Saya terobsesi dengan seorang wanita, apa yang harus saya lakukan?

Tahap cinta romantis yang paling intens biasanya terjadi pada bulan-bulan pertama hubungan cinta yang sehat. Ini bisa melibatkan pikiran yang terus-menerus tentang orang yang dicintai dan ingin menghabiskan setiap saat bersama orang itu.

"Saya terobsesi dengan seorang wanita, ¿apa yang harus saya lakukan?"Sayangnya, cinta obsesif telah diromantisir dalam literatur selama berabad-abad, juga oleh media. Jika Anda pikir Anda mengembangkan obsesi yang kuat untuk seorang wanita dan ingin meninggalkan perasaan ini, dalam artikel Psikologi-Online ini kami memberi tahu Anda apa yang harus dilakukan jika Anda terobsesi dengan seorang wanita.

Anda mungkin juga tertarik: Saya suka wanita dan saya wanita: apa yang harus saya lakukan? Indeks

1. Bagaimana seorang pria terobsesi oleh seorang wanita bertindak
2. Tips mengatasi obsesi bagi wanita
3. Saya tidak bisa berhenti memikirkannya: pengobatan untuk cinta obsesif

Bagaimana seorang pria terobsesi oleh seorang wanita bertindak

Perbedaan antara cinta yang sehat dan cinta yang obsesif adalah, dengan perasaan cinta dan kegilaan yang ekstrim itu, menjadi ekstrem, meluas hingga menjadi obsesi..

Perbedaan antara cinta yang sehat dan obsesi terhadap seorang wanita

Cinta dan kecemburuan obsesif yang mengigau adalah gejala masalah kesehatan mental dan merupakan gejala yang terjadi pada sekitar 0,1% orang dewasa. Individu yang menderita kecemburuan delusi sering menafsirkan pengalaman kecil seperti rekan kerja menyapa rekannya atau melihat orang yang lewat memandang rekannya dan menafsirkannya sebagai bukti positif bahwa ia tidak setia..

Telah ditemukan itu pria beralkohol Mereka sangat rentan terhadap pengembangan kecemburuan delusi. Dalam kasus yang jarang terjadi di mana cinta obsesif melibatkan kekerasan, pria dan wanita tampaknya menjadi pelaku kekerasan semacam itu dalam ukuran yang sama. Faktor risiko untuk mengembangkan cinta obsesif termasuk kurangnya pekerjaan penuh waktu, serta memiliki anggota keluarga yang memiliki masalah kejiwaan, khususnya gangguan delusi.

Tips mengatasi obsesi bagi wanita

Hubungan cinta yang sehat sering berevolusi dari waktu ke waktu sedemikian rupa sehingga tidak lagi menyiratkan intensitas dan semangat hampir putus asa dari awal hubungan. Cinta yang sehat cenderung demikian matang selama bertahun-tahun untuk memasukkan komitmen, persahabatan dan rasa hormat yang kuat untuk orang lain sebagai individu dan untuk kebutuhan mereka. Hubungan yang sehat memungkinkan kedua orang untuk merasa dicintai, diperhatikan dan dihormati, dan memungkinkan individualitas masing-masing orang dan mengejar kehidupan profesional mereka sendiri, kegiatan rekreasi dan persahabatan di luar hubungan cinta..

Fokus pada diri Anda sendiri

Beri tahu teman Anda bahwa Anda tidak mencari siapa pun saat ini dan bahwa Anda meluangkan waktu untuk memikirkan kehidupan Anda. Mungkin akan terdengar seperti Anda mengalami krisis eksistensial, tetapi penting untuk berpikir tentang mengambil arah baru.

Evaluasi diri Anda, tetapi lakukan sesuatu lebih dari itu: membangun tujuan yang dapat Anda capai dalam jangka pendek dan kemudian bekerja untuk membangunnya dalam jangka panjang. Apakah itu untuk mengembangkan hobi baru atau untuk meningkatkan intensitas latihan fisik rutin Anda, apa pun yang diperlukan agar pikiran Anda terganggu dari Anda dan dari itu.

Kedengarannya seperti saran penghindaran swadaya, tapi itu cara menghitung ulang cara otak Anda berpikir pada momen khusus ini, penuh obsesi.

• Alih-alih memikirkan 50% dari Anda dan 50% dari itu, Anda perlu memiliki sesuatu yang memungkinkan Anda untuk fokus pada diri sendiri 90 atau 100%. Hal ini dapat mengakibatkan beberapa jarak dari teman dekat dan keluarga, dan itulah sebabnya Anda harus memberi tahu mereka..

Berkomunikasi dengan sekutu Anda

Pria benci mengekspresikan perasaan mereka - semua orang tahu itu, dan dalam situasi khusus ini orang lebih cenderung ragu-ragu terhadap stereotip daripada memutuskannya. Kabar baiknya adalah bahwa jika obsesi Anda cukup buruk, maka Anda akan menyerah dan akhirnya mempercayakan kepada seseorang segala sesuatu yang telah Anda alami, karena itu merupakan beban besar untuk dibawa sendiri. Dan membicarakannya dengan keras akan membawa Anda sangat lega dan membantu Anda meningkat sebagai pribadi.

Batas jarak / kontak

Seperti semua saran, ini jauh lebih mudah diucapkan daripada dilakukan - terutama jika dia dekat dengan Anda setiap hari. Ini berarti bahwa itu bisa menjadi rekan kerja, teman seorang teman, seseorang yang tinggal di gedung Anda, seseorang yang Anda tumbuh bersama dan yang sekarang telah pindah ke kota tempat Anda tinggal, dll..

Daftar kemungkinan berjalan terus dan terus, tetapi kunci sebenarnya untuk ini adalah membatasi interaksi Anda dengannya dan membangun semacam tembok yang tidak dapat ia atasi..

• Ingat: kunci untuk mengatasinya adalah jarak. Jika Anda tidak dapat secara fisik menjauhkan diri dari tempat tinggalnya (jika ia kuliah dengan Anda atau bekerja dengan Anda), maka Anda harus menemukan cara untuk meningkatkan jarak. Temukan di sini cara melupakan seseorang yang Anda lihat setiap hari.

Bangun dinding pemisah itu

Pertama, jangan mengirim pesan teks apa pun, atau hubungan melalui jejaring sosial. ¿mengapa melakukan ini? Karena apa pun yang Anda terbitkan mungkin secara tidak sadar berusaha memenangkan perhatian dan persetujuan Anda.

Hilangkan kekacauan

Ini benar-benar dua untuk satu karena latihan melempar barang - tidak harus berhubungan dengan itu - benar-benar membantu pikiran untuk melupakan dan merupakan latihan yang sehat secara umum. Namun, tentu saja, Anda mencoba mengabaikan perasaan Anda terhadapnya - atau mengotak-atik atau menghapusnya sama sekali, jadi ini berarti Anda harus menghilangkan barang-barang yang ada di kamar Anda yang mengingatkannya pada dirinya..

Saya tidak bisa berhenti memikirkannya: pengobatan untuk cinta obsesif

Jika obsesi Anda begitu kuat sehingga membuat perubahan dalam gaya hidup Anda terus mengganggu kehidupan Anda secara umum, Anda mungkin Anda harus pergi ke seorang profesional.

Mengobati cinta obsesif sering kali melibatkan psikoterapi untuk orang yang memiliki obsesi dan terkadang untuk pasangannya. Terapi dapat membantu dan mungkin melibatkan membantu kedua orang memvisualisasikan hubungan mereka dengan cara yang lebih sehat, serta penggunaan afirmasi dan teknik lain untuk meningkatkan harga diri mereka. Setiap penyakit mental yang mendasarinya harus diobati dengan obat jika sesuai. Jika orang yang menyajikan obsesi sudah mulai memanifestasikan perilaku yang mengancam atau berbahaya, intervensi hukum mereka mungkin diperlukan.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Saya terobsesi dengan seorang wanita: apa yang harus saya lakukan??, Kami menyarankan Anda untuk memasukkan kategori Perasaan kami.