Bagaimana melupakan cinta yang tak berbalas

Cinta yang tak terbalas menghasilkan banyak penderitaan, hanya karena ketika seseorang jatuh cinta, ia ingin benar-benar dibalas. Namun, hukum-hukum hati tidak dapat diprediksi dan banyak kisah tidak memiliki akhir yang ideal dalam pikiran sang kekasih. Untungnya, Anda memiliki yang tak terbatas kapasitas ketahanan untuk mengatasi rasa sakit ini karena ketidaknyamanan ini tidak abadi, tetapi masa takdir Anda.

Di Psikologi-Online, kami memberi Anda kunci untuk membalik halaman dan kami memberi tahu Anda bagaimana melupakan cinta yang tak berbalas, Mulai dari perawatan harga diri Anda sendiri sebagai elemen potensial kesejahteraan. Karena untuk melupakan kekurangan cinta ini, Anda harus mulai dengan mencintai diri sendiri tanpa syarat.

7 tips untuk melupakan cinta yang tak berbalas

1. Berhenti menunggu. Untuk melupakan cinta yang tak terbalas, penting bagi Anda untuk berpikir bahwa semua waktu yang Anda habiskan untuk menunggu seseorang yang tidak berkorespondensi adalah waktu yang hilang untuk Anda karena ketika Anda menunda hidup Anda, orang itu melanjutkan ceritanya. Berhenti menunggu. Miliki tanda kebanggaan yang sehat untuk mengakhiri situasi ini. Lanjutkan dengan hidup Anda.
2. Bayangkan Anda adalah protagonis sebuah film yang berhubungan dengan argumen cinta tak berbalas. ¿Judul apa yang ingin Anda taruh di kaset ini?? ¿Dan bagaimana Anda menginginkannya menjadi akhir yang bahagia dari karakter yang menderita karena kurangnya cinta ini? Melalui literatur dan film, Anda dapat memproyeksikan diri di cermin dari banyak cerita yang menunjukkan bagaimana, cinta yang tak berbalas bukanlah sebuah drama tetapi sebuah keadaan kehidupan.
3. Jangan mengacaukan rasa sakit dengan penderitaan. Akan tetapi, cinta yang tak terbalas menyakitkan, ketika Anda menciptakan kembali semua detail dari apa yang telah terjadi, Anda menderita karena Anda tetap terjebak dalam bidang apa yang bisa dan tidak terjadi..
4. Ingat detail yang tidak Anda sukai dari orang itu. Dan jika Anda tidak menemukan cacat apa pun, maka, pikirkan bahwa Anda telah mengidealkannya. Jika orang itu tidak sesuai dengan Anda, fakta ini sudah dapat memberi Anda kekuatan yang diperlukan untuk menjauh dari Anda karena melanjutkan pada titik yang sama akan membuat Anda menderita. Tutup pintu harapan, jangan kirim sendiri pesan harapan palsu.
5. Rasionalkan perasaan itu. Tidak peduli seberapa besar Anda jatuh cinta, ini adalah salah satu situasi di mana Anda harus mendengarkan, terutama dengan alasan Anda. Dan juga, cobalah mendengarkan saran dari kerabat dan teman-teman yang memberitahu Anda untuk melupakan orang itu. Teman-teman ini tidak memberikan tips ini untuk menyakiti Anda dalam harapan Anda, tetapi karena mereka menginginkan kebahagiaan Anda dan tidak ingin melihat Anda menderita untuk waktu yang lebih lama.
6. Potong kontak dengan orang itu, tidak hanya secara langsung, tetapi juga, melalui jejaring sosial. Jika itu adalah seseorang yang harus Anda jaga secara teratur untuk alasan pekerjaan atau studi, maka batasi kontak dengan apa yang benar-benar diperlukan. Ambillah komitmen ini dengan diri Anda sendiri. Fokus pada orang lain di lingkungan itu dan silangkan peta mental Anda ke seseorang yang ingin Anda lupakan.
7. Cari ilusi lain. Rencana liburan baru, proyek kerja, kegiatan keluarga, perjalanan, bacaan baru, waktu untuk Anda ... Singkatnya, jangan melumpuhkan hidup Anda untuk cinta tak berbalas ini. Kisah Anda berlanjut dan ketika Anda berinvestasi dalam ilusi baru, semuanya mengalir lebih baik. Melalui ilusi ini, Anda mengimbangi keseimbangan emosional kekecewaan dengan harapan lain yang memberi Anda energi optimis.

Dalam artikel lain ini kami memberi tahu Anda cara menenangkan kecemasan karena kurangnya cinta.

Bagaimana memiliki harga diri dalam cinta yang tak terbalas

Ada berbagai jenis cinta dan harga diri adalah sumber kesejahteraan Anda dalam keadaan apa pun. ¿Cara meningkatkan harga diri Anda dalam situasi ini?

1. Jangan menganggap diri Anda pribadi situasi ini. Orang itu tidak mencintaimu, tidak ada hubungannya dengan nilai pribadimu. Anda adalah orang yang unik terlepas dari perasaan mereka.
2. Anda bukan korban, Anda adalah protagonis dalam hidup Anda. Anda adalah protagonis dari kurangnya cinta ini. Sementara peran korban mengarahkan Anda pada belas kasih, sebaliknya, peran protagonis membawa Anda pada kebebasan untuk membuat keputusan..
3. Bicara tentang apa yang terjadi. Adalah normal bahwa Anda perlu melampiaskan dan mengungkapkan kemarahan yang Anda rasakan di beberapa saat, dan kesedihan yang Anda rasakan pada orang lain. Tetapi bicarakan bagian ini dari hidup Anda dengan orang-orang dengan kepercayaan diri Anda yang otentik. Karena hanya persahabatan sejati yang benar-benar terapeutik dalam situasi seperti ini.
4. Sabar dan berikan waktu pada diri Anda. Tidak ada yang melupakan cinta tak berbalas dari satu hari ke hari berikutnya. Jangan tandai tenggat waktu. Cukup hidup. Dan hidup itu sendiri akan menghalangi sukacita dan kejutan baru Anda.
5. Pergi ke alam. Ini mengatur kunjungan dalam kontak dengan alam karena berjalan melalui pedesaan bergizi pada tingkat psikis karena mereka memfasilitasi introspeksi, keheningan dan kedamaian. Dengan cara ini, Anda terputus dari pikiran-pikiran kesakitan itu, dan Anda terhubung dengan masa kini secara fisik dan mental.
6. Jangan menjadi tak terlupakan untuk seseorang yang tidak pantas mendapatkan jasa itu dalam hidup Anda. Orang itu tidak bersalah karena tidak mencintaimu. Namun, jangan memberinya hak istimewa untuk menempati posisi prioritas dalam sejarah Anda ketika dia tidak berkontribusi pada kebahagiaan Anda melalui waktu, kata-kata dan tindakannya. Tulis surat perpisahan. Jangan mengirim pesan ke penerima. Secara sederhana, ungkapkan semua yang ingin Anda katakan dan rasakan kekuatan yang diberikan pesan ini untuk menandai titik balik dalam harga diri Anda karena Andalah yang, melalui gerakan ini, membuat keputusan untuk melupakan orang itu secara definitif..

Dengan semua tips ini Anda akan bisa melupakan cinta tak berbalas dan memulihkan cinta dan kepercayaan diri Anda untuk pulih dari pukulan rumit ini.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana melupakan cinta yang tak berbalas, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.