Game dan latihan untuk terapi pasangan

¿Hubungan Anda sedang dalam krisis atau Anda merasa telah terhenti? ¡mencoba melakukan dinamika terapi pasangan!

Terapi pasangan adalah alat bantuan yang baik selama keputusan ini dibuat bersama. Tidak ada gunanya salah satu dari dua ingin meningkatkan dinamika pasangan jika yang lain menentang. Jenis terapi ini bertujuan untuk memulihkan ikatan afektif dan penuh gairah antara dua orang untuk dapat terus hidup bahagia dan di bawah atmosfer kegembiraan dan ketenangan.

Ada permainan dan latihan untuk terapi pasangan yang dapat membantu meningkatkan hubungan cinta dan yang kami jelaskan kepada Anda selanjutnya dalam artikel Psikologi-Online ini.

Anda juga mungkin tertarik: Cara meningkatkan komunikasi dalam Indeks pasangan

1. Latihan untuk pasangan dalam krisis: daftar dengan 50 kebajikan pasangan
2. Terapi dinamika untuk pasangan: gambarkan garis hidup Anda
3. Jadwalkan janji khusus
4. Surat cinta untuk dirimu sendiri
5. 5 game untuk terapi pasangan

Latihan untuk pasangan dalam krisis: daftar dengan 50 kebajikan pasangan

Di antara permainan dan latihan terbaik untuk terapi pasangan, kami menyoroti ini sebagai salah satu yang paling efektif. Seringkali, banyak pasangan menjadi terhambat karena mereka terlalu fokus pada kesalahan pasangan dan kehilangan perspektif nyata dari nilai pasangannya. Dalam hal ini, ada latihan yang menarik yang menjadi hadiah harga diri bagi yang lain.

Buat daftar dengan 50 kebajikan yang Anda amati pada pasangan Anda, Gerakan yang Anda hargai dan sifat yang penting bagi Anda. Anda dapat menulis daftar ini pada kartu besar dan menggunakan warna-warna cerah untuk membuat catatan Anda. Akhirnya, buat sedikit dedikasi di bagian bawah kartu untuk memberikan pesan ini kepada pasangan Anda. Jenis dinamika untuk terapi pasangan ini sangat efektif dan diterima dengan baik oleh orang lain, meningkatkan harga diri mereka dan menawarkan kasih sayang dalam bentuk pujian..

Itu adalah latihan penilaian untuk yang lain tetapi juga, kesadaran untuk diri sendiri. Menetapkan batas lima puluh kebajikan adalah positif untuk mendedikasikan waktu untuk berolahraga dan memperdalam situasi.

Terapi dinamika untuk pasangan: gambarkan garis hidup Anda

Salah satu permainan dan latihan terbaik untuk pasangan adalah Anda menggambar garis hidupmu diterapkan pada hubungan Anda Gambarlah garis pada selembar kertas kosong dan bagilah garis itu menjadi bagian-bagian yang berbeda sesuai dengan kriteria pribadi yang menjadi tanda peristiwa penting yang telah menandai titik balik apakah positif atau negatif.

Kemudian, bagikan temuan Anda dengan pasangan Anda, selalu berusaha untuk mengekstrak sisi positif dari setiap tahap dari garis kehidupan. Ini adalah metode yang baik untuk memperkuat ikatan cinta Anda dan membuat hubungan lebih kuat dan menjadi berorientasi pada masa depan jelas Meskipun tidak semua momen dalam kehidupan pasangan itu positif, Anda selalu bisa mendapat pelajaran dan pembelajaran melalui latihan pasangan ini.

Jadwalkan janji khusus

Program janji khusus mengambil sebagai kriteria tujuan hidupkan kembali malam yang istimewa seperti pada awal kisah cinta. Ada film yang bisa menginspirasi Anda dan memberi Anda ide berjudul "Setiap hari dalam hidupku", kisah tentang seorang pria yang harus merebut kembali pasangannya ketika dia kehilangan ingatannya dalam kecelakaan mobil.

Rencanakan malam istimewa dengan tujuan mengejutkan yang lain dan mengambil inisiatif dengan cara sadar nyalakan kembali sihirnya. Penting untuk memiliki harapan yang realistis berdasarkan situasi saat ini dari pasangan karena Anda tidak dapat meningkatkan tautan secara drastis. Pacaran romantis tidak hanya memperkuat ikatan dengan orang spesial itu, mereka juga dapat menghidupkan kembali gairah dalam pasangan.

Surat cinta untuk dirimu sendiri

Ada banyak pasangan yang merasa frustrasi karena mereka terobsesi dengan gagasan bahwa mereka telah banyak berubah. Dalam hal ini, sumber daya surat itu adalah latihan yang baik untuk direfleksikan. Kamu bisa menulis surat cinta untuk dirimu sendiri. Tetapi menulis surat kepada bagian diri Anda yang terhubung dengan momen bahagia hubungan: ¿apa yang dapat Anda lakukan hari ini untuk merasakan hal itu lagi?? ¿Apa yang berubah antara saat itu dan sekarang? ¿Apa yang telah berubah dalam diri Anda?

Penting untuk itu pusatkan pertanyaan pada diri Anda sendiri dan bukan pada pasangan Anda untuk mengubah celaan terhadap yang lain untuk sikap perbaikan pribadi secara individual.

5 game untuk terapi pasangan

Namun, selain latihan yang telah kami sebutkan di atas, ada juga beberapa permainan terapi pasangan yang bisa Anda mulai sertakan dalam kehidupan pribadi Anda dan, dengan demikian, dapatkan bahwa hubungan kamu lebih kuat dan lebih bersatu. Jenis kegiatan untuk pasangan ini bertujuan untuk memperkuat ikatan emosional dengan orang yang sangat banyak berbagi dengan kita.

1. Lihatlah pasangan Anda dengan cinta

Ini adalah permainan yang sangat sederhana dan sangat efektif yang kami anjurkan Anda lakukan. Ini adalah tentang itu, Anda berdua, Anda menempatkan diri Anda dalam situasi yang nyaman dan santai dan menatap langsung ke mata masing-masing. Cobalah untuk meningkatkan penampilan yang Anda lakukan di awal, mata cinta, kelembutan dan kekaguman yang Anda miliki untuk satu sama lain. Meskipun rutin dan kebiasaan telah mengurangi intensitas itu, Anda dapat berusaha mendapatkannya kembali.

2. Tempatkan diri Anda di kulit yang lain

Latihan terapi pasangan terbaik lainnya yang dapat membantu Anda mengatasi krisis atau pertengkaran adalah bekerja dengan empati. Untuk melakukan ini, kami sarankan agar Anda masing-masing menafsirkan peran yang lain, oleh karena itu, cobalah untuk bereksperimen dengan daging Anda sendiri apa yang telah dapat menyinggung atau duduk dengan buruk. Ini adalah latihan yang sangat sederhana namun sangat efektif yang akan membantu Anda melihat apa yang telah Anda lakukan salah.

3. Rencana dan kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan sebagai pasangan

Permainan lain yang sangat menarik yang akan membantu Anda mengatasi momen krisis adalah Anda membuat daftar berbagai ide dan kegiatan yang ingin Anda lakukan sebagai pasangan. Coba itu daftar selengkap mungkin karena, dengan cara ini, Anda akan memiliki sumber inspirasi ketika Anda tidak tahu harus berbuat apa. Beberapa ide adalah: pergi makan malam di restoran romantis, sesi film, pergi ke teater, pergi ke konser, hiking di pegunungan, pergi ke arena bowling, dll..

4. 15 menit cinta dan pelukan

Salah satu permainan terbaik untuk menyelesaikan masalah pasangan adalah Anda membuat "waktu mati" dan Anda pergi tidur untuk mencium, memeluk, dan saling memandang. Bahkan jika Anda salah atau berdebat, ada sesuatu yang terus menyatukan Anda: Anda sangat saling mencintai. Karena itu, cobalah mengatasi rintangan negativitas itu dan memaksa Anda untuk memeluk dan memberi Anda cinta. Setelah itu, Anda dapat menyelesaikan konflik dengan cara yang jauh lebih positif.

Dalam artikel lain ini kami memberikan Anda tips terbaik untuk bahagia dengan pasangan Anda dan itu, jadi, Anda selalu dapat menghidupkan kembali nyala cinta Anda.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Game dan latihan untuk terapi pasangan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.