Sepuluh ide untuk meningkatkan komunikasi dengan pasangan Anda

Komunikasi adalah salah satu elemen terpenting pasangan, dan bahwa itu bekerja dengan baik atau buruk akan menjadi tanda kepuasan yang dirasakan masing-masing anggota dengan hubungan itu. Dengan demikian, komunikasi yang baik dengan pasangan Anda adalah jaminan hubungan yang memuaskan dan masa depan, sementara komunikasi yang buruk sebenarnya memastikan kegagalan tidak terlalu jauh dari pasangan..

Dalam pengertian ini, isi komunikasi sama pentingnya dengan cara mentransmisikannya dan konteksnya. Tidak sama mengatakan konyol dengan wajah marah dan meneriakkan itu dengan tatapan menggoda dan berbisik. Di sisi lain, itu tidak sama dengan mengatakan: Anda adalah bencana!, Untuk mengatakan: Sayang, sekali lagi lebih berhati-hati dengan sepatu ketika Anda telah menginjak rumput.

Oleh karena itu, penting untuk mengingat beberapa aspek mendasar saat berkomunikasi dengan pasangan kita. Di antara mereka, kami dapat menyoroti hal-hal berikut:

1. Dalam komunikasi dengan pasangan Anda, Anda tidak boleh berasumsi

Kita memiliki kebiasaan buruk mengandaikan apa yang dia pikirkan dan bagaimana perasaan orang yang berhubungan dengan kita. Apakah Anda benar-benar berpikir itu akan sesederhana seperti dugaan itu? Selama bertahun-tahun hubungan yang mengikat Anda, tidak ada yang memiliki kekuatan untuk membaca pikiran orang lain ...

Tanyakan dan tanyakan ketika Anda tidak mengerti apa yang ingin dikatakan pasangan Anda, ragu-ragu atau pesan yang Anda terima sedikit aneh.. Dengan asumsi Anda bisa kehilangan banyak, tidak meminta apa pun.

2. Jangan menafsirkan

Bahasa kita, tidak perlu interpretasi. Terjemahan untuk mereka yang tidak bisa berbahasa Spanyol. Penafsirannya subyektif dan diwarnai dengan makna yang Anda berikan kepada mereka dan mungkin ketika Anda melakukannya, Anda mendasarkan diri pada keyakinan dan emosi Anda.

Ketika pasangan kita memberi tahu kita sesuatu, kita harus memastikan bahwa kita memahami perspektif mereka alih-alih menambahkan perspektif kita pada pesan mereka. Itu sebabnya, sekali lagi Pilihan terbaik dalam kasus ini adalah bertanya agar tidak mewarnai informasi dengan visi kami.

3. Jangan dengarkan

Kami biasanya berbicara tanpa mendengarkan, bahkan berpikir bahwa kami benar-benar melakukannya, atau apakah Anda tidak memperhatikan bahwa sementara orang lain berbicara kepada Anda, Anda berpikir apa yang akan Anda katakan selanjutnya??

Selain itu, Anda tidak hanya mendapatkan pesan ketika Anda tidak mendengarkan, tetapi ketika orang lain menyadari itu tidak akan merasa dimengerti dan divalidasi oleh Anda, berpikir mungkin dia telah membuang-buang waktu. Untuk alasan itu, berlatih mendengarkan secara aktif akan meningkatkan hubungan kita.

4. Jangan menggunakan masa lalu

Apa yang terjadi di masa lalu harus dibiarkan begitu saja. Menggunakan kerusakan dan kesalahan sebelumnya yang dilakukan oleh mitra kami hanya akan membuat diskusi berjalan lebih jauh. Anda harus tahu bagaimana membedakan antara apa yang telah terjadi sekarang dan apa yang sudah terjadi dan jika ada masalah yang tertunda, mereka dapat ditangani di lain waktu.

5. Jeda

Jika Anda merasa marah atau berhenti stres. Pertanyaan, bukti apa yang saya miliki bahwa apa yang saya anggap benar? Berkomunikasi saat kita berada dalam suasana hati yang mudah marah hanya akan menjadi hambatan dalam hubungan kita.

Lebih baik berhenti, rileks atau tenang dan mulai berbicara ketika kita lebih tenang. Dengan cara ini, kita akan menghindari kesalahpahaman dan meningkatnya konflik yang dapat memengaruhi hubungan kita.

6. Ingat tujuan komunikasi

Terkadang, ketika kita berdiskusi atau berbicara dengan seseorang, kita kehilangan tujuan dari apa yang ingin kita sampaikan. Tidak salah memberikan detail tetapi juga tidak berbelit-belit, kehilangan utas pembicaraan kami.

Dianjurkan untuk menjelaskan tentang apa yang ingin Anda bicarakan, memiliki benang merah dalam komunikasi dengan pasangan Anda untuk tidak tersesat dalam ocehan yang tidak masuk akal atau yang tidak ada hubungannya dengan tema utama.

7. Bersikap empatik

Menjadi empatik mengacu pada menempatkan diri Anda di tempat yang lain, memperhitungkannya dan memahaminya. Dalam sebuah hubungan pasangan adalah aspek mendasar untuk berkomunikasi karena memungkinkan kita untuk memperhitungkan apa saja kebutuhan dan perspektif orang lain mengenai suatu subjek dan bukan hanya milik kita sendiri..

8. Jangan menyesuaikan

Mungkin suatu saat dia tidak menghitung sesuatu dan kami pikir dia mungkin merujuk kepada kami secara tidak langsung. Yang penting dalam kasus-kasus ini adalah jangan menduga. Tetapi bagaimana jika yang lain memberi tahu kita sesuatu yang tidak kita sukai atau ungkapkan apa yang dia sukai dan tidak setuju dengan apa yang kita pikirkan?

Menyesuaikan bahwa apa yang dikatakan pasangan kita adalah karena kita tidak menyukainya atau karena itu berlaku untuk kita tidak dianjurkan. Sama seperti itu bukan ketika kita harus mengatakan kepadanya sesuatu untuk merujuk pada caranya, tetapi itu lebih baik merujuk pada perilaku atau aspek konkret yang telah mengganggu kita.

9. Ketahui kapan dan di mana berkomunikasi

Tidak semua tempat atau semua momen ideal untuk membicarakan topik tertentu. Karena itu, komunikasi dengan pasangan Anda Penting untuk menganalisis apa yang ingin Anda katakan dan kapan waktu terbaik untuk melakukannya, seperti mempertimbangkan bagaimana pasangan itu.

10. Milikilah niat baik dalam percakapan kita

Akhirnya, mungkin ada bahan terakhir dan mungkin yang paling penting: niat. Ketika Anda berbicara dengan pasangan Anda, lakukan dengan tujuan membangun, dengan keinginan bahwa ketika Anda selesai berbicara yang lain merasa lebih baik karena Anda pasti akan menerima hal yang sama secara instan, seolah-olah itu adalah cermin.

Tidak ada gunanya menyakiti karena Anda tidak mendapatkan apa-apa dengan itu. Lupakan dendam dan niat buruk dalam berkomunikasi dengan pasangan Anda, jika Anda marah, istirahatlah dan tinggalkan percakapan untuk lain waktu. Jangan menodai niat dendam, kesombongan, atau tidak masuk akal Anda, kesejahteraan, pertumbuhan, dan ketenangan.

Kesempatan untuk belajar berkomunikasi dan menangani aspek emosional dalam percakapan dan hubungan Anda dengan orang lain dapat ditemukan di kursus "Meningkatkan komunikasi Anda" oleh Javier Cebreiros, yang akan memperkenalkan Anda pada semesta komunikasi yang indah, berkontribusi strategi dan sumber daya.

5 kunci praktis untuk menguasai bahasa non-verbal. Kami menawarkan di bawah 5 kunci praktis untuk menguasai bahasa non-verbal. Ingat setiap saat bahwa tubuh dan sikap Anda banyak bicara tentang Anda. Baca lebih lanjut "