6 tips untuk berhenti menyulitkan hidup Anda

Kehidupan yang rumit kadang-kadang sangat sederhana. Dan yang terburuk adalah bahwa kita tidak selalu menyadarinya dan kita melakukannya sepenuhnya tanpa perlu.

"Tiga adalah masalah besar manusia: sifat rumit segala sesuatu yang tidak perlu, menciptakan masalah baru, keinginan yang tidak masuk akal untuk memikul masalah orang lain, dan kebodohan menghindari masalah nyata "

-Rafael Hernampérez-

Mengapa kita mencari masalah di mana sebenarnya tidak ada? Selain itu, mengapa kita sering membawa masalah orang lain? Dan di atas, mengapa ketika masalah benar-benar muncul, kita menjadi takut dan berusaha menghindarinya?

Mengapa menyulitkan hidup jika tidak perlu?

Orang itu rumit, dan beberapa lebih dari yang lain. Di dalam diri kita masing-masing, kita membawa ransel yang berisi kenangan, pengalaman, pendidikan yang kami terima ... dan sering kali dalam jangka panjang, mereka membahayakan kami dan menciptakan prasangka dan masalah, di mana sebenarnya tidak ada.

Tapi juga, hal yang paling aneh dari semua, adalah bahwa ketika masalah nyata tiba, kita cenderung menghindarinya, kita lari darinya, kita merasa takut. "Aku hanya melakukan hal yang sama ...", "Apa yang akan dipikirkan orang lain ketika mereka melihat bahwa aku tidak menginginkan ...?", "Aku merasa kesepian, aku merasa sangat kesepian dan aku hanya memikirkan ini berulang-ulang" , "Aku harus menjaga garis, aku tidak akan makan kue ini!"

Tidakkah Anda merasa diidentifikasi dengan beberapa frasa ini? Nah, ini dan banyak lainnya membanjiri kepala kita tanpa disadari. Sedikit demi sedikit pikiran tidak membiarkan kita hidup, mereka berputar-putar di kepala kita, memalu ... Kita mulai memasuki spiral di mana kita hidup lebih untuk pikiran kita, daripada untuk kehidupan nyata kita.

Cara berhenti menyulitkan hidup

Tapi semuanya bisa berubah jika kita mau ... PKita dapat melatih pikiran kita sedikit demi sedikit, sama seperti kita melatih otot kita. Sudah waktunya untuk berhenti mempersulit hidup kita untuk omong kosong!

Apakah Anda ingin berhenti menyulitkan hidup Anda? Nah, jika Anda melamar, sedikit demi sedikit Anda bisa berubah. Tentu saja, semuanya membutuhkan usaha. Inilah beberapa tips untuk ini:

1. Berikan hal-hal penting yang adil

Khawatir ketika itu benar-benar diperlukan. Berhentilah memberi arti penting pada hal-hal yang benar-benar tidak memilikinya karena saya sudah kehilangan bus !, dan ungkapan yang selalu kita tambahkan di belakang: betapa sialnya nasib yang saya miliki!

Jangan khawatir lebih dari yang diperlukan, kebanyakan karena masalah dan kesulitan biasanya tidak diselesaikan karena kita lebih memikirkannya.

2. Maafkan dan maafkan orang lain

Sering kali kita merasa bersalah tentang sesuatu yang kita dapat lakukan salah dengan seseorang dan kita tidak berhenti mencaci maki kita untuk itu atau, sebaliknya, kita tidak memaafkan kegagalan yang telah dilakukan orang lain.

Tidak memaafkan kita mandek dan tidak memungkinkan kita untuk maju, tetapi pengampunan membebaskan kita. Maaf, maafkan diri Anda dan balik halaman.

3. Putuskan sambungan dari kekhawatiran

Mulai belajar sekarang bahwa ketika pekerjaan selesai, itu berakhir. Jika Anda kembali dari rumah sakit untuk mengunjungi kerabat tercinta, jika seorang teman telah memberi tahu Anda masalah dll, ketika Anda kembali ke rumah jangan terus "merenung" pada hal yang sama.

Anda perlu menenangkan pikiran dan membebaskannya dari stres dan kekhawatiran sehari-hari.

4. Jelaskan perbedaan Anda dengan orang lain

Jika Anda memiliki masalah dengan seseorang, jika Anda memiliki kesalahpahaman dan Anda tidak berhenti memikirkannya, yang terbaik adalah berbicara dengan orang itu.. Perjelas perbedaan Anda, Anda harus mengurangi berat badan.

Itu juga Penting agar Anda menerima orang lain sama seperti mereka dan bahwa Anda memilih sebagai teman orang-orang yang membuat Anda merasa baik. Ingatlah bahwa kita bukan siapa-siapa untuk memaksakan visi kita pada orang lain, apalagi menuntut bahwa mereka berada dalam cara tertentu.

5. Mengadopsi frase header

Mulailah berpikir tentang frasa seperti "amal yang dipahami dengan baik dimulai dari diri sendiri", "Aku tidak bisa selalu khawatir tentang hal-hal yang tidak sepadan", "hidup ini dua hari dan aku menghabiskan mereka berpikir, aku tidak bisa terus seperti ini". Temukan yang paling cocok dengan Anda dan ulangi sering.

6. Kenali kesalahan Anda tanpa menyiksa diri sendiri dan menertawakan diri sendiri

Kita semua salah, tidak ada yang terjadi!, kamu juga Belajarlah dari kesalahan Anda dan lanjutkan jalannya.

Setiap kegagalan bisa menjadi pembelajaran dan setiap krisis menjadi peluang

Ingatlah bahwa hidup adalah permainan dan karenanya Anda harus menerimanya. Terkadang Anda menang dan terkadang kalah. Tetapi kesenangan sama banyaknya dengan menang dan kalah berkali-kali ... terkadang kita bahkan belajar dan menguatkan diri kita lebih banyak. Penggunaan sedikit mempersulit kehidupan sia-sia.

Kebahagiaan adalah mengetahui bagaimana menghargai hal-hal sederhana dalam hidup.Kebahagiaan tidak diukur dengan uang yang kita miliki atau tidak miliki, tetapi oleh hal-hal sederhana yang tidak akan kita tukarkan dengan semua uang di dunia. Baca lebih lanjut "