Kenapa aku marah pada semuanya dengan pacarku

Kita tahu bahwa dalam semua hubungan ada kemarahan dan pertengkaran, tetapi ¿apa yang terjadi ketika ini menjadi konstan dan kita marah pada semuanya dengan orang itu? ¿Apa arti keadaan kemarahan konstan dan yang berlangsung seiring waktu? Di balik perasaan ini, ada banyak penyebab yang dapat ditemukan dan penting untuk mengidentifikasi mereka untuk menyelesaikan masalah ini dan mencegah kemarahan, lekas marah dan kemarahan merusak hubungan kita. Yang paling umum adalah bahwa jika Anda selalu marah dengan pacar Anda, ada beberapa masalah dalam hubungan yang harus Anda hadiri, meskipun mungkin juga Anda harus fokus pada diri sendiri dan mencari tahu apakah sikap ini terkait dengan perkembangan pribadi Anda atau bidang kehidupan Anda yang lain. pribadi Terus baca artikel Psikologi-Online ini untuk menemukan jawaban pertanyaan "Kenapa aku marah pada semuanya dengan pacarku".

Anda mungkin juga tertarik: Cara mengetahui apakah pacar saya berselingkuh dengan saya dengan wanita lain Index

1. Kenapa saya selalu marah dengan pasangan saya
2. Apa yang harus dilakukan ketika Anda marah dengan pacar Anda
3. Kapan mencari bantuan profesional untuk kemarahan permanen

Kenapa saya selalu marah dengan pasangan saya

Masalah masa lalu yang belum terselesaikan

Pada banyak kesempatan, kenyataan sangat marah dengan pasangan Hal ini terkait dengan beberapa pertengkaran dari masa lalu yang tidak diungkapkan pada saat itu atau bahwa jika berbicara, belum diampuni dan, saat ini, muncul dalam bentuk kemarahan atau pertengkaran dengan pasangan. Ini adalah situasi umum di antara pasangan yang menderita krisis curang, pengkhianatan atau perselingkuhan, dan meskipun orang yang tertipu memutuskan untuk memaafkan pada saat itu dan terus bertaruh pada hubungan itu, kemungkinan bahwa secara internal dia tidak benar-benar merasakan apa yang dia katakan dengan kata-kata dan belum berhasil mengatasi episode itu.

Hubungannya tidak berhasil

Jika Anda selalu marah dengan pasangan Anda, penting untuk itu menganalisis perasaan Anda terhadap orang itu dan nilai-nilai jika Anda membawa hubungan yang sehat yang Anda ingin terus hidup. Ada kalanya rutin atau monoton Mereka meloloskan RUU pasangan dan memprovokasi banyak diskusi di antara keduanya. Di lain waktu, perasaan terhadap pasangan berubah dan Anda mungkin mulai menyadari bahwa Anda bukanlah orang yang Anda ingin terus berbagi kehidupan Anda, dan sampai saatnya tiba untuk menerima ini dan mengambil langkah untuk mengakhiri hubungan , mungkin saja semua yang dilakukan orang lain mengganggu, menjengkelkan, dan dengan mudah membuat Anda marah.

Sebaliknya, jika, kemarahan permanen Anda disebabkan oleh a hubungan beracun di mana Anda tidak bahagia, tetapi Anda tidak tahu bagaimana mengambil langkah untuk mengakhirinya, kami menyarankan Anda untuk berkonsultasi dengan tips artikel bagaimana keluar dari hubungan pasangan beracun.

Anda berdua memiliki karakter yang dominan

Ada pasangan yang dibentuk oleh dua orang dengan karakter yang sangat dominan dan ini membuat semakin menciptakan semacam "persaingan" di antara mereka untuk semuanya. Ini adalah situasi yang dapat memancing kemarahan dan banyak pertengkaran di antara pasangan, karena keduanya mereka ingin benar dalam segala hal. Meskipun dalam beberapa kasus, ini mungkin disebabkan oleh beberapa jenis ketidakamanan pribadi, dalam kasus lain itu mungkin merupakan konsekuensi dari memiliki ego yang besar dan harga diri yang melambung..

Idealisasi pasangan

Pada banyak orang adalah umum untuk jatuh cinta mengidealkan orang lain ke titik bahwa mereka tidak jatuh cinta dengan orang itu tetapi sebuah proyeksi untuk itu. Untuk mengaguminya, mereka berpikir tentang kenyataan yang tidak mungkin tentang pasangan dan menciptakan harapan palsu. Dengan berlalunya waktu, mereka menyadari bagaimana dia sebenarnya, apa sikap mereka terhadap situasi yang berbeda dan apa kebajikan tetapi juga kekurangan mereka. Saat itulah kekecewaan dan frustrasi muncul, ketika melihat orang itu bukanlah yang diharapkan, mulailah jengkel, amarah yang terus-menerus, dan pertengkaran dengan orang lain untuk semua yang dia katakan atau lakukan.

Frustrasi pribadi

Penyebab lain yang dapat menjawab pertanyaan Anda mengapa saya marah tentang segala hal dengan pacar saya adalah bahwa Anda tidak merasa puas dengan aspek kehidupan Anda dan frustrasi yang Anda keluarkan dengan kemarahan terhadap orang yang paling dekat. Dalam hal ini, itu bukan benar-benar kemarahan dengan pasangan tetapi untuk diri kita sendiri tidak bisa mencapai tujuan kita atau tidak dapat melakukan hal-hal seperti yang kita inginkan. Jika Anda memiliki masalah di tempat kerja, dengan teman, dengan keluarga, atau Anda merasa tidak puas dengan kehidupan Anda saat ini, penting bahwa Anda menyadari bahwa ini adalah penyebab kemarahan yang terus-menerus dengan pasangan Anda dan bahwa Anda bekerja pada diri Anda sendiri untuk dapat menyelesaikan situasi Pada artikel berikutnya, kami menunjukkan cara menyalurkan frustrasi.

Apa yang harus dilakukan ketika Anda marah dengan pacar Anda

Setelah Anda mengetahui kemungkinan penyebab mengapa Anda bisa marah pada segala hal dengan pacar Anda, kami akan memberi Anda serangkaian tips sederhana sehingga Anda dapat menyelesaikan situasi ini dan agar Anda dapat menikmati hubungan Anda seperti sebelumnya, jika Anda merasa ingin terus berbagi hari Anda dengan dia. Perlu diingat bahwa apa yang menentukan hubungan yang baik bukanlah berapa kali mereka berdua marah atau berdebat, tetapi kemampuan keduanya untuk menyelesaikannya dan waktu yang Anda butuhkan untuk mengatasinya dan pulih secara emosional.

• Analisis diri Anda dan kenali diri Anda: Pertama-tama, penting bagi Anda untuk menyadari kemarahan Anda yang terus menerus dan bahwa Anda tahu bagaimana mengidentifikasi apa penyebabnya. Hanya dengan begitu Anda dapat menemukan solusi yang tepat dan bertindak sesuai dengannya. Penting juga bagi Anda untuk dapat mengenali kesalahan Anda dan tidak memfokuskan atau mengindikasikan hanya kesalahan pasangan Anda. Nilai jika Anda ingin melanjutkan hubungan dan jika demikian, berpikir bahwa selalu marah dengannya tidak akan membiarkan Anda maju atau menikmati hubungan yang makmur dan langgeng.
• Sadarilah situasi apa yang menyebabkan Anda marah atau dalam konteks apa Anda biasanya marah dengan pasanganmu Dengan cara ini, Anda dapat mencegah banyak kemarahan mulai sekarang, karena Anda dapat mengantisipasi mereka dan mencoba mencari solusi sebelum membuat Anda jengkel..
• Jika kemarahan terus-menerus berkaitan dengan masalah saat ini dalam hubungan atau konflik di masa lalu yang Anda rasa tidak terselesaikan, penting bagi Anda untuk mencari waktu yang tepat untuk berbicara dengan pacar dan ungkapkan bagaimana perasaan Anda. Hindari bersikap defensif dan katakan padanya dengan tenang apa yang membuat Anda khawatir. Di antara Anda berdua, Anda dapat menemukan solusi untuk masalahnya dan mengatasinya..
• Kerjakan pikiran Anda: untuk menghindari kemarahan dengan pacar Anda pergi lebih banyak dan mengarah pada diskusi yang tidak menyenangkan antara keduanya, cobalah untuk menghilangkan dari pikiran negatif pikiran Anda seperti "Aku tidak tahan", "Aku selalu benar", "Aku tidak mengerti apa-apa", dll, ini hanya akan membuat Anda mendapatkan kembali amarah Anda dan tidak akan membiarkan Anda tenang atau bertindak dengan tenang.
• Terima pasangan Anda apa adanya: Agar suatu hubungan berjalan, penting untuk menerima orang lain apa adanya dan tidak mencoba mengubahnya atau menunggu sampai menjadi orang yang tidak benar-benar. Anda harus belajar untuk mencintai pasangan Anda dengan kekuatan dan kelemahan mereka dan menerima bahwa masing-masing dapat memiliki sudut pandang atau pendapat yang berbeda. Jika, akhirnya, ternyata Anda tidak kompatibel dan Anda merasa tidak ada yang dapat memperbaiki situasi, ini saatnya untuk mengambil langkah dan memahami bahwa itu bukan orang yang tepat untuk Anda..
• Bernapas dan rileks: Jika Anda sangat marah dengan pacar Anda, yang terbaik adalah Anda mencoba untuk tenang pada saat itu dan bernapas dalam-dalam. Tunda saat berbicara dengannya ketika Anda merasa lebih tenang dan Anda dapat memberi tahu dia apa yang terjadi pada Anda dengan tenang. Jika tidak, kemarahan akan menjadi pusat perhatian dan Anda akan memulai diskusi yang tidak nyaman dan tidak menyenangkan yang selanjutnya dapat mematahkan hubungan Anda.

Kapan mencari bantuan profesional untuk kemarahan permanen

Kemarahan terus-menerus antara pasangan dapat menyebabkan pertengkaran sepanjang waktu dan ini tidak diragukan lagi akan menyebabkan patah tulang yang signifikan dalam hubungan dan bahkan, dalam banyak kasus, menyebabkan istirahat.

Jika setelah mempraktikkan semua saran yang kami berikan kepada Anda untuk mengetahui bagaimana harus bertindak jika Anda selalu marah dengan pasangan Anda, Anda tidak dapat memperbaiki situasi dan perasaan marah, marah, sedih, dll., Terus menyerang Anda, lebih mudah mencari bantuan profesional. itu terapi psikologis Ini dapat membantu Anda mengidentifikasi penyebab kemarahan permanen dengan pacar Anda dan memberi Anda panduan untuk melanjutkan dan menjadi baik dengan diri sendiri dan pasangan..

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Kenapa aku marah pada semuanya dengan pacarku, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.