Chamomile 7 memiliki khasiat dan manfaat tanaman ini

Artikel ini didedikasikan untuk chamomile. Penggunaannya memiliki asal kuno, terutama dalam bentuk infus, yang telah menjadi salah satu yang paling banyak dikonsumsi di dunia terutama berkat sifatnya yang menenangkan dan pencernaan..

Dengan cara ini, kita akan melihat apa itu chamomile, apa sifat dan manfaat utamanya, dan bagaimana kita harus melakukannya untuk menyiapkan infus yang baik dari tanaman obat ini, yang dikenal luas di seluruh dunia.

• Artikel terkait: "20 tanaman obat terbaik, efek dan kontraindikasi"

Apa itu chamomile??

Chamomile adalah tanaman herba yang tingginya bisa mencapai 60 cm. Ini awalnya didistribusikan di Balkan, Afrika utara dan Asia barat, tetapi saat ini dibudidayakan di banyak negara di dunia seperti Spanyol dan Argentina.

Se adalah tentang salah satu tanaman obat tertua yang ada pengetahuannya, dan diyakini bahwa minatnya muncul karena aromanya yang kuat. Itu mengarah pada penemuan berbagai properti yang membuatnya begitu terkenal.

Chamomile saat ini adalah salah satu tanaman yang paling banyak dikonsumsi dalam bentuk infus. Ada orang yang berbicara tentang "teh chamomile", tetapi itu adalah ungkapan yang agak salah. Jika kita ingin merujuk persiapan dengan air panas ini atau tanaman lain yang bukan teh (teh hitam, teh hijau, dll), perlu untuk berbicara tentang infus.

7 manfaat dan sifat terapi infus chamomile

Seperti disebutkan, chamomile dikenal sebagai tanaman obat dengan manfaat yang tak terhitung dan sifat terapeutik untuk kesehatan. Di bawah ini kami menyoroti yang lebih relevan.

1. Membantu pencernaan yang baik

Infus chamomile memungkinkan bantuan besar bagi tubuh kita pada tingkat pencernaan pada saat dibutuhkan. Dalam situasi di mana kita merasa kita belum mencerna makanan dengan baik dan kita merasa tidak nyaman, membiarkan diri kita terbantu oleh sifat chamomile selalu merupakan ide yang baik.

Kemampuannya untuk merilekskan tubuh kita membantu sistem pencernaan, mendorong gerakan yang perlu dilakukan perut dan usus secara terkoordinasi untuk meningkatkan pencernaan yang baik. Jadi, meredakan sakit perut dan gangguan pencernaan.

2. Tenang dan kurangi kecemasan

Seperti yang telah kita bahas pada poin sebelumnya, alasan lain mengapa chamomile paling terkenal adalah karena khasiatnya yang menenangkan.

Ini adalah bagaimana infus chamomile dapat membantu kita menenangkan jiwa kita dalam situasi di mana kita sedikit berubah. Waktu yang paling sering digunakan adalah ketika kita pergi tidur, karena itu membantu kita tertidur.

3. Kurangi stres

Chamomile menenangkan sistem pencernaan tetapi juga sistem saraf, yang banyak orang sering kali terlalu bersemangat dan tidak tahu bagaimana rileks..

Dengan cara ini, pemasukan chamomile dapat menjadi sekutu dalam situasi-situasi yang penuh tekanan, karena memungkinkan kita untuk tenang untuk menghadapi situasi-situasi yang harus kita hadapi dengan lebih baik. Chamomile membantu mengurangi tingkat stres berkat efek sedatifnya.

4. Membantu mengendalikan diabetes

Chamomile juga dapat digunakan untuk membantu mengendalikan beberapa penyakit metabolisme, seperti diabetes.

Konsumsi harian ramuan ini dalam bentuk infus dapat membantu mengontrol indeks glikemik, yaitu jumlah gula darah. Ini memperbaiki gejala penyakit diabetes,

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh

Kita telah melihat bahwa chamomile berkontribusi pada berfungsinya transit usus. Tindakan baiknya dalam organ-organ sistem pencernaan sangat relevan untuk berfungsinya tubuh, dan ini sebagian besar disebabkan oleh aksinya pada sistem kekebalan yang berasal dari sana..

Chamomile mampu mengurangi infeksi pada saluran pencernaan dan memberi manfaat bagi flora usus. Ini, pada gilirannya, membantu mengurangi pembengkakan perut yang kadang-kadang kita rasakan.

Dengan cara ini, sifat chamomile melindungi dan memperkuat sistem kekebalan tubuh, mencegah penyakit menular dan melemahkan kondisi peradangan..

6. Membantu mengobati luka dan kotoran kulit

Selain membantu kekebalan tubuh secara keseluruhan, infus chamomile membantu melindungi sel dari kerusakan eksternal. Ini mencegah kulit dari infeksi atau kerusakan oleh proses peradangan. Di sisi lain, chamomile terdiri dari senyawa fenolik dan tanin. Ini membantu memperlambat penuaan sel dan meningkatkan produksi kolagen, yang sangat penting untuk penyembuhan kulit.

7. Meredakan nyeri haid

Efek menenangkan yang baik pada tingkat pencernaan, bersama dengan efek anti-inflamasi dan analgesiknya, membuat tanaman ini juga membantu untuk mengontrol rasa sakit yang dihasilkan oleh penampilan aturan..

Nyeri haid terkadang sangat menyakitkan, dan chamomile dapat membantu membuatnya lebih tertahankan. Untuk mengurangi gejala pramenstruasi dan menstruasi Anda dapat mengambil infus chamomile dari minggu ketiga siklus menstruasi.

Cara menyiapkan infus chamomile?

Mempersiapkan infus chamomile sangat sederhana dan pada dasarnya dapat dilakukan dengan dua cara. Ini dapat disiapkan menggunakan bunga kering dari tanaman atau dengan sachet yang sudah disiapkan, yang dijual di dukun atau semua jenis supermarket.

Jika Anda ingin memilih persiapan dengan bunga, yang harus Anda lakukan adalah merebus segelas air dan menempatkan di dalamnya sekitar dua sendok teh bunga chamomile. Kemudian tutup dan biarkan istirahat selama 10 menit. Kemudian Anda bisa menggunakan saringan untuk mengeluarkan bunga dan tinggal sendiri dengan cairan infus.

Di sisi lain, mungkin menarik untuk menambahkan tanaman lain dengan khasiat obat dalam infus kami. Mint atau adas adalah dua ramuan yang secara tradisional disiapkan dengan chamomile untuk meningkatkan manfaatnya dan juga untuk mendapatkan pelengkap lainnya.

• Kami merekomendasikan: "12 infus terbaik untuk bersantai"

Referensi bibliografi:

• Craker, L.E. dan Simon, J.E. (1986). Herbal, Rempah-rempah, dan Tanaman Obat. Kemajuan terbaru di Botani, Hortikultura, dan Farmakologi. Produk Makanan Tekan.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster's Guide to Herbs and Spices, Simon & Schuster, Inc..