Apakah Anda pandai mendengarkan?

Anda tahu banyak tentang orang lain karena apa yang mereka katakan dan apa yang mereka katakan. Jadi, jika kita pandai mendengarkan, kita bisa belajar banyak dari orang, niat mereka dan pesan yang mendasarinya. Mendengarkan aktif adalah hal mendasar dalam memahami orang lain; mendengar adalah kemampuan fisik, tetapi mendengarkan adalah keterampilan sosial.

Mendengarkan secara aktif, kami menangkap apa yang orang lain coba sampaikan dan kami juga mendukungnya untuk terus berbicara. Adalah dasar bahwa pihak lain menganggap bahwa Anda memahaminya dan dengan cara ini dia akan lebih terbuka kepada Anda. Tanpa ragu Mengetahui cara mendengarkan adalah salah satu kualitas terbaik yang dapat kita kembangkan sebagai manusia.

Dalam komunikasi, segalanya penting, tidak hanya apa yang kita katakan, tetapi gerak tubuh kita dan ekspresi fisik kita secara umum. Mengetahui cara membaca di luar kata-kata, dalam gerak tubuh orang lain, sangat membantu.

Sangat menyedihkan, tetapi terbukti bahwa kita hanya mendengar setengah dari apa yang dikatakan teman bicara kita dan kemudian kita tidak ingat lebih dari setengahnya. Menyakitkan, benar?

Biasanya kita mendengarkan apa yang kita inginkan, seperti kita melihat apa yang menarik minat kita, pada akhirnya kami mencari konfirmasi harapan kami dengan kata-kata orang lain. Logikanya, dengan panorama ini, kesalahpahaman dan kesalahpahaman adalah urutan hari. Pada akhirnya pesan tiba terdistorsi dan penuh kesalahan.

Masalahnya adalah bahwa kita semua bereaksi sesuai dengan apa yang kita pikirkan artinya orang lain, dan jika kita salah paham, reaksi kita akan tidak memadai dan konflik mungkin timbul yang tidak diinginkan oleh kedua pihak..

Manfaat mendengarkan aktif

Mendengarkan secara aktif kita dapat menyadari beberapa manfaat yang dimiliki ini, tetapi yang tidak kita sadari. Mari kita lihat apa itu:

• Lebih memahami apa yang diharapkan dari kita.
• Kembangkan hubungan yang lebih harmonis dengan rekan kerja, keluarga, teman, pasangan kita.
• Memecahkan masalah dengan lebih mudah.
• Abadikan makna yang mendasarinya.

Berkomunikasi dengan cara yang lebih efektif

Mendengarkan secara aktif kita mendapatkan banyak manfaat, tetapi bagaimana meningkatkannya dalam aspek ini? Tentunya kita semua dapat meningkatkan di bidang ini meskipun kami tidak membuatnya. Berikut adalah beberapa ide tentang cara melakukannya:

1. Bersabar dan tenang

Berikan waktu kepada teman bicara Anda untuk mengekspresikan dirinya dengan tenang. Tidak semua orang adalah komunikator yang baik dan beberapa membutuhkan waktu mereka sendiri.

"Kesabaran bukan hanya kemampuan untuk menunggu, itu adalah bagaimana kita bersikap sementara kita menunggu"

-Joyce Meyer-

2. Cobalah berkonsentrasi pada apa yang Anda lakukan

Jangan memikirkan apa yang terjadi kemarin atau apa yang harus Anda lakukan selanjutnya. Jangan lakukan tiga hal berbeda pada saat yang bersamaan Anda mendengarkan. Fokus pada saat ini, pada apa yang terjadi. Berlatih Mindfulness dapat membantu Anda menumbuhkan perhatian penuh.

3. Fokus pada orang yang mendengarkan

Ini mendasar: jangan berpikir tentang apa yang akan Anda katakan selanjutnya. Kadang-kadang terjadi bahwa, alih-alih mendengarkan yang lain, kita hanya mendengarkan pikiran kita sendiri, menegaskan atau menyangkal secara internal semua yang mereka katakan kepada kita. Dengan kata lain, jangan hanya mendengarkan diri sendiri.

4. Jangan biarkan pikiranmu mengembara

Berusahalah untuk tidak memiliki gangguan mental. Sering kali, Anda mungkin percaya bahwa Anda tidak mengendalikan pikiran Anda, tetapi ini tidak terjadi.

"Berhentilah mengalihkan perhatianmu pada hal-hal yang tidak ada hubungannya dengan tujuanmu, fokuslah"

-Anonim-

5. Ajukan pertanyaan

Ini adalah cara yang baik untuk memulai percakapan dengan orang lain dan memberi mereka kesempatan untuk mengekspresikan diri. Selain itu, mengajukan pertanyaan juga menunjukkan minat dan itu selalu memperkaya percakapan apa pun.

6. Ringkas apa yang telah Anda dengar

Ini adalah cara yang bagus untuk membereskan semuanya. Terkadang orang tidak mengatakan apa yang sebenarnya mereka maksudkan dan meringkas, Anda membantu mereka untuk mengekspresikan perasaan dan gagasan mereka dengan lebih baik.

7. Amati bahasa tubuh

Amati bahasa tubuh dan apa yang tidak dikatakan. Dengarkan perasaan dan ide yang mendasari kata-kata.

"Jika kamu ingin memahami seseorang, jangan dengarkan kata-kata mereka, amati perilakunya"

-Albert Einstein-

8. Jangan menyela

Ini adalah sesuatu yang sangat tidak menyenangkan bagi orang yang mencoba mengkomunikasikan sebuah ide. Sebenarnya, ada baiknya untuk berhenti sejenak sebelum berbicara. Ini akan membantu orang lain merasa bahwa tidak ada terburu-buru dan Anda benar-benar mendengarkannya.

Sangat penting bagi kita untuk belajar mendengarkan orang lain, tetapi meskipun tampaknya sangat sederhana, sungguh hanya ada sedikit orang yang tahu cara mendengarkan dengan sungguh-sungguh, dengan minat tulus pada apa yang dikatakan orang lain.

Jika kita berusaha mendengarkan secara aktif, kita tidak akan rugi dan mendapat banyak keuntungan, karenadetail tunggal ini dapat mengubah hidup kita dan hubungan pribadi kita. Lagi pula, siapa yang tidak suka didengar??

Berhenti mendengarkan, mulai mendengarkan Mendengarkan bagian dari kapasitas yang dapat dipelajari manusia, itu adalah sikap terhadap kehidupan, rasa hormat dan kejujuran, hadir di acara-acara. Baca lebih lanjut "