Pentingnya belaian pada pasangan

Ketika mereka membelai kita, kita merasa bahwa mereka mencintai kita dan menjadi "seseorang" bagi orang lain, kita merespons belaian mereka. Kadang-kadang kita mengeluh karena orang-orang penting tidak memberi kita belaian yang kita butuhkan, yang lain bahwa belaian itu tidak sesuai (bahwa kita berada di Jupiter dan yang lainnya di Saturnus) dan yang lain bahwa alih-alih belaian kita menerima celaan yang konstan.

Dalam artikel PsychologyOnline ini, kita berbicara tentang pentingnya belaian pada pasangan dan makna yang mereka miliki.

1. Belaian yang sesuai
2. Belaian kekasih
3. Hukum kelimpahan belaian

Belaian yang sesuai

Aristoteles membangun etika dengan prinsip kehati-hatian karena dia memahami bahwa kebajikan adalah titik tengah yang berjarak sama antara dua ekstrem. Bagi stagyite, kelimpahan belaian akan sama merusaknya dengan kelangkaannya. Jadi, itu nilai belaian berasal dari apa yang kita sebut "hadiah kesempatan".

Sama seperti kita membutuhkan tingkat oksigen tertentu untuk hidup - baik yang berlebihan maupun yang tidak mencukupi, itu tidak memungkinkan kita untuk bernapas dengan benar- kami membutuhkan dosis belaian tertentu. Beberapa mungkin membutuhkan banyak belaian dan yang lainnya dengan sangat sedikit puas, tetapi dalam satu atau lain cara penting untuk memberi makna bagi keberadaan manusia. Tidak hanya ada perbedaan dalam jumlah belaian yang kita butuhkan, tetapi juga dalam jenis belaian. Untuk sebagian besar, belaian yang kita tuntut dan tawarkan ditentukan oleh pembelajaran sosial, meskipun mereka akan selalu bergantung pada gaya kepribadian spesifik kita..

Belaian kekasih

Itu adalah ketika kita jatuh cinta ketika aliran penuh belaian yang dapat kita tawarkan dan tuntut muncul. Sayangnya, secara umum kita tidak hidup selamanya dalam cinta dan kita kembali ke tingkat belaian kebiasaan.

Dari perspektif psikoterapi, yang benar-benar penting adalah sadari -di luar sumber belaian yang tak habis-habisnya memancar ketika kita merasa kebanyakan- baik belaian yang kita butuhkan dan yang kita sediakan biasanya.

Hukum kelimpahan belaian

itu analisis psikoterapi transaksional telah mengusulkan “Hukum kelimpahan belaian”. Undang-undang ini terdiri dari lima sila: berikan belaian positif bila perlu, mintalah belaian positif yang Anda butuhkan, terima belaian positif yang pantas Anda dapatkan, jangan terima belaian destruktif negatif dan berikan diri Anda belaian positif kepada diri sendiri.

• Berikan belaian positif saat yang tepat. Ini adalah tentang mengetahui belaian seperti apa yang dibutuhkan setiap orang dan memberikannya kepada mereka. Penerimaan terhadap orang lain menyiratkan menghormati individualitas mereka dan memaksimalkan simpanan belaian positif mereka.
• Mintalah belaian positif yang Anda butuhkan. Sering kali kita berharap yang lain menjadi peramal, kita menunggu belaian mereka tanpa memberi tahu mereka apa pun yang benar-benar kita butuhkan. Komunikasi adalah kunci dalam semua jenis hubungan, tetapi dalam banyak kesempatan kita menjadi terbiasa dengan komunikasi yang rusak atau gagal. Dari perspektif psikoterapi, yang terbaik adalah mengarahkan, mengambil risiko, dan belajar dari pengalaman.
• Terima belaian positif yang pantas Anda dapatkan. Harga diri sebagian besar mendefinisikan konsep diri kita. Ketika mereka memberi kita belaian positif, kita harus menerimanya dan menyambut orang yang menyediakannya, kalau tidak mereka akan bosan ditolak. Di sisi lain, semburan belaian positif tanpa menerima belaian negatif akan membawa kita ke gurun: menerima kesalahan tanpa depresiasi adalah tanda harga diri dan kepercayaan diri yang tinggi.
• Jangan menerima belaian negatif yang merusak. Anda harus mengetahui batasan Anda dan tidak memenuhi syarat baik di bawah maupun di atas mereka. Ego yang meningkat menuntut untuk naik dari ego yang sudah kering untuk menghancurkan mereka. Belaian yang diterima memiliki pengaruh kuat pada kerangka referensi internal.
• Beri diri Anda belaian positif. Seseorang memiliki hak untuk mencintai dan menerima diri sendiri apa adanya. Kesempurnaan adalah aspirasi yang layak, tetapi kita harus menerima bahwa kita salah karena kita adalah manusia. Adalah penting untuk mengakui kekuatan dan kekuatan (dalam jumlah sedang), untuk mengenali cacat atau kesalahan (tetapi tanpa mendevaluasi). Anda harus bisa menertawakan diri sendiri, memberi hadiah kepada diri sendiri untuk melakukan hal-hal dengan baik: bercinta, membaca, bermain, mendengarkan musik, dll..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Pentingnya belaian pada pasangan, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.