Kelebihan pekerjaan 5 konsekuensi

Kerja keras telah menjadi merek terdaftar banyak orang. Diasumsikan bahwa bekerja itu patut dipuji, itu benar, tetapi tidak ketika lingkungan kerja dibiarkan menyerang seluruh kehidupan. Jika ini terjadi, keberadaan secara bertahap menjadi miskin.

Orang-orang jatuh dalam pekerjaan karena alasan yang berbeda. Mungkin penghasilan dari satu pekerjaan mungkin tidak cukup dan perlu untuk mendapatkan lebih banyak pekerjaan. Di waktu lain apa yang ada adalah hasrat yang tak terhingga untuk pekerjaan, atau kesuksesan yang bisa dicurahkan.

"Kami dikelilingi oleh gadget yang dirancang untuk menghemat pekerjaan dan, bagaimanapun, kami memiliki sedikit waktu luang yang otentik".

-Laurence J. Peter-

Ada juga kasus-kasus di mana pekerjaan yang berlebihan menjadi suatu mekanisme untuk lari dari aspek kehidupan lainnya, ketika mereka bermasalah. Apa pun masalahnya, ini hanya mengindikasikan bahwa ada masalah dan ini harus diselesaikan sebelum terlambat. Konsekuensinya bisa sangat serius. Ini lima di antaranya.

1. Penurunan hubungan afektif dan sosial

Konsekuensi pertama dari terlalu banyak pekerjaan adalah kemunduran progresif dari bidang kehidupan lain. Pertama-tama karena mereka menghabiskan banyak waktu bekerja, sedikit energi emosional tersedia untuk aspek-aspek lain. Bahkan, biasanya bekerja berlebihan sebagai cara untuk menghindari kesulitan di bidang lain.

Pekerjaan berlebihan sering dirasakan oleh pasangan sebagai pengabaian atau bahkan penolakan. Hantu ketidakhadiran muncul. Yang lain terasa di tempat kedua. Hal yang sama berlaku untuk keluarga atau teman, yang jelas merasakan kurangnya ketersediaan.

Dengan cara yang sama, ketika seseorang memiliki hubungan emosional yang buruk, bekerja secara berlebihan tidak membantu menyelesaikan masalah. Apa yang dilakukannya adalah menyembunyikannya dan, berkali-kali, tingkatkan itu. Karena itu, dalam semua kasus, hubungan dengan orang lain lenyap dalam keadaan seperti ini.

2. Kelelahan dan keengganan, efek yang sering terjadi karena terlalu banyak pekerjaan

Ketika ada terlalu banyak pekerjaan juga ada kelelahan. Ini pada awalnya dinyatakan sebagai kelelahan fisik dan mental. Dari kelelahan Anda akan segera pergi ke kelelahan, tetapi pada saat yang sama orang tersebut sering merasa bahwa ia tidak bisa atau tidak boleh berhenti.

Keletihan memiliki efek langsung pada suasana hati. Sering kali itu menimbulkan apatis yang kuat di depan segalanya dan perasaan tidak tertarik yang terus-menerus. Antusiasme menghilang. Anda kehilangan minat dalam hampir semua hal. Kesedihan dialami Dari sana hingga depresi hanya ada satu langkah. Ada juga kecemasan dan terkadang kesedihan, dalam intensitas yang berbeda.

3. Peningkatan produktivitas

Hal yang paling paradoks adalah bahwa terlalu banyak pekerjaan juga menyebabkan tidak produktif. Kelelahan, apatis, dan suasana hati yang tidak stabil memengaruhi kapasitas untuk melakukan tugas dengan sangat baik. Sebaliknya itu berakhir dengan memenuhi dengan memenuhi.

Beberapa orang dengan fitur obsesif bersikeras melakukan segalanya dengan cara terbaik. Tetap saja, Kelebihan beban kerja membatasi kemampuan kreatif Anda. Menjadi lebih sulit untuk berinovasi dan mendapatkan efisiensi yang lebih besar. Itu hanya mungkin ketika Anda memiliki pikiran yang segar dan emosi yang mudah marah.

4. Masalah kesehatan

Ada banyak penyakit fisik yang terjadi ketika terlalu banyak pekerjaan. Secara umum semuanya dimulai dengan ketidaknyamanan pencernaan. Pencernaan yang buruk, gastritis, konstipasi dan kesulitan seperti itu. Ini juga umum untuk memiliki masalah kulit, alergi mendadak atau pilek berkala.

Seiring waktu, masalah kesehatan menjadi lebih kompleks. Tidak jarang bagi mereka yang bekerja berlebihan untuk mulai mengalami kesulitan tidur, yang terkadang berubah menjadi insomnia kronis. Juga tidak ada kasus di mana hipertensi atau masalah peredaran darah mulai muncul.

Pada titik ini, penting untuk dicatat bahwa kematian karena terlalu banyak pekerjaan bukan mitos. Diketahui bahwa ketika keadaan ini dipertahankan untuk waktu yang lama, itu dapat menyebabkan serangan jantung atau stroke. Konsekuensi dari bekerja terlalu keras tidak dapat diprediksi.

5. Otomatisasi dan kehilangan makna

Ketika Anda bekerja secara berlebihan, kehidupan secara bertahap kehilangan rasa kebaruan. Meskipun pekerjaan menuntut kecerdikan dan kreativitas, ada titik di mana ia menjadi rutinitas yang hebat. Untuk mentolerir beban kerja, tanpa disadari, orang tersebut mengembangkan otomatisme yang berbeda. Mereka adalah cara bertindak stereotip, yang menghindari meluangkan waktu untuk berpikir.

Ini pada gilirannya menghasilkan rasa kurangnya makna di depan segalanya. Secara sporadis, pikiran dan pertanyaan mulai muncul di depan makna hidup yang sebenarnya. Jika ada juga fitur depresi, konsekuensinya bisa sangat serius.

Terlalu banyak pekerjaan, seperti kelebihan apa pun, harus dihindari dengan cara apa pun. Akhirnya hanya membawa masalah dari semua jenis. Hidup itu satu dan mencakup banyak dimensi. Mengurangi menjadi satu menghasilkan efek serius bagi kesehatan fisik dan mental kita. Lebih baik memikirkan kembali, merekonstruksi, dan membuka jalan hidup yang lebih penuh.

7 efek serius dari pekerjaan yang berlebihan Pekerjaan yang berlebihan tidak baik bagi pengusaha atau pekerja. Sebaliknya, itu mengurangi produktivitas dan merusak kesehatan. Baca lebih lanjut "