Jebakan harapan dalam hubungan

Hubungan tidak diragukan lagi salah satu aspek terpenting dalam hidup kita. Mungkin itu sebabnya mereka juga yang paling banyak menyebabkan sakit kepala. Tapi, Mengapa kebanyakan orang menderita begitu banyak komplikasi dalam hubungan mereka? Salah satu alasan utama adalah kekuatan harapan dalam hubungan pasangan.

Kita semua memiliki pemikiran tentang bagaimana kisah cinta yang sempurna nantinya. Kami memimpikan seseorang yang ideal, persis seperti yang kita inginkan. Sayangnya, dunia nyata hampir tidak pernah sesempurna fantasi kita.

Jadi, ketika kita mulai berkencan dengan seseorang, keinginan kita sendiri membuat kita pahit jika mereka lepas kendali. Ketika membandingkan orang lain dengan cita-cita, hampir tidak mungkin untuk tidak kalah. Oleh karena itu, dalam artikel ini kami menjelaskan cara menghindari efek negatif dari harapan dalam hubungan.

Mengapa harapan menyebabkan masalah

Manusia menyebabkan kita banyak menderita dengan pikiran rasional kita. Albert Ellis, bapak terapi rasional emotif, mengatakan bahwa yang menyebabkan kita sakit bukanlah apa yang terjadi pada kita. Sebaliknya, kesalahannya adalah apa yang kita katakan pada diri sendiri tentang apa yang terjadi pada kita.

Jadi, bahkan sebelum memulai dengan hubungan baru, kami tahu persis bagaimana seharusnya. Ketika mitra baru kami sedikit menyimpang dari apa yang kami harapkan, ini membawa kami keluar dari kotak kami. Kami mengatakan hal-hal seperti: "Aku tidak tahan!" Atau "Ini mengerikan!".

Dengan pemikiran seperti ini, tidak aneh jika harapan dalam hubungan begitu berbahaya. Selain itu, masalahnya diperburuk karena kita tidak memberi tahu orang lain apa yang kita ingin dia lakukan. Sayangnya, hal yang biasa adalah mulai berkencan dengan seseorang dan menunggunya untuk menebak bagaimana dia harus bersikap persis dengan kita.

Kemudian, ketika orang lain mau tidak mau melanggar beberapa aturan non-eksplisit kita, kami marah dan menyesal. Namun, perlukah hal ini terjadi? Apakah ada alternatif untuk perilaku ini sehingga tidak membantu kesejahteraan kita?

Menghindari konsekuensi negatif dari harapan dalam hubungan

Berikut adalah beberapa tips untuk menjaga harapan Anda dari menyabot hubungan cinta Anda.

1- Menjadi sedikit lebih fleksibel

Pada beberapa kesempatan, tampaknya kami sedang mencari mitra menggunakan daftar belanja. Kami memiliki serangkaian persyaratan yang harus dipenuhi oleh orang lain, dan kami benar-benar keras kepala terhadapnya. Masalahnya adalah bahwa manusia jarang sempurna, sehingga hampir mustahil bagi seseorang untuk sepenuhnya sesuai dengan harapan pasangan ideal.

Jadi, berhenti berusaha menemukan seseorang yang 100% sempurna. Sebagai gantinya, cobalah untuk menjalani momen sedikit lebih lama. Memiliki harapan baik-baik saja; tetapi Anda harus memastikan bahwa Anda tidak membawanya ke titik ekstrim di mana itu lebih menyakitkan daripada membantu Anda.

2- Jelaskan apa yang tidak bisa dinegosiasikan

Sekarang, apakah ini berarti kita tidak boleh mengharapkan apa pun dari mitra baru kita? Tidak ada yang lebih jauh dari kenyataan. Adalah penting bahwa Anda menemukan di mana batas Anda sendiri: hal-hal yang tidak benar-benar bisa dinegosiasikan untuk Anda. Dan, begitu Anda menemukannya, Anda harus dapat mengirimkannya ke orang lain.

Dengan cara ini, pasangan Anda akan tahu persis apa yang sebenarnya mengganggu Anda. Jadi, akan lebih mudah untuk tidak melukai Anda tanpa menyadarinya. Ini akan membuat sebagian besar masalah yang dialami dalam hubungan romantis bahkan tidak muncul pada Anda.

3 - Tanyakan pada pasangan Anda berapa batasannya

Akhirnya, sangat baik bahwa Anda jelas bahwa Anda tahu apa yang tidak bisa dinegosiasikan untuk Anda. Namun, agar hubungan menjadi benar-benar fungsional, Anda harus mencari tahu apa batasan pasangan Anda. Cara termudah untuk mengetahuinya, tentu saja, dengan bertanya.

Sayangnya, tidak semua orang jelas tentang apa yang benar-benar penting bagi kesejahteraan mereka. Karena itu, jika Anda melihat bahwa pasangan Anda tidak dapat memberi tahu Anda apa yang dia butuhkan dan apa yang benar-benar mengganggunya, Anda harus membantunya mencari tahu. Hanya dengan tahu persis apa itu, Anda dapat menghindari bersama masalah yang menciptakan harapan dalam hubungan.

Apa rahasia hubungan yang bahagia? Misi sejati kita di dunia ini adalah untuk memperluas kemampuan kita untuk mencintai, baik diri kita sendiri maupun orang lain, sehingga memperoleh hubungan yang bahagia. Baca lebih lanjut "