Jenis keluarga yang menyebabkan depresi

Depresi itu adalah salah satu masalah paling serius saat ini. Kita hidup di dunia yang begitu dibanjiri dengan teknologi sehingga segalanya, baik dan buruk, semakin besar. Namun, depresi tidak hanya muncul dari faktor eksternal yang kita jalani atau dari perasaan yang lebih dalam yang kita sembunyikan. Ada tipe keluarga yang menyukai depresi.

Keluarga bisa menjadi dukungan untuk membantu Anda maju. Tetapi ada juga tipe keluarga dengan peran negatif yang justru menenggelamkan Anda.  Mereka tidak begitu menyenangkan dan tentu saja tidak ada yang sangat senang mengetahui bahwa mereka adalah salah satu dari keluarga negatif ini. Meskipun demikian, penting untuk mengenal mereka, mengidentifikasi mereka dan, jika perlu, menjauh dari mereka.

"Semua keluarga bahagia mirip satu sama lain; tetapi setiap keluarga yang tidak bahagia memiliki alasan khusus untuk merasa sengsara ".

-Leo Tolstoy-

Keluarga "perfeksionis"

Jenis keluarga pertama ini ditandai dengan menuntut paling banyak dari masing-masing keluarga. Tidak cukup menjadi siswa yang baik atau memiliki pekerjaan yang baik, Anda harus memiliki yang terbaik. Itu tidak akan negatif jika diterima bahwa kegagalan adalah bagian dari kehidupan.

Ada perbedaan besar antara keluarga perfeksionis yang memprovokasi depresi dan orang tua yang menuntut yang menginginkan masa depan yang baik untuk anak-anak mereka: cara diterima untuk mencapai apa yang dicari.

Keluarga perfeksionis akan memberi tahu Anda bahwa tidak masalah bagaimana Anda mendapatkannya, selama Anda sampai di puncak. Anda akan merasa bahwa Anda berlari dalam maraton tanpa akhir, tanpa imbalan dan tanpa bantuan. Jangan berharap mereka memberi tahu Anda bahwa Anda telah melakukannya dengan baik karena itu tidak akan pernah cukup. Depresi dengan keluarga ini terjadi ketika pihak luar menunjukkan kepada Anda bahwa Anda tidak sempurna dan dunia akan datang pada Anda.

"Kesempurnaan dicapai pada akhirnya, bukan ketika tidak ada yang ditambahkan, tetapi ketika tidak ada yang diperoleh".

-Antoine de Saint-Exupery-

Keluarga yang mendiskualifikasi

Sementara keluarga perfeksionis memaksa Anda untuk menjadi lebih baik, keluarga yang mendiskualifikasi Anda sabotase. Di sini pesan negatif yang menentang Anda adalah bahwa Anda tidak baik sama sekali.

Apa yang umum pada keluarga jenis ini yang menyebabkan depresi adalah perbandingan di mana Anda kehilangan dan Anda merasakan dasar dari depresi. Setiap saat itu mereka mendiskualifikasi satu sama lain dan berbicara tentang satu sama lain seolah-olah tidak ada yang berharga.

Anak-anak yang hidup dengan tipe keluarga kedua ini tumbuh dengan perasaan bahwa mereka tidak berharga bagi siapa pun. Sebagai orang dewasa mereka adalah orang-orang yang tidak aman dan iri hati. Mereka tidak hanya percaya bahwa mereka tidak mampu dicintai, mereka tidak tahu bagaimana cara mencintai, dan mereka sangat mungkin terlibat dalam hubungan yang merusak. Orang dewasa yang tumbuh dalam keluarga seperti ini merasa membutuhkan cinta tetapi tidak tahu bagaimana cara meminta atau memberi.

Keluarga yang kejam

Kekerasan adalah masalah yang sangat umum dalam keluarga. Ini bisa berupa kekerasan fisik, ekonomi atau psikologis tetapi hasilnya sama: serikat pekerja berdasarkan kontrol.

Sepintas mungkin tidak jelas, tetapi keluarga yang penuh kekerasan benar-benar dipersatukan oleh ikatan yang sangat kuat. Ketika Anda melihat dari dekat, Anda menyadari bahwa sebenarnya tidak ada korban. Semua orang bertindak seolah-olah mereka berada di medan perang.

Masing-masing berusaha membela diri dan menegaskan kembali dirinya sebagai pribadi melalui domain. Itulah sebabnya penghinaan, teriakan dan bahkan pukulan adalah hal biasa dalam kehidupan sehari-hari. Seseorang yang telah menjalani seluruh keberadaannya dalam keluarga jenis ini dikeluarkan dari lingkungan yang akan jatuh ke dalam depresi. Ini karena amarah dan amarah yang telah meracuni dari dalam.

Apa yang harus saya lakukan jika keluarga saya membuat saya depresi?

Jika Anda telah sampai sejauh ini dan Anda telah menyadari bahwa keluarga Anda menghasilkan depresi, hal pertama yang Anda butuhkan adalah menjauh dari mereka sedikit. Anda harus melakukannya untuk merebut kembali atau mengendalikan hidup Anda untuk pertama kalinya.

Juga Dianjurkan agar Anda mencari bantuan khusus karena memutuskan hubungan dan kebiasaan negatif ini tidak mudah. Belajar berhubungan dengan orang-orang di sekitar Anda dengan cara yang sehat tidak akan mudah karena Anda harus mempelajari kembali sikap baru dan melepaskan kebiasaan lama. Pernahkah Anda merasa diidentifikasi dalam salah satu dari jenis keluarga ini?

Keluarga narsis: kekosongan dari afektivitas yang sehat Keluarga narsis mengatakan bahwa Anda adalah apa yang Anda terima kasih kepada mereka, mereka memanipulasi menuduh kami tentang kekosongan mereka, melihat kebutuhan kami sebagai yang kedua. Baca lebih lanjut "