Apa itu whiplash dan bagaimana menghadapinya

Anda diam-diam di dalam mobil, mengemudi, ketika Anda tiba-tiba harus mengerem. Kemudian, kepala Anda melesat ke depan dengan cepat dan, cepat atau lambat, Anda merasakan sakit hebat di leher yang tidak hilang. Ini adalah situasi yang paling umum setelah whiplash muncul, jadi patologi traumatis ini juga disebut "cedera serviks dengan akselerasi tanpa kontak".

Kondisi ini sangat menyakitkan dan sangat mengurangi mobilitas selama pemulihan. Itu dapat menyebar ke area lain dari tubuh, jadi hal utama setelah episode gaya ini adalah istirahat. Tentu saja, hal pertama yang harus kita lakukan adalah pergi ke dokter spesialis untuk memberikan perawatan yang tepat.

Apa gejalanya?

Untuk mengetahui apakah Anda menderita whiplash harus terjadi atau telah memberikan faktor-faktor berikut:

• Tiba-tiba gerakan leher, dengan tindakan sendiri atau oleh pihak ketiga.
• Nyeri hebat di daerah serviks, yang bisa meluas ke kepala.
• Ligamen pecah.
• Kontraktur pada otot leher, kepala atau bahkan punggung.
• Pusing atau pusing.
• Nyeri dengan gerakan tulang belakang.

Gejala-gejala ini dapat terjadi dalam isolasi atau bersama-sama, dan akan bervariasi tergantung pada pasien. Ini biasanya bertepatan pada rasa sakit ketika menggerakkan tulang belakang, baik di daerah serviks atau lumbar.

Bagaimana perawatan whiplash??

Ketika kita pergi ke ahli traumatologi, spesialis cedera traumatis seperti cedera yang kita hadapi, dia akan dengan hati-hati memeriksa area yang terkena untuk mencari cedera besar. Whiplash dapat menyebabkan penyakit yang kurang penting, seperti nyeri pasca-trauma (nyeri), tetapi juga dapat menyebabkan lebih banyak kerusakan, seperti masalah diskus (pada vertebra).

Karena area lesi biasanya terkonsentrasi di leher, salah satu langkah pencegahan pertama adalah penempatan kerah, yang akan mengurangi mobilitas untuk menghindari memperburuk kondisi serviks. Pemberian analgesik adalah praktik umum lainnya, untuk mengurangi rasa sakit lokal, terutama berjam-jam setelah trauma..

Asupan obat akan berlanjut untuk jangka waktu yang tidak terbatas, tergantung pada pemulihan pasien. Yang paling umum adalah pelemas otot dan anti-inflamasi. Demikian juga, Karena kontraktur yang menyebabkan whiplash, mungkin disarankan untuk pergi ke ahli fisioterapi untuk merawat otot yang berkontraksi. Pijat yang mengaktifkan sirkulasi dan nutrisi yang tepat juga dapat membantu kita mempercepat penyembuhan.

Apa yang harus dilakukan selama pemulihan?

• Seperti yang telah kita lihat, tindakan pencegahan yang paling langsung adalah penempatan kerah, yang harus kita pertahankan selama sekitar 72 jam. Ini jelas tergantung pada indikasi dokter, karena kami akan mengambilnya tergantung pada keparahan episode traumatis. Kerah akan membantu kita untuk melumpuhkan daerah itu, untuk menghindari membuat gerakan aneh karena rasa sakit. Namun, kita harus ingat bahwa tidak menggerakkan area tersebut berarti stunting yang sama, jadi kita tidak boleh mengenakan kerah lebih dari yang ditunjukkan oleh spesialis..
• Juga sangat penting untuk mempengaruhi adaptasi postur yang nyaman dan benar untuk mendukung posisi vertebra yang benar. Dua gerakan itu penting: perbaikan otot serviks dan lumbar. Untuk melakukan yang pertama, kita harus menggerakkan rahang ke belakang, sampai Anda melihat perbaikan tulang belakang. Untuk yang kedua, kita akan memutar pinggul ke depan.
• Ketika kita diizinkan, Kita dapat melakukan latihan terkontrol dan moderat yang membantu kita memperkuat otot-otot daerah yang rusak. Latihan kardiovaskular tidak dianjurkan, seperti jogging, karena itu menguntungkan pukulan antara vertebra.
• Dianjurkan untuk melanjutkan kunjungan ke ahli fisioterapi selama pemulihan, untuk membantu kami mengontrol kontraktur.
• Terakhir, melanjutkan perawatan medis selama itu tidak dikontraindikasikan, spesialis akan membantu kita untuk melanjutkan hidup normal. Pemberian obat-obatan adalah sesuatu yang ditentukan pada apa yang tidak dapat kita lakukan sesuai keinginan kita.

Kita harus ingat bahwa kita tidak selalu dapat merasakan seperti sebelumnya; beberapa luka tidak menyelesaikan penyembuhan, dan penting untuk memahami dan menerimanya. Kualitas hidup kita bisa terpengaruh, tetapi kita tidak bisa membiarkan ini mengganggu fungsi kita sehari-hari. Mencari dukungan emosional penting untuk ini.

Tubuh berbicara kepada kita melalui rasa sakit dan penyakit. Mendengarkan apa yang dikatakan tubuh kita dan mengetahui bagaimana memahaminya sehingga kita dapat kembali ke jalur kesejahteraan dan kesehatan, jauh dari penyakit. Baca lebih lanjut "