Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya jauh

Jika Anda melihat bahwa pasangan Anda saat ini jauh, Anda benar-benar merasa bahwa dia bahkan telah mengubah sikapnya dengan orang lain atau hanya dengan Anda dan Anda merasa benar-benar bingung (atau) karena takut kehilangan Anda dan bahwa Anda tidak lagi merasakan hal yang sama telah muncul dalam diri Anda. untuk Anda, ada beberapa alasan untuk dipertimbangkan yang tidak selalu menyiratkan bahwa pasangan Anda tidak mencintai Anda lagi.

Anda mungkin bertanya-tanya bagaimana bereaksi terhadap pasangan Anda. Karena itu, dalam artikel ini tentang Psikologi-Online: apa yang harus dilakukan jika pasangan saya jauh, kami akan memberikan Anda serangkaian tips yang pasti akan membantu Anda untuk maju dalam situasi ini.

Anda mungkin juga tertarik: Pasangan saya mengalami depresi: apa yang harus saya lakukan? Indeks

1. Alasan mengapa pasangan Anda mungkin jauh
2. Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya jauh?
3. Bagaimana cara bertindak dalam menghadapi ketidakpedulian pasangan Anda

Alasan mengapa pasangan Anda mungkin jauh

Memang benar fakta bahwa ia telah mengubah sikapnya bisa menjadi indikator itu ada sesuatu yang tidak beres, Namun, beberapa aspek harus diperhitungkan untuk akhirnya menentukan apa yang terjadi.

Hidup dalam proses berduka

Jika pasangan Anda saat ini mengalami proses bersedih, entah karena dia kehilangan orang yang dicintai, karena anggota keluarga atau orang penting menderita penyakit, kehilangan pekerjaan, dll. Itu normal bagi pasangan Anda untuk berperilaku seperti ini dengan Anda karena rasa sakit luar biasa yang mungkin Anda alami di saat-saat ini. Rasa sakit yang sama ini dapat membuat Anda mengubah sikap dengan Anda dan / atau dengan orang lain, meskipun biasanya pasangan adalah yang paling baru karena itu adalah orang yang paling dekat dengannya..

Setelah mengatasi tahap jatuh cinta

Memperhatikan itu kegilaan adalah penumpang dan memiliki tenggat waktu, alasan lain yang mungkin bisa jadi adalah pasangan Anda telah mengatasi tahap ini dan karena itu tidak bertindak dengan cara yang sama dengan Anda, tetapi meskipun perilakunya tidak begitu berlebihan, sehingga untuk berbicara, seperti ketika dia sedang jatuh cinta dan sekarang Anda merasakan perubahan ini. Setelah jatuh cinta datanglah cinta tanpa syarat yang paling murni dan tulus, jadi jika pasangan Anda telah memasuki fase ini, meskipun Anda tidak lagi merasa bahwa Anda adalah “gila untukmu”, Anda harus merasa tetap dihormati dan dicintai. Jika pasangan Anda setelah jatuh cinta merasa bahwa cinta sudah berakhir mungkin tidak ingin mengambil langkah menuju cinta yang lebih tulus dan dewasa.

Stres konstan

Jika pasangan Anda dari satu waktu ke waktu cukup stres, atau karena ia telah berganti pekerjaan, ia telah dipromosikan dan sekarang memiliki lebih banyak tanggung jawab, semuanya belum berjalan dengan baik belakangan ini, dll. Mungkin saat ini dia begitu tertekan sehingga dia tidak punya kepala untuk menyelesaikan konflik dan berada di sana sepanjang waktu memikirkan kekhawatiranmu.

Perselingkuhan

Jika Anda memperhatikan bahwa dari waktu ke waktu pasangan Anda jauh dengan Anda, memiliki perilaku aneh yang tidak ia miliki sebelumnya, setiap saat jadwalnya telah berubah dan ia biasanya tidak melakukan hal yang sama seperti sebelumnya, perhatikan bahwa ia menyembunyikan sesuatu, dll. . Ada kemungkinan pasangan Anda tidak setia dengan orang lain. Cari tahu di sini cara mengetahui apakah pasangan saya menipu saya secara seksual.

Masalah pasangan

Jika masalah dengan pasangan Anda adalah urutan hari, untuk apa pun mereka mulai bertarung, mereka tidak bisa menghindari argumen dan mereka tidak tahu bagaimana menyelesaikannya untuk apa yang mereka tinggalkan yang umumnya belum selesai, kemungkinan pasangan Anda mulai merasa lelah dengan situasi ini. Anda mungkin berpikir bahwa masalah Anda tidak akan pernah terselesaikan atau Anda tidak tahu bagaimana Anda bisa melakukannya, sehingga Anda memilih untuk pergi dan berperilaku jauh dengan diri sendiri.

Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya jauh?

Setelah jelas tentang apa yang terjadi dengan pasangan Anda, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki situasi ini yang memengaruhi Anda secara emosional.

• Identifikasi apa yang mungkin terjadi. Perhatikan sikap pasangan Anda tetapi terutama pada fakta dan apa yang terjadi di sekitar mereka. Ini juga menentukan pada saat mana ia mulai berperilaku seperti ini, jika perilaku Anda dengan si dia juga berubah, di antara hal-hal lain yang dapat memberi Anda petunjuk untuk mengetahui apa yang terjadi..
• Bicaralah dengan pasangan Anda. Komunikasikan kepada pasangan Anda bagaimana perasaan Anda saat ini dan bagaimana situasinya membuat Anda merasa sejak Anda mulai memperhatikan perubahan perilaku mereka. Untuk melakukan ini, Anda harus berusaha seobyektif mungkin, sebutkan fakta yang benar-benar terjadi mengenai sikap Anda dan tidak hanya mengandalkan asumsi, katakan dengan jelas dan aman tanpa merasa kesal atau masuk ke dalam klaim, mintalah penjelasan tentang perubahannya sikap dan membuat perjanjian untuk memperbaiki situasi. Meningkatkan komunikasi pada pasangan adalah langkah mendasar dalam situasi ini.
• Bersabarlah dan tempatkan diri Anda di tempat mereka. Jika Anda telah berbicara dengan pasangan Anda tentang apa yang terjadi dan / atau tahu bahwa alasan mengapa dia bertindak seperti ini misalnya karena dia kehilangan orang yang dicintai atau sedang mengalami situasi sulit dalam hidupnya, cobalah untuk memahami dan menempatkan diri Anda alih-alih, dukunglah tetapi juga berikan waktu dan ruang Anda. Berhentilah berpikir bahwa itu ada hubungannya dengan Anda dan terobsesi dengan hal itu, bayangkan bahwa situasi ini tidak akan berubah. Bersabarlah dalam hubungan dan bantu dia mengatasi situasi sulit yang dia alami.

Bagaimana cara bertindak dalam menghadapi ketidakpedulian pasangan Anda

Akhirnya, jika Anda ingin tahu bagaimana membuat pasangan Anda bereaksi, kami sarankan Anda mencatat tip-tip ini:

• ¿Tentu (o) bahwa dialah yang telah berubah dan bukan kamu? Mungkin saja terjadi bahwa tanpa menyadari diri kita sendiri kita adalah orang yang mengubah sikap kita dengan pasangan dan kita mulai berpikir bahwa dialah yang melakukan hal itu. Jadi jika ini adalah kasus Anda, pasangan Anda mungkin juga memperhatikan Anda secara berbeda dengannya dan itu menyebabkan dia berperilaku dengan cara yang jauh atau setidaknya Anda merasa seperti itu..
• ¿Sudah berapa lama Anda seperti ini? Perlu diingat bahwa orang tidak mengubah sikap mereka seperti itu karena, ya, ini benar-benar harus mengarah pada proses di mana orang tersebut secara bertahap telah berubah dengan Anda, dalam hal ini menjadi lebih jauh. Jadi jika misalnya seminggu yang lalu semuanya baik-baik saja dan sekarang Anda melihat bahwa sikap Anda telah berubah mungkin karena beberapa situasi baru-baru ini seperti marah kepada Anda untuk sesuatu atau hanya tidak memiliki minggu yang baik.
• Jangan mengadopsi sikap yang sama. Ada orang yang memperhatikan bahwa pasangannya berperilaku dengan cara yang mempengaruhi dan menyakiti mereka, karena mereka tidak tahu bagaimana menangani situasi atau karena kesombongan, mereka mulai berlaku sama, berpikir bahwa dengan cara ini pasangan mereka akan bereaksi dan berubah, namun ini adalah sesuatu yang negatif dan berbahaya bagi hubungan. Apa yang harus kita lakukan adalah berbicara dengan tulus dengan dia dan katakan padanya bagaimana dia membuat kita merasakan perubahan sikapnya untuk sampai pada solusi yang baik, tidak pernah memilih “bayar dengan mata uang yang sama”.

Artikel ini murni informatif, dalam Psikologi Online kami tidak memiliki fakultas untuk membuat diagnosis atau merekomendasikan perawatan. Kami mengundang Anda untuk pergi ke psikolog untuk menangani kasus Anda secara khusus.

Jika Anda ingin membaca lebih banyak artikel yang mirip dengan Apa yang harus dilakukan jika pasangan saya jauh, kami sarankan Anda untuk memasukkan kategori terapi pasangan kami.