Bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik

Masyarakat tempat kita hidup menunjukkan kepada kita konsepsi cinta yang tidak nyata dan mendukung serangkaian kepercayaan yang tidak membantu suatu hubungan menjadi sehat. Saya berbicara tentang lagu-lagu tertentu, film anak-anak terkenal, novel romantis ...

Waktunya telah tiba bagi Anda untuk melupakan sedikit tentang cinta yang ideal dan mulai membangun hubungan yang lebih tulus, ¡kurang idilis dan lebih sehat! Terus baca artikel Psikologi-online dan Anda akan tahu pilar-pilar dasar untuk memiliki hubungan yang baik serta beberapa kebiasaan dan tips yang dapat membantu Anda untuk mengetahui bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik.

1. Pilar fundamental memiliki hubungan yang baik
2. Empati dan kerja sama untuk berbahagia bersama pasangan
3. Cara menjadi pasangan yang lebih baik menurut psikologi

Pilar fundamental memiliki hubungan yang baik

Tidak ada manual kehidupan, apalagi hubungan, setiap pasangan adalah dunia dan itu bekerja secara berbeda dan masing-masing pasangan harus menemukan formula mereka sendiri untuk merasa baik. Namun, kita dapat mempertimbangkan beberapa pilar dasar untuk membuat hubungan yang sehat dan beberapa tips dan kebiasaan yang dapat melayani pasangan mana pun. Pilar-pilar mendasar untuk memiliki hubungan yang baik adalah rasa hormat, kasih sayang, kepercayaan dan keamanan, komunikasi yang baik, empati, kerja sama dan menikmati ruang intim.

1. Hormat

Jangan pura-pura atau ingin mengubah pasangan Anda. ¡Itulah kunci sebuah hubungan! Terima pasangan Anda apa adanya dengan semua kekhasannya. Penerimaan tanpa syarat akan membantu Anda memiliki hubungan yang lebih sehat.

Wajar jika dalam beberapa konflik timbul, ini bukan tentang tidak marah, atau tentang tidak mengatakan apa yang mengganggu kita. Ini tentang selalu berbicara dengan hormat kepada orang lain. Penting untuk mengetahui bagaimana mengelola emosi kita sehingga kemarahan tidak mendominasi kita. ¿Bagaimana? Mungkin bermanfaat bagi Anda untuk meluangkan waktu sebelum merespons atau menunda diskusi ke waktu lain agar tidak mengatakan hal-hal yang nantinya akan Anda sesali..

2. Kasih sayang dan kelembutan

Kita semua suka bersikap baik dan mencintai bersama kita. Kita harus mempromosikan kedekatan emosional dengan pasangan kita. Pesan yang bagus, beberapa pujian tulus dari waktu ke waktu, contoh kelembutan, detail ... tidak pernah berhenti mengejutkan pasangan Anda.

3. Kepercayaan dan keamanan

Kembangkan rasa saling percaya, kelola konflik untuk menjaga hubungan tetap hidup dan sehat. Jika sesuatu mengganggu Anda, ungkapkan dan bicarakan dengan pasangan Anda. Dan yang terpenting: ketika ragu, tanyakan dan jangan menyerbu area pribadi Anda (lihat whatsapp, email, percakapan mata-mata ...) Jangan memberi makan ketidakpercayaan dan kecemburuan.

4. Komunikasi yang baik

Adalah penting untuk mengekspresikan dengan tegas apa yang kita sukai dan apa yang tidak kita sukai, untuk mengutarakan pendapat kita, untuk dapat berbicara tentang keprihatinan dan perasaan kita ... komunikasi yang memadai dapat membuat diskusi menjadi konstruktif dan dengan demikian mempromosikan persatuan dalam pasangan. Jangan berasumsi bahwa pasangan Anda tahu apa yang Anda rasakan dan pikirkan. ¡Ekspresikan! Jika Anda menumpuknya di dalam diri Anda, dalam jangka panjang ia bisa meledakkan segala sesuatu dengan cara yang lebih intens.

5. Keintiman pada pasangan

Nikmati ruang intim. ¡Jadikan hubungan Anda dinamis dan menyenangkan! Anda perlu berbagi momen intim; belaian, ciuman, pelukan, singkatnya, hubungan erotis dalam pasangan.

Empati dan kerja sama untuk berbahagia bersama pasangan

Berusaha keras untuk menempatkan diri Anda di tempat mereka dan memahami sudut pandang mereka bahkan jika Anda tidak membagikannya. Anda adalah sebuah tim, Anda berada di sisi yang sama Buat kebiasaan membuat keputusan sebagai pasangan untuk memperkuat serikat Anda.

Bagaimana bisa bahagia bersama pasangan

Penting untuk dibangun tujuan bersama, memecahkan masalah bersama dan mencapai kesepakatan dengan menghormati pendapat masing-masing. Ini tidak berarti bahwa Anda kehilangan kepribadian Anda sebagai pribadi ¡Anda memiliki esensi Anda! Ketika Anda mendeteksi bahwa Anda memiliki sudut pandang yang berbeda, alih-alih terus berdebat tentang kebenaran, usulkan solusi yang menyertakan kedua pendapat tersebut. Jika Anda menempatkan diri pada posisi pasangan Anda, akan lebih mudah untuk menyelesaikan perbedaan Anda.

Cara menjadi pasangan yang lebih baik menurut psikologi

Akhirnya, untuk belajar menjadi pasangan yang lebih baik dan bahagia dalam hubungan Anda, Anda dapat mengikuti langkah-langkah ini:

• Menumbuhkan hobi umum. Penting untuk menemukan sesuatu untuk dilakukan bersama dan bersenang-senang, berbagi pengalaman yang baik.
• Kelola pekerjaan rumah tangga dengan cara yang adil dan adil agar tidak masuk dalam diskusi yang dapat dicegah.
• Cobalah tidur bersamaan dengan pasangan Anda. Ini bisa menjadi saat yang tepat untuk obrolan intim atau untuk memulai hubungan seksual.
• ¡Jangan mengeluh, buat saran! Ketika kita mengeluh, kita cenderung melebih-lebihkan dan fokus pada apa yang tidak berhasil dan tidak pada apa yang berhasil. Kirimkan secara detail apa yang Anda butuhkan dan bukan ide umum. Hindari “selalu” dan “tidak pernah”. Dan cobalah untuk mengatakan apa yang Anda inginkan bukan apa yang tidak Anda inginkan, sehingga mengembangkan komunikasi yang asertif pada pasangan (contoh: “Saya ingin Anda memanggil saya Isabel” bukannya “Berhenti memanggilku Isa”). Mengeluh adalah cara terbaik untuk menghancurkan suatu hubungan.
• Hormati ruang pasangan Anda. Penting untuk memiliki waktu yang berkualitas di luar hubungan. Momen menyenangkan ini mengisi kita dengan energi dan membuat kita merasa lebih lengkap. Selain memiliki kepentingan bersama, Anda juga harus memiliki minat sendiri.
• Hormat kepada orang-orang yang penting bagi pasangan Anda.
• Jangan mengunci diri dalam hubungan pasangan. Perhatikan persahabatan dan berbagi pengalaman bersama.
• Jangan seret masa lalu Anda. Pelajari dan terima masa lalu, jangan terobsesi. Setiap orang dan setiap hubungan berbeda.
• Ingatlah bahwa untuk bahagia dengan pasangan Anda, Anda harus terlebih dahulu bahagia dengan diri sendiri. Kebahagiaan adalah kondisi batin, yang pada akhirnya hanya bergantung pada diri sendiri dan bahwa kita harus bertanggung jawab untuk kita masing-masing.

Dalam cinta yang baik satu tambah satu tambah lebih dari dua. Mereka saling memelihara, memperkaya dan melipatgandakan. Mereka tahu bagaimana mengekspresikan saling pengakuan "-Joan Garriga-

Jika Anda merasa tidak dapat menyelesaikan masalah sendirian, jangan ragu untuk pergi ke profesional. Ini akan memandu Anda dan memberi Anda alat dan dinamika terapi pasangan untuk menciptakan hubungan yang lebih sehat dan menyembuhkan hubungan beracun jika perlu.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Bagaimana menjadi pasangan yang lebih baik, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.