Terapi pasangan, tiga dari empat pasangan meningkatkan hubungan mereka

Ada beberapa dan beragam alasan mengapa pasangan menjalani terapi. Dalam kebanyakan kasus ini disebabkan oleh diskusi terus-menerus, ketidaknyamanan dalam hidup berdampingan, rutin, kurangnya seks atau perselingkuhan. Kuncinya adalah pergi ketika kedua anggota merasakannya dan juga memiliki tujuan yang sama, tidak ada gunanya jika satu ingin memulihkan hubungan dan yang lain memutuskannya.

Dalam banyak kasus masalahnya adalah pasanganmereka menunggu rata-rata antara lima dan enam tahun untuk menyelesaikan konflik mereka, ketika hubungan sudah lebih dari usang. Waktu terbaik untuk pergi terapi adalah ketika kita mulai merasa bahwa kita tidak mengerti dengan pasangan kita, ketika kita mencoba menjelaskan sesuatu dan kita mendapat kesan bahwa orang lain tidak tahu apa yang ingin kita katakan.

Terapi ini jauh lebih efektif jika Anda pergi ketika konflik belum terlalu mengakar. Tingkat keberhasilan terapi pasangan adalah sekitar 70%. Namun, jauh lebih tinggi jika pasangan datang sebelumnya; paling banyak, dua tahun setelah masalah pertama muncul.

Banyak pasangan yang datang ke terapi mengatakan bahwa setelah mengatasi krisis, mereka lebih baik dari sebelumnya.

Kunci efektivitas terapi pasangan

Asosiasi Perkawinan dan Terapis Keluarga AS menunjukkan bahwa tiga dari setiap empat pasangan yang datang untuk terapi mengakui peningkatan dalam hubungan mereka.. Orang yang pergi ke terapi pasangan meningkatkan mood mereka, Selain itu, dua pertiga dari ini juga mengalami peningkatan dalam kesehatan dan kinerja mereka.

José Bustamante, sekretaris jenderal Asosiasi Spesialis Seksologi Spanyol, mengklarifikasi bahwa hal pertama yang dilakukan dalam terapi ini adalah menemukan masalah sebenarnya. Kebanyakan pasangan datang untuk berkonsultasi karena mereka banyak berdebat, tetapi "di balik kebisingan, ada konflik yang belum terselesaikan" Oleh karena itu, hal pertama yang harus diutarakan di atas meja adalah masalah nyata dimana hubungan tidak berjalan.

Kita harus mengerjakan dialog di depan monolog. Artinya, perlu berempati dengan yang lain, mendengarkannya, mengetahui apa yang sebenarnya terjadi dan mencoba memahaminya. Karena itu, hal utama dalam terapi adalah mengajar: tahu cara mendengarkan, menempatkan diri pada posisi orang lain, belajar mengomunikasikan apa yang kita rasakan atau ganggu tanpa menyakiti orang lain.

Dalam masalah hubungan, keduanya adalah bagian dari masalah dan keduanya adalah bagian dari solusi. Bergantung pada pasangan yang dipermasalahkan dan alasan mereka mengajak Anda untuk berkonsultasi, beberapa sumber daya atau yang lain akan digunakan, tetapi semua terapi pasangan memiliki tujuan yang sama, bahwa pasangan belajar untuk menyelesaikan konflik mereka, konflik yang sudah ada dan yang baru dihasilkan.

Terapi pasangan dapat memiliki fungsi ganda. Itu bisa melayani untuk menerima dan menghadapi hubungan yang berakhir tanpa itu mengandaikan kekalahan apalagi, karena kadang-kadang pecah adalah yang terbaik dari solusi. Dan juga, untuk saling mengenal satu sama lain dan, di atas segalanya, untuk ajari kami untuk menjadi mitra yang lebih baik dalam hubungan ini atau di masa depan.

Kadang pasangan butuh waktu lama untuk terapi karena mereka pikir waktu akan memperbaikinya. Tetapi secara umum, ini hanya membangun ketegangan, frustrasi, dan kebencian.

Mengapa pergi ke terapi pasangan??

Terapi pasangan adalah sumber yang membantu mengidentifikasi masalah. Itu membuat anggota pasangan memperdalam pengetahuan mereka sendiri, dan hubungan itu sendiri dan menemukan kembali nilai orang lain.

Pasangan psikolog menyediakan alat yang membantu menyelesaikan konflik, menghindari kesalahan dalam hubungan, belajar cara berkomunikasi yang baru dan pada akhirnya, menemukan kembali dan memulai kembali hubungan yang lebih memuaskan dan bahagia.

Setelah semua, terapi pasangan yang Anda cari adalah kembali ke perawatan yang memuaskan dan membantu memulihkan bala bantuan alam yang terkait dengan hidup bersama sebagai pasangan; seperti ketika Anda memulai hubungan, tetapi dengan fondasi yang paling kuat dan paling matang.

Sebaiknya berikan kesempatan pada hubungan kita. Layak memberi diri kita kesempatan.

Belajar mencintai dalam hubungan yang seimbang dan sehat. Pasangan yang seimbang dan sehat harus didorong dari masyarakat, karena hal ini dapat menghindari hubungan ketergantungan yang beracun. Baca lebih lanjut "