Strategi untuk berbicara tentang topik sensitif

Seksualitas, tujuan hidup, perasaan, hubungan, dan persahabatan adalah beberapa masalah sensitif yang dapat menyebabkan kita lebih banyak masalah ketika membicarakannya. Kesulitan dalam menangani setiap topik berbeda pada setiap orang, karena itu sangat tergantung pada kepribadian dan karakteristiknya sendiri. Subjek yang tidak penting bagi sebagian orang, sangat penting bagi orang lain.

Karena itu, hari ini kami akan menawarkan beberapa strategi untuk berbicara tentang masalah sensitif yang dapat berguna jika kita ingin mengatasi beberapa masalah yang disebutkan di atas. Karena kita tidak perlu membicarakannya.

Bersiaplah untuk percakapan

Ada beberapa hal yang harus kita perhitungkan sebelum memulai percakapan yang sensitif, dengan cara ini kita dapat lebih memahami motif kita dan memiliki argumen yang lebih kuat. Aspek yang paling penting untuk dipertimbangkan adalah perasaan, kepercayaan dan ide. Proses ini rumit, tetapi perlu melakukan percakapan lebih mudah dan lebih tepat.

"Hanya ketika pikiran bebas dari ide dan keyakinan, ia dapat bertindak dengan benar".

-Jiddu Krishnamurti-

Pertanyaan-pertanyaan yang dapat membantu Anda mengatur ide dan argumen Anda dengan lebih baik sebelum memulai percakapan pada topik sensitif adalah sebagai berikut:

• Apa situasi yang menyebabkan situasi negatif ini??
• Perasaan apa yang saya miliki?
• Bagaimana situasi bisa membaik atau berubah?
• Saya mencari untuk menjadi baik atau tenang?
• Apa yang saya cari??
• Apa konsekuensi situasi ini pada masa depan saya?
• Apa solusi terbaik?
• Jika saya melihat orang lain dalam situasi saya, apa yang akan Anda rekomendasikan??

Tentu saja Pertanyaan-pertanyaan ini sangat rumit untuk dijawab dan Anda perlu waktu untuk memikirkan solusinya. Tetapi begitu Anda telah melalui proses ini, akan lebih mudah untuk menjaga pembicaraan tentang isu-isu sensitif yang memengaruhi Anda.

Selama pembicaraan

Jika Anda siap untuk melakukan percakapan ini, hal pertama yang harus Anda lakukan adalah menghilangkan semua gangguan yang mungkin terjadi. Ini melibatkan mematikan ponsel, televisi, komputer, dll. Saat Anda siap, mulailah dengan mengungkapkan perasaan Anda.

Berbicaralah dengan jelas dan langsung tentang apa yang Anda rasakan dan pikirkan. Adalah penting bahwa Anda mengekspresikan diri sepenuhnya, bahwa Anda membiarkan perasaan Anda (frustrasi, stres, kesedihan, dll) terlihat tetapi Anda tidak mencoba untuk menyalahkan atau menyerang pihak lain.

Ketika Anda telah mengekspresikan diri Anda, sekarang saatnya untuk mendengarkan lawan bicara Anda. Anda harus mau mendengarkan tanpa gangguan dan perhatian, dengan cara yang sama seperti Anda.

Kiat umum yang harus Anda perhitungkan

Akhirnya, meskipun ini merupakan percakapan yang membahas topik sensitif untuk Anda, penting untuk mempertimbangkan perasaan orang lain.. Terkadang kita berkomentar untuk mempertahankan diri, tetapi itu menyakiti orang lain dan tidak membantu menyelesaikan situasi.

Penting juga untuk secara aktif mendengarkan orang lain. Ini menyiratkan memperhatikan apa yang dikatakannya kepada kita, alih-alih berfokus pada sudut pandang kita. Percakapan semacam ini dapat membantu kami menentukan batas dan tujuan yang lebih jelas.

"Ketika Anda berbicara, Anda hanya mengulangi apa yang sudah Anda ketahui; tetapi ketika Anda mendengarkan Anda dapat mempelajari sesuatu yang baru ".

-Dalai Lama-

Pentingnya membicarakan masalah sensitif

Masalah sensitif dapat menyebabkan rasa tidak aman, ketidakbahagiaan, ketakutan dan menempatkan kita dalam situasi yang, kami percaya, akan menjadi negatif. Namun, menghadapi percakapan ini dapat membantu kita mengendalikan aspek-aspek tertentu yang memengaruhi kehidupan kita. Tetapi yang paling penting, membicarakan masalah sensitif membantu meruntuhkan keterbatasan kita.

Bagaimana Anda mendekati topik sensitif? Apakah Anda menghindarinya atau menanganinya?? Kami mendorong Anda untuk mempraktikkan kiat-kiat tersebut di atas, sehingga mulai sekarang Anda dapat memperlakukannya tanpa khawatir. Karena membicarakan masalah seperti ini sama pentingnya dengan jika kita berurusan dengan orang lain dari jenis lain.

Atas perkenan Carlos Magariños

Orang-orang yang berbicara dan berbicara dan berbicara ... tentang diri mereka sendiri Ada orang-orang yang berdedikasi untuk berbicara tentang diri mereka sendiri dan tidak mau mendengarkan. Mereka adalah orang-orang yang tidak aman yang mencari persetujuan dan yang sangat sulit untuk ditangani. Baca lebih lanjut "