyak berubah dalam beberapa dekade terakhir. Mayoritas ibu tidak secara eksklusif mendedikasikan diri mereka untuk merawat anak-anak di rumah. Mereka sering harus menggabungkannya dengan pekerjaan lain di luar rumah.

Sang ayah, pada bagiannya, semakin dituntut untuk berperan aktif dalam pendidikan dan perawatan anak-anaknya. Ini lebih dari sekedar penyedia sumber daya ekonomi. Semua ini, bersama dengan faktor-faktor lain, meningkat model dan tantangan baru dalam sosialisasi. Ini secara langsung mempengaruhi peningkatan iklim emosional di rumah.

Bagaimana kita dapat meningkatkan iklim emosional di rumah?

Jawaban untuk bagaimana meningkatkan iklim emosional di rumah tidak sederhana. Kenapa tidak sederhana? Pertama, pertanyaannya sangat umum. Pertama-tama kita harus mengevaluasi masalah yang ada dalam keluarga.

Begitu kita tahu apa masalah dan karakteristiknya, maka kita akan dapat membuat pedoman untuk memperbaiki iklim keluarga di rumah. Bagaimanapun, ada beberapa pedoman umum yang mungkin berlaku untuk sebagian besar kasus.

Promosikan praktik yang baik di antara anggota keluarga

Ini penting untuk meningkatkan iklim emosional di rumah. Keluarga yang memiliki iklim emosi yang baik adalah keluarga yang diperlakukan dengan hormat dan pendidikan. Rasa hormat dan pendidikan mencakup melakukan serangkaian perilaku. Sebagai contoh, kita dapat mengatakan bahwa itu bermanfaat Jangan gunakan bahasa yang agresif atau menyakitkan. Penghinaan dan kata-kata buruk harus dibuang dari keluarga, menghukum atau tidak memperkuat penggunaannya.

Penting juga untuk menghormati. Anggota keluarga harus saling menyapa setelah tiba di rumah dan mengucapkan selamat tinggal ketika pergi. Seharusnya tidak ada tanda-tanda kasih sayang jika kita ingin memperbaiki iklim emosional di rumah.

Setiap anggota keluarga memiliki peran tertentu

Ini berarti bahwa orang tua harus bertindak sebagai orang tua dan anak-anak sebagai anak-anak. Meski dari luar nampaknya logika murni, ada banyak orangtua yang melupakan peran mereka. Seorang ayah adalah penuntun dan misi dasarnya adalah untuk mendidik anak-anaknya. Tujuan yang mendasarinya adalah untuk berkontribusi pada kesejahteraan dan pertumbuhan anak-anak.

Untuk mencapai hal ini, ada orang tua yang bertindak lebih otoritatif daripada yang lain. Jadi, sebelum orang tua terlalu otoriter, anak-anak akan sangat membatasi ruang gerak dan otonomi mereka. Sebaliknya, mudah bagi orang tua yang tidak dapat mempertahankan batasan yang jelas dan pasti untuk akhirnya membesarkan anak-anak yang sangat bingung dan impulsif. Dalam hal ini, yang terbaik adalah menjadi orang tua yang demokratis, tegas dengan batasan tertentu, tetapi mau mendengarkan.

Anak-anak, untuk bagian mereka, harus belajar untuk menghormati orang tua, mengambil lebih banyak tanggung jawab ketika mereka tumbuh dewasa dan memberi diri mereka izin untuk membuat kesalahan. Seorang anak yang tidak mengikuti instruksi ayahnya tidak akan "dibimbing" dan akan tumbuh dengan rasa tidak aman yang besar karena kurangnya referensi. Di ujung lain, Seorang anak yang terlalu tergantung tidak akan menanggung risiko yang diperlukan untuk pertumbuhannya.

Lakukan kegiatan keluarga

Keluarga juga harus menjadi tempat untuk bersenang-senang. Adalah penting bahwa anggota keluarga melakukan kegiatan yang bermanfaat bersama. Kami berasumsi bahwa anak-anak harus memiliki persahabatan mereka, seperti halnya orang tua, tetapi mereka juga harus berbagi waktu dari tanggung jawab atau masa-masa penuh tekanan. Waktu senggang keluarga termasuk melakukan perjalanan, bepergian ke kota-kota lain, makan di luar, menonton film bersama, bermain olahraga, dll.. Adalah penting bahwa waktu senggang keluarga berkualitas dan semua anggota menikmatinya.

Kita bisa mengutip lebih banyak faktor untuk dipertimbangkan untuk meningkatkan iklim emosional di rumah. Namun, ini akan memakan waktu terlalu banyak dan melampaui pretensi artikel ini. Jika iklim emosional di rumah Anda menjadi tak tertahankan, yang terbaik adalah mengunjungi psikolog. Dia akan membantu Anda dan keluarga Anda menghadapi masa-masa sulit.

Apakah Anda tahu terapi singkat keluarga strategis? Tujuan dari terapi singkat strategis keluarga adalah untuk mengatasi masalah-masalah spesifik yang dituntut oleh keluarga. Tujuan lain, terkait erat, adalah untuk meningkatkan hubungan yang dibangun di dalamnya. Baca lebih lanjut "