Bagaimana cara keluar dari hubungan racun pasangan

Satu hubungan pasangan beracun itu menghasilkan banyak penderitaan. Adalah kepahitan dari suatu hubungan yang menghasilkan kesepian. Dalam Psikologi Online, kami mencantumkan apa saja gejala cinta yang gila dan kami jelaskan kepada Anda bagaimana cara keluar dari hubungan racun pasangan yang membuat Anda menderita, merusak harga diri Anda dan membawa Anda ke keadaan negatif. Yang terbaik adalah bertaruh pada hubungan yang sehat di mana dua orang yang saling mencintai menjadi lebih bahagia satu sama lain, bukan bahagia.

1. Cinta yang sehat tidak sesuai dengan hubungan yang beracun
2. Mengapa Anda tinggal dalam hubungan pasangan yang beracun?
3. 5 gejala hubungan racun pasangan
4. Cara memutus hubungan gila

Cinta yang sehat tidak sesuai dengan hubungan yang beracun

Cinta bukan penderitaan. Ini adalah langkah pertama untuk dipertimbangkan agar tidak jatuh ke dalam perangkap hubungan pasangan beracun, yaitu, jenis hubungan yang mengambil lebih banyak dari apa yang membawa Anda dan mengarahkan Anda untuk hidup dalam ketegangan permanen.

Risiko dari jenis hubungan ini adalah bahwa ia mencuri begitu banyak energi sehingga orang itu akhirnya terkunci dalam dirinya sendiri dan dalam cerita itu. Karena itu, dengan berbagi sedikit waktu dengan teman dan keluarga, Anda juga kehilangan objektivitas untuk menilai situasi yang Anda derita. Nuansa ini sangat penting sejak itu cinta semacam ini tidak dinikmati, tetapi menderita karena efek negatif yang dihasilkannya.

Dalam artikel lain ini kami menemukan cara menyembuhkan hubungan beracun.

Mengapa Anda tinggal dalam hubungan pasangan yang beracun?

Ada beberapa penyebab yang membuat pasangan yang terlibat dalam hubungan beracun tidak dapat menyingkirkannya:

1. Stereotip romantis cinta yang tidak nyata dan yang berutang banyak warisan mereka ke budaya komedi romantis di mana dua orang tampaknya ditakdirkan untuk bertemu. Dalam budaya romantisme ini, kesepian dapat dianggap sebagai kekecewaan dalam ketergantungan emosional yang menjadi dasar ikatan gila..
2. Semoga ada perubahan. Harapan adalah perasaan yang bisa positif dalam banyak konteks, tetapi itu gila ketika Anda hidup di pangkuan cinta beracun yang membuat orang hidup menunggu orang lain untuk berubah dengan sihir..
3. Harga diri rendah. Salah satu efek dari hubungan beracun adalah harga diri terluka dan melemah.
4. Ketakutan. Ada banyak jenis ketakutan. Misalnya, takut kesepian, takut pada apa yang akan dikatakan orang lain, takut akan perubahan ... Takut akan kerapuhan emosional orang-orang yang mengalami perasaan kontradiktif dalam situasi mereka..

Dalam artikel lain ini kami memberikan Anda serangkaian tips bagi Anda untuk belajar menghilangkan ketergantungan emosional.

5 gejala hubungan racun pasangan

Untuk mengetahui cara keluar dari hubungan pasangan beracun, penting bahwa, pertama-tama, pelajari cara mendeteksinya tanda-tanda paling umum dari jenis hubungan ini. Mereka adalah sebagai berikut:

1. Anda tidak kompatibel, meskipun Anda berusaha untuk berpura-pura sebaliknya. Pertengkaran sering terjadi dalam hubungan Anda dan kelelahan mental Anda terbukti dari fakta ini.
2. Kamu merasakan itu Cara Anda telah berubah dan karakter Anda karena Anda bersama pasangan Anda. Artinya, Anda merasa bahwa Anda kurang "Anda" dalam cerita ini, hanya karena Anda tidak merasa bebas. Seolah-olah Anda telah kehabisan cahaya dan tidak ada kecerahan batin. Misalnya, pasangan Anda terus-menerus mengoreksi Anda atau menertawakan beberapa pendapat Anda.
3. Ada semacam kontrol. Misalnya, kecemburuan atau kendali atas ponsel pasangan (pelanggaran privasi yang sama sekali tidak bisa dibenarkan).
4. Mengkritik keluarga atau teman Anda. Seseorang yang mencintai Anda dengan baik tahu bahwa orang-orang yang merupakan bagian dari hidup Anda sangat penting bagi Anda. Sebaliknya, dalam hubungan yang beracun, biasanya mengabaikan ikatan tertentu dari pasangan berdasarkan kritik negatif terhadap orang-orang ini.
5. Kamu tidak bahagia. Dan meskipun Anda telah mencoba melakukan bagian Anda sehingga situasinya berubah, hubungan itu tampaknya mengikuti skema lingkaran setan di mana situasi yang sama diulang seperti dalam pengembalian kekal.

Cara memutus hubungan gila

Sekarang kami akan memberi tahu Anda cara keluar dari hubungan pasangan beracun dengan menunjukkan beberapa tips penting yang akan membantu Anda membuat keputusan ini:

• Putus dengan tren itu menuju isolasi. Sangat penting bagi Anda untuk membagikan perasaan Anda kepada teman-teman tepercaya dan orang yang Anda cintai. Mereka akan menemani Anda saat ini.
• Anda tidak menormalkan situasi. Ingat apa harapan Anda akan cinta bahagia dan lihat di mana Anda berada. Tanpa ragu, Anda akan lebih bahagia menikmati kesendirian Anda, daripada dalam hubungan yang membuat Anda merasa terisolasi.
• Jangan sampai diri Anda ketahuan hanya dengan kata-kata dan janji orang lain. Cinta seseorang tidak hanya ditunjukkan melalui konsistensi kata-katanya, tetapi juga, koherensi tindakannya dan sikapnya terhadap Anda (dan terhadap orang lain). Anda tidak hanya dapat menilai bagaimana pasangan Anda memperlakukan mereka dengan Anda, tetapi juga, bagaimana sikap mereka dalam berhubungan dengan kerabat lain, misalnya.
• Ambil keputusan Anda untuk dilanggar dan bersikap tegas. Pikirkan diri Anda dan kesejahteraan Anda. Jaga dirimu baik-baik. Untuk melakukan ini, mulailah dengan menjauhkan diri dari hubungan yang merusak Anda. Asumsikan realitas ketidakbahagiaan.
• Jika Anda pikir itu nyaman, minta bantuan profesional. Dukungan psikologis dapat bersifat terapi pada saat seperti ini. Tetapi, Anda juga dapat mencari jenis dukungan emosional lainnya. Misalnya, Anda dapat mengambil kursus pertumbuhan pribadi dengan harga diri. Ini adalah saat yang tepat untuk mulai mencintai lebih dan lebih baik.
• Coba pikirkan saran apa yang akan Anda berikan kepada seseorang yang sedang melewati situasi Anda. Dengan cara ini, Anda dapat merenungkan hidup Anda dengan jarak yang lebih jauh.
• Jangan mengubah kasih sayang menjadi alasan untuk melanjutkan ke sana. Cinta tidak bisa melakukan segalanya. Karena itu, bahkan jika Anda masih memiliki perasaan merasakan sesuatu yang istimewa untuk orang itu, istirahat adalah hal terbaik yang dapat terjadi pada Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana cara keluar dari hubungan racun pasangan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.