Takut menjadi lajang

Memiliki pasangan adalah hal mendasar dan bahkan perlu bagi banyak orang. Bahkan, beberapa dari mereka ketika mereka masih lajang, putus asa mencari seseorang untuk pergi bersama; dan ketika mereka berada dalam suatu hubungan, mereka melakukan apa yang mungkin untuk mempertahankannya, bahkan jika itu menyakitkan mereka. Tampaknya saat ini, ketakutan menjadi lajang mendominasi kehidupan sebagian besar penduduk, memimpin mereka untuk bertindak dengan cara yang sangat tidak sehat.

Sekarang, bertentangan dengan apa yang tampak, fakta tidak memiliki pasangan tidak begitu serius, karena itu bisa menjadi kesempatan untuk mengenal kita lebih baik dan tahap atau situasi kehidupan yang sangat bermanfaat. Namun, mengapa rasa takut untuk melajang ini muncul? Apa yang ada di balik ketidaknyamanan yang dialami dengan tidak memiliki pasangan? Mari kita memperdalam.

Kenapa takut menjadi lajang?

Dalam masyarakat tempat kita hidup, cinta romantis menjadi sangat penting. Bagi banyak orang, ini tentang apa yang memberi makna pada kehidupan. Kami melihatnya di film, lagu, dan novel: Jika semuanya salah, Anda hanya perlu pasangan dan semua masalah Anda akan hilang.

Pesan ini, meskipun salah, juga bisa sangat meyakinkan. Setelah semua, Jauh lebih mudah untuk mendapatkan pasangan daripada turun untuk bekerja untuk mengubah apa yang tidak kita sukai tentang hidup kita. Namun sayangnya, berkencan dengan seseorang sendirian akan membuat kita lebih bahagia jika kita sudah jauh-jauh hari sebelumnya. Dengan kata lain, kebahagiaan tidak datang dari luar atau orang lain yang menyediakannya untuk kita, tetapi itu muncul dari batin kita dan dari hubungan yang kita miliki dengan diri kita sendiri..

Dengan demikian, orang-orang yang berpihak buruk pada diri mereka sendiri sering berakhir dalam hubungan yang tidak memuaskan mereka dengan berbagai jenis masalah, seperti dalam hubungan beracun. Dan tepatnya, salah satu masalah utama dari jenis interaksi ini adalah rasa takut untuk melajang. Orang yang menderita ketakutan ini mencari makna hidup dalam cinta. Karena itu, mereka tidak dapat mengakhiri hubungan dengan orang lain di mana mereka merasa sangat tidak bahagia.

Di sisi lain, keinginan untuk selalu berpasangan ini diperkuat di tingkat sosial. Ketika kita melihat seseorang di atas 30 yang masih lajang (dan bahkan, kadang-kadang, lebih muda), kita memandangnya dengan curiga. "Sesuatu yang buruk akan terjadi", kami memberi tahu diri sendiri. Dan apakah itu kita tidak membayangkan bahwa seseorang bisa bahagia dalam kesendirian. Namun, studi terbaru pada subjek menunjukkan bahwa, untuk menjadi baik dalam suatu hubungan, pertama-tama perlu untuk merasa nyaman dengan diri kita sendiri.

Mengatasi rasa takut kesepian

Salah satu paradoks terbesar masyarakat kita adalah itu orang lajang cenderung lebih bahagia daripada mereka yang berada dalam hubungan yang beracun. Oleh karena itu, tujuannya tidak boleh mencari untuk bersama seseorang di semua biaya. Akan jauh lebih menguntungkan untuk fokus membangun hubungan yang baik atau belajar menyendiri.

Salah satu dari dua rencana aksi ini dapat membantu mengelola rasa takut menjadi lajang. Juga,, cenderung saling memperkuat. Bahkan, salah satu rahasia dari hubungan yang baik adalah tidak membutuhkan pasangan kita untuk bahagia. Ini tidak berarti bahwa kita tidak ingin bersamanya, tetapi kita sadar bahwa kita dapat bertahan hidup tanpa orang lain.

Meskipun ini mungkin tampak berlawanan dengan intuisi, mempertahankan kemandirian tertentu dalam suatu hubungan biasanya akan membuatnya lebih kuat. Saat kita berpikir kita membutuhkan orang lain untuk menjadi baik, kita mulai melakukan semua jenis perilaku yang disukai awan. Faktanya, ketergantungan emosional adalah salah satu kondisi yang menghasilkan lebih banyak hambatan dalam suatu hubungan.

Bagaimana saya bisa belajar menjadi baik sendirian?

Tentu saja, mengatakan bahwa Anda harus belajar mandiri jauh lebih mudah daripada mendapatkannya. Namun, jika Anda memperhatikan kunci-kunci berikut ini untuk perlahan-lahan menginternalisasi rasa takut menjadi lajang akan mulai menjadi bagian dari masa lalu Anda. Disiapkan?

• Tingkatkan harga diri Anda. Menjadi sangat nyaman dengan diri kita sendiri membantu kita untuk tidak membutuhkan orang lain untuk merasa baik. Anda adalah edisi terbatas. Temukan semua yang Anda miliki dan yang terpenting, bagaimana Anda dapat terus tumbuh.
• Ingat itu Anda telah melajang sebelumnya. Apakah ada saat ketika Anda tanpa pasangan dan bahagia?
• Menggunakan visualisasi negatif. Apa yang terburuk yang bisa terjadi? Jika rasa takut putus dengan pasangan Anda sangat besar, bayangkan dengan sangat rinci apa yang terjadi. Pada awalnya, ini akan membuat Anda merasa tidak enak; tetapi jika Anda bertahan dan berpikir tentang bagaimana Anda akan menjadi setelah beberapa bulan, Anda akan menyadari bahwa tidak semuanya akan begitu mengerikan.
• Pertahankan independensi tertentu dalam hubungan Anda. Melakukan sesuatu sendiri saat masih memiliki pasangan akan membantu Anda merasa lebih percaya diri tentang kemampuan Anda untuk menjadi baik, bahkan jika Anda mematahkannya..

Seperti yang Anda lihat, ketakutan menjadi lajang sangat umum, tetapi bisa diatasi. Sekarang Anda memiliki alat-alat ini, mulai bekerja; Dalam waktu singkat, Anda akan melihat bagaimana keamanan Anda dalam diri Anda dan hubungan Anda telah meningkat pesat.

Menjadi lajang dan bahagia Apakah ungkapan "lajang dan bahagia" tampak seperti kontradiksi? Apakah Anda selalu membuat rencana atau menunda hal-hal ketika Anda menikah? Apakah Anda pikir Anda tidak dapat mengalami kebahagiaan dan kegembiraan jika Anda tidak memiliki seseorang untuk dibagikan? Hari ini Anda akan menemukan cara menjadi lajang dan bahagia. Baca lebih lanjut "