Dari cinta sampai benci, apakah ada langkah?

Dari cinta sampai benci ada garis yang sangat tipis yang tidak selalu kita sadari. Sebenarnya, kita semua terkejut ketika kita melihat pasangan-pasangan yang saling mencintai dengan penuh semangat dan, tiba-tiba, mereka tidak dapat dilihat bahkan dalam melukis. Kami tidak berbicara tentang mereka yang menderita jarak, tetapi para lelaki dan perempuan yang setelah berbagi hubungan terik menjadi musuh terburuk.

Kadang-kadang, situasi seperti itu tidak terjadi sampai setelah bertahun-tahun hidup berdampingan. Ini adalah hasil dari ikatan usang di mana jauh dari melepaskan pada saat itu, kami menyimpannya sampai kembali paling ekstrim muncul. Di lain waktu, transformasi terjadi secara tiba-tiba. Kemarin mereka saling mencintai dan hari ini mereka saling membenci. Saat itulah kita bertanya pada diri sendiri: Apakah benar bahwa dari cinta ke kebencian hanya ada satu langkah?

Ini adalah situasi yang sangat umum, dinamika relasional yang merespons pola emosional dan neurologis yang sangat spesifik yang perlu diketahui.

"Kami membenci seseorang ketika kami benar-benar ingin mencintainya, tetapi kami tidak bisa mencintainya. Mungkin dia tidak mengizinkannya sendiri. Benci adalah bentuk cinta yang disamarkan. "

-Sri Chinmoy-

Cinta dan benci

Tidak ada bentuk cinta yang tidak mengandung sedikit pun kebencian, setidaknya. Kita sedikit membenci yang lain karena kadang-kadang dia tidak ada ketika kita membutuhkannya. Atau karena dia tidak menghargai bagaimana kita menginginkan upaya yang kita lakukan untuknya. Kami juga merasakan desas-desus kebencian ketika mereka tidak cukup memahami kami atau ketika mereka tidak dapat memberi tahu kami kata-kata yang ingin kami dengar.

Mereka adalah kebencian kecil yang biasanya tidak melampaui. Mereka menghilang secepat mereka muncul dan hampir tidak meninggalkan jejak, hanya dalam kepribadian yang paling sensitif. Kita bisa menghadapinya dan menjaga kasih sayang tetap utuh.

Namun, ada situasi di mana tidak ada hasil bahagia seperti itu. Terkadang salah satu episode kecil kesalahpahaman ini menjadi benih rimba kebencian yang hebat. Atau apakah tetes yang membuat meluap cangkir racun yang telah menumpuk.

Karena itu, dan sama mengejutkannya bagi kita, cinta dan benci bukanlah dunia yang berseberangan. Kebalikan dari cinta bukanlah kebencian, tetapi ketidakpedulian. Sama seperti setiap cinta membawa beberapa gram kebencian, semua kebencian memiliki komponen cinta.

Emosi yang kuat mengikuti pola saraf yang sama

"Terkadang aku mencintaimu, terkadang aku membencimu. Tapi ketika aku membencimu, itu karena aku mencintaimu ". Ungkapan yang muncul dalam salah satu lagu Nat King Cole ini sangat mewakili dualitas emosional ini. Cinta sering menjadi wilayah yang sangat subur bagi tusukan kebencian muncul, dan proses unik ini memiliki penjelasan ilmiahnya.

• Ini adalah situasi yang ditandai oleh aspek yang sangat relevan: intensitas emosional. Seperti yang mereka ungkapkan dalam sebuah penelitian yang dipublikasikan di majalah tersebut Perbatasan dalam Psikologi,  kebencian dan cinta terlibat dalam sejenis pemrosesan saraf yang dikenal sebagai efek eksitasi emosi. Dengan kata lain, emosi yang paling kuat berbagi jalur neurologis yang sama, cara komunikasi yang sama. Ini menjelaskan mengapa pada suatu saat kita dapat beralih dari satu ekstrem ke ekstrem yang lain.
• Demikian juga, dalam penelitian ini juga dapat dilihat bahwa ketika perasaan cinta lebih kuat, lebih kuat juga kebencian dan dendam jika terjadi pecah. Yang menyarankan kepada para ilmuwan itu Ada hubungan antara cinta romantis dan benci.

Benci siapa yang kita cintai adalah mungkin dan bahkan logis dalam skenario otak itu. Meskipun dalam kehidupan sehari-hari, tampaknya merupakan kontradiksi otentik yang beralih dari cinta ke kebencian dari satu hari ke hari berikutnya atau bahkan di saat yang tepat waktu.

Bagaimana Anda beralih dari cinta ke benci?

Peralihan dari cinta ke kebencian biasanya terjadi dalam dua cara. Sebagai contoh, seseorang dapat "bangun", yang membuka matanya setelah mengalami kelesuan di mana ia mengalami apa yang tidak ingin ia alami. Bisa juga terjadi bahwa seseorang menderita pelanggaran dari pihak pasangannya, dan bahwa perasaan cinta mereka memberi jalan kepada kemarahan, kontradiksi dan penghinaan..

Situasi terakhir ini lebih umum pada orang yang memiliki toleransi rendah terhadap frustrasi atau narsisme tinggi. Jika sumber daya emosional tidak ada untuk menjaga keseimbangan emosional dalam menghadapi situasi yang merugikan, kemungkinan itu menyalahkan orang lain atas perasaan frustrasi yang dialami. Yaitu, kita membenci yang lain karena itu memperlihatkan kelemahan kita, ketergantungan kita, atau rasa tidak aman kita.

Kepribadian narsistik tidak membedakan antara pelanggaran dan tindakan penegasan diri yang lain. Jika orang lain mengklaim ruang, pengakuan atau otonomi, mereka akan memahaminya sebagai agresi. Mereka mengira bahwa pasangan mereka harus hidup sesuai dengan mereka dan setiap tindakan kebebasan yang mereka pahami sebagai ancaman pribadi. Itu sebabnya mereka bahkan bisa bereaksi dengan keras.

Benci menciptakan ikatan yang sangat kuat dengan yang lain. Bahkan, itu bisa mengarah pada ikatan yang lebih dekat daripada ikatan cinta. Hal terburuk adalah ketika suksesi penghinaan terjadi, situasi menjadi lingkaran yang memberi makan dirinya sendiri secara permanen. Tidak ada yang bisa membuat istirahat yang sehat. Mereka mengkondisikan kehidupan afektif mereka dengan logika melukai dan menghindari dilukai. Mereka merasa bahwa mereka tidak dapat melepaskan situasi, karena itu berarti menyerah.

Lingkaran ini sangat berbahaya. Situasi di mana, tidak peduli berapa banyak Anda menang, Anda akan selalu kalah. Tidak ada cara untuk menyelesaikannya. Satu-satunya alternatif adalah melepaskan diri dari orang itu dan melepaskan kebencian yang bisa menjadi penjara yang tak tertahankan yang darinya Anda hanya akan dihancurkan..

Saya tidak punya waktu untuk kebencian, saya lebih suka mencintai yang mencintai saya. Yang menginvestasikan sebagian besar waktunya untuk memberi makan kebencian terhadap mereka yang membencinya, ia lupa hal yang paling penting: mencintai orang yang benar-benar mencintainya. Baca lebih lanjut "