6 tips untuk merawat kulit atopik

Kulit adalah organ terbesar dari tubuh manusia; melindungi otot dan organ kita dari luar meskipun ketebalannya tipis (dari 0,5 hingga 4 mm), dan juga memberikan stabilitas dan membantu menjaga interior tetap teratur. Meskipun terus diperbarui, itu akan menemani kita sepanjang hidup. Itu sebabnya kita harus merawatnya, terutama jika kita menderita penyakit yang berkaitan dengannya. Ini adalah kasus dermatitis atopik atau kulit atopik, penyakit yang menyerang 10% populasi.

Penampilannya tidak tergantung pada usia, etnis atau jenis kelamin dan memiliki penampilan yang sama dalam semua kasus, jadi umumnya tidak ada tes diagnostik khusus. Cukup bagi spesialis untuk memeriksa area yang terkena untuk menentukan apakah kita memerlukan obat atau jenis perawatan lain.

Bagaimana dermatitis atopik?

Kata "dermatitis" berasal dari istilah δέρμα (derma, -piel-) e -ίτις, (-itis, -inflamm-), sehingga merujuk pada peradangan kulit. Ini sering disertai dengan kemerahan atau bahkan gatal. Adalah normal untuk bermanifestasi dalam bidang fleksi (siku atau siku, misalnya). Mereka bahkan dapat membentuk kekeringan, kekasaran atau lepuh bernanah, dalam kasus yang sangat ekstrim.

Karena manifestasinya sangat bervariasi, Jika kita ragu apakah kita menderita kulit atopik, kita harus melakukannya segera pergi ke dokter. Hanya ini yang bisa menghapus keraguan kita sepenuhnya dan menawarkan kita perawatan yang memadai. Secara umum, dalam kebanyakan kasus, dermatitis atopik muncul dalam episode singkat. Ketika ini terjadi (tidak kronis) itu disebabkan oleh sebab-sebab yang kita kendalikan.

Apa yang menyebabkan dermatitis atau kulit atopik?

Ada banyak penyebab dermatitis atopik. Meskipun beberapa di antaranya kecil, mereka juga lebih mudah dihindari:

• Kekurangan vitamin atau mineral.
• Kurangnya hidrasi.
• Pilek.
• Alergi (makanan, pernapasan ...).
• Perubahan suhu.
• Kontak dengan bahan atau bahan yang wangi.
• Kontak dengan bahan kasar.

Kiat untuk mengobati dermatitis atopik

Apa yang bisa kita lakukan untuk merawat kulit atopik kita atau mencegah masalah muncul? Ini adalah beberapa pedoman yang paling berguna dan mudah dilakukan. Hal ini juga berguna untuk menghindari wabah titik untuk meringankan gejala masalah kronis.

Beri makan diri Anda sehat

Kami makan makanan untuk menjaga sel kami pada kinerja yang baik, dan ini termasuk kulit kita; Sangat penting bagi kita untuk memberi makan masing-masing dengan benar.

Vitamin penting untuk berfungsinya kulit kita adalah vitamin E, hadir dalam banyak minyak dan kacang-kacangan. Kita juga bisa membantu asupan makanan kita dengan kolagen.

Hidrasi

Hidrasi kulit tak perlu disangkal lagi; 71% kulit adalah air, yang berkontribusi terhadap elastisitas dan kilapnya. Itulah mengapa perlu melembabkannya secara mendalam. Bentuk yang paling tepat adalah asupan air, yang tergantung pada berat, usia atau jenis kelamin akan bervariasi.

Hidrasi eksternal dalam bentuk krim juga sangat penting, terutama jika kita hidup di iklim kering atau bergerak di tempat dengan perubahan suhu yang tiba-tiba. Bahkan, orang dengan kulit atopik telah meningkatkan penampilan kulit mereka di iklim lembab.

Kenakan pakaian yang terbuat dari serat alami

Kulit atopik dapat teriritasi oleh kontak dengan serat sintetis atau sangat kasar (seperti wol, meskipun alami). Kapas atau linen adalah bahan yang sangat direkomendasikan untuk kulit, terutama dalam bentuk pakaian yang nyaman dan longgar, untuk menghindari tekanan pada kulit.

Kontrol ekspos terhadap panas dan dingin

Seperti yang telah kita lihat, kulit menderita dengan perubahan suhu. Juga dengan paparan sinar matahari yang berlebihan. Kita harus memperhatikan faktor-faktor ini jika kita menderita dermatitis, karena dapat diperburuk: mengenakan pakaian yang terisolasi dari dingin, menghindari terlalu banyak terpapar pada pendingin udara atau membatasi jam matahari adalah beberapa pedoman paling sederhana. Juga Dianjurkan untuk mengatur dengan benar suhu air saat kita mandi, Itu mempengaruhi kita dengan cara yang sama.

Waspadalah terhadap parfum

Parfum sintetis, penyegar udara, dan produk kosmetik lainnya mengandung bahan-bahan yang dapat merusak kulit kita. Jika juga sensitif, seperti dalam kasus kulit atopik, itu akan mudah teriritasi. Cari produk yang berasal dari alam jika memungkinkan, dan hindari penggunaannya jika Anda masih tidak melihat peningkatan.

Hindari stres

Ini adalah salah satu faktor terpenting yang mempengaruhi penampilan kulit kita. Kita cenderung mengurangi stres pada kulit kita, dalam bentuk iritasi, luka dingin atau gatal umum. Kita harus menanggapi penyebab stres dengan sangat serius: hindari konfrontasi, hentikan kafein, atau istirahatlah dengan benar.

Ingatlah bahwa kulit atopik adalah masalah umum dan oleh karena itu ada juga banyak solusi khusus. Mungkin, spesialis akan merekomendasikan krim untuk meredakan gejalanya. Terlepas dari segalanya, tidak ada obat total untuk kondisi ini, jadi Setiap gerakan kecil akan membantu kita menemukan yang terbaik untuk jenis kulit kita. Pada akhirnya, seperti halnya diri kita sendiri, setiap kulit berbeda.

Kulit dan emosi: apa hubungan Anda? Ketika kita merasa baik, kulit kita tampak dalam harmoni yang sempurna. Ini adalah salah satu bukti dari hubungan dekat yang ada antara kulit dan emosi. Baca lebih lanjut "