Manfaat hebat dari kontak fisik

Ada banyak penelitian tentang manfaat kontak fisik dan hampir semuanya sampai pada kesimpulan yang sama: sentuhan mengandung beberapa rahasia yang berkaitan dengan kesejahteraan. Bukan kebetulan bahwa itu adalah makna yang telah kita kembangkan sejak lahir.

Sayangnya, kita berada dalam masyarakat, terutama di kota-kota besar, yang mengundang kita untuk sebaliknya: untuk tidak menyentuh kita. Setiap gesekan menjadi mencurigakan atau mengganggu. Kami ingin terhubung dengan orang lain melalui perangkat, di kejauhan. Sedikit demi sedikit, kita kehilangan manfaat berharga dari kontak fisik dan, meski begitu, kita bertanya-tanya mengapa ada begitu banyak tekanan psikologis di dunia..

"Belaian kebas, dan suatu daerah mengarah lebih dekat ke bumi, ke keheningan dan mimpinya, ditata dengan baik, diberkati".

-Jorge Guillen-

Kulit secara harfiah adalah perpanjangan dari sistem saraf. Itulah sebabnya persepsi taktil hampir secara otomatis diterjemahkan ke dalam keadaan fisiologis otak. Kontak kulit ke kulit mempengaruhi kesejahteraan kita dan merupakan sumber kesehatan mental yang berharga. Mari kita memperdalam.

Kesehatan yang baik, salah satu manfaat dari kontak fisik

Ilmu pengetahuan telah menunjukkan bahwa sentuhan yang bersahabat membuat kulit memancarkan sinyal ke otak. Efek utama dari ini adalah pengurangan produksi kortisol, hormon stres. Ini, pada gilirannya, menghambat produksi limfosit, yang merupakan garis pertahanan pertama dari sistem kekebalan tubuh.

Demikian juga, Ditemukan bahwa manfaat lain dari kontak fisik adalah meningkatkan produksi serotonin, dopamin dan oksitosin.. Semua hormon itu memiliki peran penting dalam perasaan kesejahteraan.

Misalnya, ada penelitian dengan wanita yang sering menderita migrain. Beberapa dari mereka diberi pijatan sederhana. Semua orang yang memiliki akses ke kontak fisik itu, mengalami rasa sakit mereka menurun. Dalam penyelidikan lain, sengatan listrik diterapkan pada beberapa sukarelawan. Mereka yang memegang tangan suaminya merasakan keputihan dengan kurang keras.

Kontak fisik mempengaruhi persuasi

Nicolás Gueguen, dari the Universitas Bretagne-Sud, Dia telah mempelajari secara rinci manfaat dari kontak fisik. Melalui eksperimennya, ia dapat memverifikasi itu Sentuhan halus pada lengan atas sangat meningkatkan peluang seseorang menerima permintaan dari yang lain.

Telah diverifikasi bahwa, misalnya, pelayan menerima tip yang lebih baik di restoran, jika mereka menjalin kontak fisik dengan klien.. Ini disebut "sentuhan Midas." Juga, dalam studi lain ditemukan bahwa orang lebih bersedia memberikan rokok kepada mereka yang memintanya, jika mereka telah menerima sentuhan lembut pada lengan atas..

Dalam penelitian lain, survei jalan palsu diusulkan. Hasil penelitian menunjukkan bahwa hanya 40% orang yang lewat menunjukkan kesediaan untuk merespons, ketika tidak ada kontak fisik. Di sisi lain, ketika sentuhan halus diperkenalkan, persentasenya naik menjadi 70%.

Ikatan dengan orang lain menjadi lebih sempit

Dalam penyelidikan lain, ditemukan bahwa kontak fisik mengaktifkan area korteks serebral. Wilayah ini berkaitan dengan perasaan konformitas dan kepercayaan. Dari hasil ini, Disimpulkan bahwa mereka yang berhubungan dengan orang lain menggunakan sentuhan, dianggap sebagai orang yang lebih jujur ​​dan dapat dipercaya.

Salah satu percobaan menguji nilai kontak fisik dengan cara lain. Dengan sengaja, mereka meninggalkan tumpukan sampah berserakan di jalan. Seseorang bertanya kepada orang-orang yang lewat untuk membantunya mengambil sampah. 63% setuju untuk memberikan bantuan. Sekarang, ketika gerakan kontak diperkenalkan, proporsinya naik menjadi 93%.

Orang-orang merasa lebih bersimpati kepada mereka yang melakukan kontak fisik dengan mereka. Di Prancis, pengguna menilai penjual yang memberi mereka tangan, atau tepukan di bahu, jauh lebih baik daripada mereka yang tidak. Tentu saja, variabel budaya dapat menyebabkan hasil ini bervariasi.

Kontak fisik dengan diri sendiri

Ahli seks Javier Sánchez telah mempelajari subjek kontak fisik dengan diri sendiri. Dia sampai pada kesimpulan itu ada larangan kuat, terutama pada anak perempuan, untuk menyentuh alat kelamin mereka. Ini memiliki efek pada kehidupan dewasa: banyak yang merasa seolah-olah seksualitas mereka sendiri bukan milik mereka.

Dalam kasus pria, keluarga sering menekan dan bahkan menghukum ekspresi sentuhan kasih sayang. Sering kali, mereka didesak untuk "tegar", bukan untuk merasakan apa yang menyentuh kulit mereka. Kalau tidak, mereka diklasifikasikan sebagai rapuh dan tidak terlalu maskulin. Inilah alasan mengapa banyak pria mengalami kesulitan membelai.

Seperti yang telah kita lihat, Manfaat dari kontak fisik sangat banyak, sehingga membelai diri pun memiliki efek positif. Primata, yang memiliki otak kurang berkembang daripada kita, menginvestasikan 20% dari waktu mereka untuk saling menyentuh. Itu sebabnya pertanyaannya adalah: apakah kita tahu bagaimana berkomunikasi dengan sentuhan??

Pentingnya Kasih Sayang Fisik untuk Anak-anak dan Orang Dewasa Kita sering meremehkan pentingnya kasih sayang fisik dengan mereka yang kita hargai. Kami menganggap bahwa kontak fisik tidak diperlukan. Baca lebih lanjut "